Tau lamatia 1: tioata pogisa
Mo le tele fashionistas, o lenei mea fesoasoani o se vaega taua o le ata. Victoria Beckham, Kate Moss ma Drew Barrymore e aunoa ma ni lauulu mata ma le isu i luga o le auala aua le taofiofia. E le gata i totonu o latou le fiafia i totonu o ave o le la, ae faapea foi i faleoloa, faleoloa ma e oo lava i faleaiga. O teineiti teine, faataitai io latou tupua, ia faanatinati foi e nana "faaata o le agaga" i tua o tioata pouliuli. O nisi taimi e le o le sili ona lelei. I le taimi lava latou latou te le mateina ai le leaga latou te faia ia latou mata. Ophthalmologists e le faʻavaivaia le toe fai atu o le tumau pea o le tioata tioata e mafua ai le tauaso o "moa", o lona uiga, le le mafai ona iloa mea i le aoauli.
Ae e le na o le pau ia o taunuuga leaga mai le masani ona faia o tioata pogisa. O o tatou mata, pei o le paʻu, e matua nofouta lava i le ultraviolet radiation. O le gaioiga o le UV e faʻapupulaina le tele i le tautotogo ma ua atili faʻalauteleina i le taumafanafana. O se manatu masani o tioata-lanu moana tioata poloka i avega mataga o le fenumiai. O le mea moni, o le puipuiga puipui o se vailaau vailaʻau manino, ae le o se lanu. O tioata pouliuli e aunoa ma se faamama e le gata e le puipuia ai mata, ae tuu foi i latou i se tulaga matautia. I le susulu o le moli e faia i le le lelei o le "foliga vaaia", o le a lautele le tamaititi ma punavai ultraviolet e ulu saoloto i totonu. O nei mea uma e taʻitaʻia ai iʻuga leaga: o le mumu o le kena ma le retina, faʻapupulaina o le tioata (cataracts).
Afai e te manaʻo e aloese mai nei faʻalavelave leaga i le faiga o le autalavou - aua nei teuina le uiga o le oloa. A uma, e tatau i se mea faʻapitoa ona fai e le gata o se mea teuteu, ae o se puipuiga. E tusa ai ma tagata atamamai, mo le vaega pito i tua e leai se mea sili atu nai lo tioata ma tioata o le Vaega lautele. Mo atunuu o le lalolagi e pei o le equatorial-tropical - Puipuia o le UV. Ma o le sili atu ona saogalemu o faʻataʻitaʻiga ma le makaina o le 400 UV (latou te faʻatuai 100% o aveva o le ultraviolet). I lenei teuteuga o le ae foliga lelei. E lē gata i lea, o le a faʻaolaina oe lava mai foliga vaaia o uluaʻi mimiti faataamilo i mata. Mo se taimi umi, o le ae tausia le lanu susulu o le iris. Ma o le mea sili lava o le ae tuʻuina atu lena taimi pe a oʻo i luga o le isu e tatau ai ona faʻamalosi uma lava e le o teuteu le "diopters".
Tulaga lamatia # 2: fufulu ulu
O teine lelei uma mai le laʻititi latou te iloa e le manaʻomia le ulu ina ia mafai ai ona fai se pulou. Ma o loʻo tautau i le pito i luga o se pulou poʻo se pusa. Aisea? O pulou, visa ma pulou ua avea nei ma se tulaga talafeagai tele o le autalavou. A filifilia se tasi o nei mea, ia manatua e le gata ina faʻamalieina le mata, ae ia fetaui foi oe i le tele. Afai o le pusa pesipolo e tele, o le a fealualuaʻi i luga o le ulu ma o le a vave ona pa'ū. Afai e laʻititi le pulou, faʻatali vave mo faafitauli. E matua fusi le pulou i le musumusuga, e mafua ai le tiga o le ulu. I le taimi lava lea e tasi, o le taʻavale toto, e le o se auala sili lea e aʻafia ai le tulaga o le maaleale ma lauulu. Talu ai ona o le le lava o meaʻai, o laʻau e vaivai ma leai se ola. Ma i le tulaga sili ona leaga, o le ulu o le faʻalogo e mafai ona pagatia. I se tulaga lautele, o le ata o lou ulu e le aoga. Taumafai i luga o se isi panama, ia manatua e tatau ona fetaui lelei le oloa i le ulu, ae aua le faʻapalaina.
