O le migraine o se maʻi le lelei, e faamatalaina e se malosi, e masani ona tasi le itu, tiga i totonu o malumalu. E masani lava eo mai migraine faatasi ma faʻafitauli eseese o le vegetative i totonu o le tino. O loʻo i ai le siu, vomiting, photophobia ma le le faapalepale i le pisa.
O osofaʻiga o Migraine e muamua atu i le so-ua taʻua o le "vaitaimi ole vaitau". O le tamaloa e amata ona suʻeina se manogi, sulu oila, uila po o mea e mumu i luma o ou mata. E oʻo mai se vai vaivai vaivai poʻo se faʻalavelave o vaega taʻitasi o le tino. O le leo lava e amata ona pei o se lipine puʻeina se ata tifaga. O lenei setete e amata mai i le sefululima minute i le afa itula, ona amata ai lea o le taua o le "hammers" i malumalu.
O fea e sau ai migraine?
Ua faʻamaonia o le nuʻu e mafatia i le tele o taimi e le tele naua nai lo tagata. O le malosi o le ulu tiga e tele lava ina mafua mai i feteenaiga i totonu o le mafaufau, ma o le megacity o le eleele sili lea ona lelei mo le atuatuvale. O tulaga lamatia o Migraine e mafua ai le le mautonu o le mafaufau, o se uiga o le atuatuvale tumau, maʻi o le maʻisuka, ulaula ma le taumafa (e oo lava mo le mafuaaga o le fausiaina o pepe) o fua taua o estrogens. O tamaitai, e tusa ai ma fuainumera, e afaina i le televave o taimi e sili atu nai lo alii.
O le faʻamaoni i le laina o le tina e taua foi. Afai o osofaʻiga o migraine e le mafai ona faʻaaogaina e tupu i matua uma, o le tamaitiiti e naʻo le tasi le avanoa mai le sefulu e faʻafetaui ai lenei faafitauli. Taʻitaʻi i le osofaʻiga e mafai ona avea ma se taimi umi i totonu o se potu e tumu i le asu ma tumu i le asu, o se suiga tele o le tau, o le oʻo mai o le faʻasologa o tamaʻitaʻi i le fafine, o le gasegase tele, o se mea faʻalavelave. O loʻo faʻateleina e Migraine - nisi o manogi malosi, nisi o meaʻai ma vaiinu. E tofu lava tagata taitoatasi ma mea uma.
Togafitiga o le migraine
E sili lava le tapeina o le osofaʻiga i totonu o le fatu, pe a leai se ogaoga o le ulu tiga, ae o ona tagata e taofiofi e mafai ona iloa. E masani lava o le le fiafia poʻo le loimata, o le fia inu, le manaʻo e faanatinati ona 'ai se mea e le masani ai, moe umi. I lenei vaitaimi, e mafai ona e taumafai e moe vave. I le taimi o le moe, e oʻo lava i vaʻa malosi, e leai se taimi e faʻavavevave ai.
E tele e fesoasoani i le tiga o le avega i le lautele, pe afai ei ai sou taimi e ave ai i luma o le atinaʻe o le tiga. O le tuufaatasia o fualaau faasaina ua aloaia o le sili ona aoga i togafitiga o migraine, o se caffetin taugofie. O vaega o lenei vaifofo (paracetamol, codeine, caffeine ma le proppynazone) e fetaui lelei ma faamalolosia le malosi o le tasi i le isi, vave vave ona aveesea le le mautonu ma le faamamaina o migraine i totonu o malumalu.
Caffeine e faʻapipiʻi puipui o vaʻa o le faiʻai, fesoasoani e faʻasaʻo le osofaʻiga. O le fua o le vaega e maualalo, o lona uiga e leai ni aʻafiaga itu. O le kaffetin e oʻo lava i tua o le uili, aua o le fualaau faasaina e le mafua ai le moe.
O sauniuniga faʻapitoa e atiaʻe saʻo e faasaga i le gasegase. O loʻo i totonu o fualaau oona ma moligaʻo ma e lelei mo le osofaʻiga ua leva ona amata. Afai e tupu le fulufulu, e lelei tele le faʻaaoga o moligaʻo faʻapitoa. Ae o ia togafitiga malolosi o loʻo i ai a latou faʻasologa: e taugofie, e na o le faʻamalosia lava o migraines o nisi o meaola, e faʻasaina i maʻi mamaʻi ma tagata o loʻo i ai faʻamaʻi faʻamaʻi.
O le mea e leaga ai, o soʻo se togafitiga e na o le faʻamalieina o le tiga pe talepeina ai le atinaʻeina o se osofaiga. Mo le mafuaʻaga lava e tasi na mafua ai le faʻamaʻaʻaina o migraine e seasea mafai ona mafai, o faufautua e fautuaina e taʻitaʻia se ala sao o le olaga, pe a mafai ai i isi mea mamafa ma malolo, sili atu ona savali i luga o le ea fou.
O le taofiofi o le ulu o le ulu o le a fesoasoani foi i le acupuncture, yoga poʻo sauniuniga faleopathic. Ina ia faʻamalolo e oʻo lava i se malosi malosi, o nisi taimi e sili atu ona aoga nai lo fualaau. E tatau ona manatua e na o soʻo se togafitiga e tatau ona faia i se faiga faʻapitoa ma matuia.
E le mafai ona e tuulafoaia se faʻauigaga i se neurologist. O le a fesoasoani o ia e tofia le togafitiga lelei ma le agavaa o migraine. I le uma, o mafuaʻaga o le maʻi e mafai ona avea ma soliga ogaoga o le tino, mafua ai le ogaoga o le tiga i le ulu. I lenei tulaga, o togafitiga e tatau ona amata i le faʻaumatiaina o nei faʻamaʻi.