O le aulelei o le lalelei o tamaitai e masani ona faatalitonuina tamaitai e mataʻituina a latou mamafa, ona o le tele o pauna e leaga i soo se tulaga: o le aʻafiaga o strokes ma heart attacks increases, ma o le fafine e le manaia ma manaomia. I le aluga o taimi, o tamaitai e sili atu le mamafa o le taua o le tagata lava ia, o faʻalavelave e foliga mai ma ua latou le toe talitonu ia i latou lava. O se taunuuga, latou te maua le le fiafia i le mafaufau ma se manaʻoga le mautonu ma le naunau e aveesea le mamafa e faataitai ai le lanu.
E masani lava e leai se tasi e iloa le lelei o le atoatoa (ae e taua le manatuaina o le atoaga e tatau ona i ai i le faʻalelei ma e le o le iʻuga o faafitauli ma hormones).
Faiga Faʻavae
E masani lava, ina ia le maua le mamafa, e leai ni mafuaaga faapitoa o tamaitai, latou te mananao e pei o faʻataʻitaʻiga, tagata fai pese ma pepese. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻatusatusa le mamafa faʻatagaina e ala i se faiga faigofie faigofie ma iloa pe aoga le leiloa o le tagata lava ia e ala i meaʻai pe leai foi. O le faasinomaga o le mamafa o se tino e tutusa ma le tele o se tino i kilokalama. O lenei faasinomaga e tatau ona fausia i sikuea. O lea la, afai o lau ata e mai i le 18 i le 25, ona e tele lea o le mamafa ma e tusa lava pe a oʻo atu le fuainumera i le 28, ona faʻamataʻuina lea o oe i faafitauli faʻalesoifua maloloina. E le mafai ona aveesea le mamafa, pe afai e te le faalavelave i lau kilokalama. Ae afai o le tau o lau faasino igoa e sili atu i le 28, ona e manaʻomia lea o se galuega itiiti ia oe lava, ae leai se mea e te le fia ai.
Soifua Maloloina ma le Maea
O tagata, o lo latou mamafa e masani ma soifua maloloina, e itiiti lava le pagatia i faʻamaʻi malulu, aua o le tino gaʻo puipuia le tino. O lea la e le o le manava o le tino, ae pei o le nazyvestno, o se tasi lea o mafuaaga taua o le malulu.
Tina ma le Maea
O tamaitai, e mamaʻi, e sili atu ona faigofie le feagai ma le fanauina o se tamaititi, aua o ia mea e pei o estrogens ua gaosia i le tino. Ma o lenei e le lava le hudenkimdevushkam, o lea o le maitaga e mamafa tele ma o le galuega gaosia e le galue e pei foi o le mea tatou te mananao i ai. Afai e te manaʻo e tutumau lau tama i le saogalemu, ona taofi lea ona e 'ai i meaʻai.
Faʻaosofia le tetee ma le atoatoa
Faʻasalalau Igilisi, faʻafetai i la latou sailiga, na latou iloa ai o le fatu loto o tagata valea i se tulaga faigata e tumau pea e pei ona i ai muamua. O le a le mea e le mafai ona taʻuina e uiga i tagata ei ai le mamafa masani. O le mea lea, o paʻu faaopoopo e puipuia ai le osofaʻi o le fatu, lea e mafai ona tupu ona o le popole i le soona fai poʻo le soona fai.
O tagata ei ai le mamafa sili atu e le maasiasi i lenei mea ma ua faamalieina atoatoa ia i latou lava e tele lava ina fiafia ma lelei, o lea e tele ai a latou uo ma uo. Ma oi latou oe o atu i taimi uma e le faamalieina ma pisa ia i latou lava, leai se mea i isi, e leai se tasi e fiafia ma e le faaaloalo ia i latou, e ui lava i le mea moni ei ai o latou foliga lelei.
Vaaiga ma le atoatoa
O tamaitai lelei e foliga mai e sili atu le laiti nai lo latou: o foliga e tumau pea le lemu i totonu o le 50 tausaga, lea e le mafai ona fai mai e mole. O o tatou foliga ua i ai nei i le 30 tausaga le matua, lea e matua faigata lava ona tau. O fafine na leiloa le mamafa e le o le faasolosolosolo malie, ae o le malosi, e mafai ona tumau pea i le pisa, lalagaina o le paʻu ma le tino, ma luga o foliga.
Ae o tamaloloa, ua sili atu ona latou naunau i tamaitai matutua ma teineiti amiolelei ua leiloloa. Ona o le a le mea o loʻo tupu? A uma mea uma, e taumafai tamaitai e foliga matagofie mo alii. Delov o lena mea na filifilia e le tamaloa le teineititi e mafai ona fanauina ma fanau mai se tamaititi soifua maloloina. O lenei mea o loʻo i totonu o genetics, o le mea lea o taumafaiga uma e faʻaleleia lenei mea moni o le a leai se aoga. E le gata i lea, o le lush forms e sili atu feusuaiga, o lea pe a e nofo i luga o se meaai, ia manatua e le gata o le a le toe i ai le manava, ae o le pusa foi ma le vete.
E te le manaʻomia le aveesea o le mamafa ona o lou maualalo o oe lava lagona lelei, e mafai ona faʻaleleia lau soifua maloloina i isi auala. Alofa ma talia lou tino e pei ona iai, e le tatau ona e taumafai mo le "mekasini". Vaʻai ia te oe lava, ae ia manatua, o le mea autu e le o foliga vaaia, ae o le agalelei faamaoni!