Tulaga lamatia # 3: fuʻu fuʻa
Mo le tele o vaitau, o le "macaroni" o loo tumau pea le lauiloa. Ae o teineiti, masani i le tosoina o le 'ato "i le fasimoli," e le o ni tala fiafia tele. O tamaʻi vailaʻau e matua afaina ai le soifua maloloina i le autalavou. Latou te faʻaleagaina le tafe masani o le toto ma le lymp - o lea, mafua ai le fulafula. O le mea lea e faigata ai le gasegase i siama. O se taunuuga, o le paʻu e amata ona foliga foliga sili atu ma pei o se moli moli. O le mea lea, o tagata fiafia i le puffing i le fagu o le ofuvae o loʻo i ai avanoa uma e faia ai se sao taua i le tagata faʻafiafia "Talofa, cellulite!". I le faʻaopoopoga, o faʻataʻitaʻiga e fetaui lelei e masani ona solo. Ma soʻo se mea e faʻaleagaina ai ma le maaleale, e pei ona lauiloa - o se faitotoa tatala mo faʻamaʻi pipisi. O le mea lea, e le fautuaina e le au atamamai le ofuina o ofu taatele. E sili ona taua le lafoaia oi latou mo le vaitaimi o le faʻasalaga. Ma le mea uma, o fusi malulu e faʻapupulaina ai le lamatiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi faʻaleaga.
Tulaga lamatia # 4: Big Bag
E foliga mai ua mamai le au mamanu i le gigantomania. Talu ai nei lava, na matua faateleina ai lava le lapoa ma ua faateleina. O fomai ua ilia le faailo: o le mamanu fausaga "rucksack" ua faaleagaina i le gafatia, afaina ai o tatou ola maloloina! "Kotomki" ma le mamafa o le sili atu ma le tolu kilokalama e mafua ai le tiga i le pito i lalo, tua ma tauau. Ma o lenei mea i le iʻuga e mafai ona taʻitaʻia ai i le vavau o le vaʻa. O le tulaga ua sili atu ona mamafa pe afai o le ata ua faʻapipiʻiina i se maea umi. O le avega i lenei mataupu e faʻaititia. Afai e te le manaʻo e lalaga i tua o le fale, ae i le taimi lava e tasi e manaʻo e tausia lou soifua maloloina, alu i luga o ni nai tulafono faigofie. Muamua ma sili ona taua: aua le taumafai e fai se "ata, se ato, se atigipusa pepa ma se tamai taifau" i totonu o le ato. Faʻatapulaʻa naʻo le mea e sili ona talafeagai. Afai o mea talafeagai e tatau ona tele, sui le vaega i se afifi. Ma, mulimuli ane, aua neʻi galo e sui mai lea taimi i lea taimi ia tauau, lea e te tauaveina ai "ato". A leai, o le sikoliois o le a le umi se umi.
Tulaga lamatia # 5: maualuga mulivae
E iloa e teine uma o le fesoasoani o seevae i luga o se lauulu, e mafai ona e maualuga lou maualuga i ni tau se lua, fai lau tama tamaitai, ma ou vae. Ae e mamao mai i tagata uma o loʻo nofouta i taunuuga talafeagai o lenei faiga faʻavae. Ua fomaʻi le fomaʻi o le maualuga o le mulivae o se mea e sili ona leaga i le soifua maloloina o le autalavou. O le faafitauli sili ona leai se leaga e aofia ai le ofuina o seevae maualuluga foliga o foliga mai o sana ma sana. E le gata o nei "alii" e foliga le fiafia, latou te matua tiga foi. E le gata i lea, o seevae vaiti ma le le lelei (ma o le lauulu e manaomia ai se tamatamai lima matagofie) e mafai ona faaosoina le tele o le fao i totonu o le paʻu. Faʻafitauli ma le le fiafia.
