Afai e te filifili e fai se sala salalau o pala, o le a le gata ina e saunia se mea matagofie ma le lelei, ae ia saturate foi le tino i mea aoga. Ae maise lava o le manuia o lenei manatu atonu e mo se taumafataga fiafia, aua o nei mollusks ua lauiloa o se aphrodisiac, lea e aafia ai le mana tane.
Tulafono faavae o sauniuniga
- Filifili ma le faaeteete oloa. E sili atu le faʻatau o musika i totonu o le pusa. O le mea lea o le a mautinoa oe e le maua ni siama poʻo ni otaota i taimi o femalagaiga.
- Vaʻaia ma le faʻaeteete le afifi. Aua le faʻaaogaina iʻa o loʻo ufiufiina i se malulu papaʻe o le kiona po o le aisa (o lea, e tele taimi na latou malulu). Fufulu oloa. E tatau ona sogisogi pei o le sami pe leai foi se manogi.
- Faʻalogo totoʻa i sisi o latou lava. E tatau ona tapunia lelei, ma afai latou te faaletonu, taumafai e tuʻi i latou. Afai e le tapunia ia fusi, aloese mai nei faila.
- Pe a faʻatau meaai faʻasamaʻi, kuka i latou i le faʻasalaga o le aso, a le o lea o le a latou maumau uma a latou mea aoga.
- Laʻei mo se salati e mafai ona e filifilia ma le saʻo. O nei iʻa taumafa o ni "uo" sili ona lelei ma le mayonnaise, suauu manogi, sua o le tipolo ma le soya sau.
O le mea e masani ai, o fua uma mo salakeke ma palalaiti e faigofie tele ma e le manaʻomia ai le tele o taumafaiga mo le kukaina.
Faʻatasi ma fuamoa ma le mayonnaise
O mea aoga
- fuamoa - 3 pcs.
- meli - 200 g
- kulimi mama - 150 g
- kukama ma le letusi mo teuteuga
- mayonnaise
- greens
Totoina o le kuka
- Ua fufuluina vela ma tipi i totonu o poloka. Matou te sufuluina le sisi i luga o se tamai fatu.
- O faʻamalosi ua pala, sasaa vai malulu, aumai i se vevela, ma kuka mo na o le lua minute. Matou te ave aano o aano mai lauulu, ma, pe a tatau ai, olo.
- Ia faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini ma le vaitau ma le mayonnaise. Afai e manaʻo ai, faʻaopopo le masima ma sili ona fiafia i mea manogi.
- Matou te salalau le salati i luga o se ipu mafolafola, ma teuteu i le kukama fou (i le taumalulu, viliina ma faʻafefe).
Rice
O le a e manaʻomia
- susu - 250 g
- olive suauu
- Sisi saito umi - 150 g
- meli malo - 1 poloka
- fuamoa ua kuka - 2 pi.
- keke faapelepele - 6-8 vaega.
- pasili greens
- masima, pepa, faga
Sauni le salati
- O lenei fua o se mea e le masani ai i totonu o na moa e le kuka i le vai, ae i le susu. O le mea lea, e tatau ona faʻaumatia i latou muamua ma fufulu i lalo o le vaitafe ina ia faʻamalo ese vaega o algae poʻo oneone.
- O le susu e sasaa atu i totonu o se fagu, faaopoopo i ai peppercorns, sina masima ma ni nai laurel leaves. Pe a vevela, matou te tuʻuina ni faga ma kuka mo le isi fa minute.
- Lisi vine, faaopoopo i luga o masini i pati aʻo solo le vai. E tunuina foi laʻau, ma faamalo ma vele.
- Aʻo selesele araisa, tipi tipolo, ma fuamoa - fasi pepa. Vaʻai le pasili.
- Matou te saunia le laei: faʻafefiloi le suauʻu olive ma se sipuni o le vineta, masima ma le pepa. Faafefiloi le araisa ma le paluga ma faasalalauina i luga o papatusi. Mai luga, o se meateuteu, lafoaʻi fuamoa ma tamato.
Ma nisi fautuaga mo le mulimuli
O le poto masani o tagata poto faapitoa i meaʻai e fautuaina e aua neʻi faʻaaoga tele mea manogi, ao latou malelemo le natura masani o fua o le sami. I le faaopoopo atu i le susu, e mafai ona kuka i le uaina ua maeʻa (e lanu mumu ma sinasina). O lea o le a latou maua ai se mea e le masani ai ma le piquanting.
Afai e leʻi tatalaina le patame, aua e te taumafai e vavae ese lima i lima, ae na ona togi le mussel. O loʻo i ai lava e le mafai.