- falaoamata - 2 1/2 Ife (mea mo paluga)
- fuamoa - 1 fasi pepa
- masima - 1 sipuni
- vai - 1 tioata (mafanafana)
- pipi - 2 Kg (mea e gaʻo ai meaʻai)
- pulu - 4 vaega
- uliuli pepa - 1/2 teaspoonfuls
- kumuni - 1 sipuni
- masima - 1 sipuni
- pateta - 1 le vaega
- olive laitiiti - 2 aitema. sipuni
I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi mea mamago mo le paluga faʻatasi. Fai se loloto i le ogatotonu ma sasaa vai mafanafana, faaopoopo le fuamoa 1. Kono mo le 5-6 minute. Ufiufi le paluga i se ata tifaga ma faataga e tu mo le 10-20 minute. Sa matou tipi le aano i ni vaega laiti. E mafai foi ona e faʻaogaina se fai meaʻai e fai ai ni aano o manu. Taʻu le riki. Faʻaopoopo mea manogi. Faʻaopopo le pata ma faʻafefiloi le aniani ma aano o manu. Ua saunia le faʻatumu. E mafai ona faʻaopoopo le fufuluina o pateta, ae e le o se laasaga talafeagai. Tili ese le paluga. Fafasi i le falaoamata e aloese ai mai le poloka. Gagau i se lautele lautele lautele. Oti i totonu o sikuea ... ... ma vaeluaina i ni nofoa taʻitasi. Faʻasaʻo le faʻatumu i luga o fasi falaoamata o le paluga. Faʻailoga i tulimanu i itu e fa. O le mea lea e tatau ona tupu: Aumai le vai i totonu o se fafie faʻamaʻavale i se vevela. Tuu le ofutalaloa i se vaʻa faʻavae tele. Cook mo le 45 minute. Ua saunia le ipu! Vaʻavaʻai ma le pepa uliuli ma le kulimi mumu. Le fiafia tele!
Auaunaga: 8-10