Ae o lenei mea, pei ona latou fai mai, o fugalaau. O le mea sili ona lamatia o loʻo i ai i le mea moni e faapea, pe a savali i luga o le "stilettoids" o le mamafa o le tino ua tuʻuina i luma o le vae. O lenei mea e lamatia ai le atinaʻeina o seevae alofilima ma isi "faʻafitauli" laiti ": o le vaivai vaivai, tiga i tua ma veins varicose o loʻo tafa mai i le tafa. E le masalomia, o le matagofie e manaʻomia ai le ositaulaga. Ae e le tutusa i latou! Aua e te alu e uiga i faiga masani, pe afai latou te lamatia lou ola maloloina. E te manaʻo e ofuina hairpins - ofuina. Ae le o aso uma. "Lelei" e lelei mo le alu. Ma mo le faʻataʻavale i luga o faleoloa, e sili atu ona talafeagai le filifilia o se paʻu i luga o le mulivae e le sili atu ma le 2-5 centimita. E tusa ai ma faʻasalalauga, o le filifiliga sili lea ona lelei.
Tau lamatia numera 6: tulei lima luga
Afai o le natura e le i maua ai ia oe se manaia manaia, e le tatau ona e le fiafia. O le faʻasolosolo faʻataʻitaʻiga o le a faigofie ona tuʻuina atu i lau pepa le voluma talafeagai. Ae ui i lea, o mammologists lapatai mai e le o se mea e le afaina se vavega o le vavega. Faʻalavelave, faʻapipiʻi ma sii i luga le pusa, faʻalavelave le manava ma faʻavevesi le tafe o toto i mamanu mammary. Ma o se tasi lea o mafuaʻaga o le tupu mai o mastopathy (o le faʻavaeina o le tino pala). Ae peitaʻi, e le o le uiga o mea uma o loʻo i luga o laʻau, lea e maua ai le malosi o le susu, e lamatia mo le soifua maloloina. Afai o le oloa o loʻo nofo lelei, o le ae le faʻatali mo faʻalavelave. E le tipiina le totoa saʻo i totonu o le tino ma e le tuua ai se fasi "paʻu" i luga o le paʻu. O le ie e tatau ona masani. O faʻataʻitaʻiga, naʻo microfiber, lycra ma elastane e faʻatagaina. O nei mea e manava lelei ma ua matua faʻalelei. E manaʻomia le faʻaaogāina o mea faʻapipiʻi, nai lo le faʻamalosi. O nei mea e faʻaaogaina i nisi taimi e tele naua le mamafa i le fatafata, ma e le taliaina lenei mea. Ma, mulimuli ane, ia manatua e mafai ona ofuina se paʻu e le sili atu i le valu itula i le aso.
Tulaga lamatia Nu. 7: Uili umi
O le au Shendelers sa sili ona lauiloa i le vaitau valusefulu o le seneturi talu ai. I aso nei, o taliga uumi i luga o tauau e manumalo ma le manumalo i le faiga o le autalavou. Ae ae e leʻi teuteu ou taliga i se mea faigofie, e tatau ona e faʻatusatusa lona mamafa. O taligalu e le tatau ona mamafa. A le o lea, o le loka o le taliga o le a tupu ma avea ma mea mataga. Ma afai o loʻo teuteu oe i le teuteuga, aua nei galo e uiga i le teuteuga mo se lua. A uma ona faʻafefe lou lauulu, e mafai ona e faʻafuasei le faʻaogaina o le taliga ma vaʻa ese le lobe taliga. Toe faʻafoʻisia le matagofie o le a iai i le ofisa o le fomai tipitipi.
I le iloa e uiga i uiga leaga o le autalavou, e mafai ona e fetuʻunaʻi lau laʻei ma filifili ni mea talafeagai talafeagai. A uma mea uma, o le teine sili ona lalelei o se teine maloloina.