O le faia o lenei ituaiga massage, puipuiga ma le togafitiga o totoga i totonu, o le togafitiga o le niumonia poo le bronchitis, ma le faʻaitiitia o le puipuiga. O le meli e masani ona faʻaaogaina e pei o se fufulu e faʻasili i le stratum corneum. Ma a maeʻa muamua le faʻaaogaina o le paʻu o le a avea ma mea e sili atu ona fua ma e mafai. E sili atu ona lelei le faia o lenei mea pe a uma le taele, pe a faʻateleina le mamafa o paʻu. O le mea lea, o le mauaina o lenei ituaiga massage, e le gata ina faʻaleleia le galuega a lou tino, ae maua ai le fiafiaga sili mai le gaioiga.
Massage masima i le fale
O le tau o le kosi mo le faʻafeiloaʻi o le meli i totonu o le potu matagofie e mafai ona oʻo atu i se tagata le lelei, o le tele o tufuga ua uma ona aʻoaʻoina pe faapefea ona faʻatino lenei faiga i le fale. Ina ia faia lenei mea, e manaʻomia lou faʻatau mai o le meli lelei i se nofoaga e tatau ona e faʻatuatuaina. E tatau ona suavai le meli, aua e mafai e le paopao ona maua se aʻafia, ma e mafai ona mafua ai le le toʻa i lou tino. I totonu o le meli, e mafai ona e faʻaopopoina ni nai mataua o suauu manaʻomia i lau talosaga, e faavae i luga o le 5 gola o suauu i le 1 teaspoon o le meli.
Manatua e le tatau ona e tuʻuina le meli i luga o faʻaiʻuga, pusa, ua, i lalo o ou tulivae po o lalo o ou pito. E mafai ona e alu.
Matou te tuʻuina le meli i luga o nofoaga faʻataʻapeʻapeʻa ma amata ona sosogi faigofie i totonu o le paʻu. A maeʻa ona totogo le meli, sui suiga. Faʻasalai ou lima i le tino ma vavae ese, ia mafai ona e faʻaaogaina ni faʻaogaina, faʻaleleia le pulea oe lava ia i luga o tiga o le masini. Pe a aliali mai se paʻu paʻepaʻe sinasina, solo i se solo mafanafana mafana, ona patipati lea o le nofoaga ma se solo mago ma faʻaauau pea. Aua le tumau i le tasi vaega o le tino mo se umi umi atu i le 15 minute, ma taumafai e faʻaalu uma le vasega i le 40 minute. A uma le faamutaina e tatau ona ave se taʻele ma fufulu se paʻu ile humidifying poʻo le susu kulimi.
A maeʻa le faʻatinoga, e tatau ona lafoai le meli faʻaaoga ma le toe faʻaaogaina, aua, e pei ona matou tusia muamua, e toso uma ai mea leaga mai le tino ma oona.
Faʻamatalaga ma masini o massage meli
E le mafai ona faʻamaonia faʻatasi ma massage e:
- toe faʻafouina le gafatia o le paʻu ma le galala o le paʻu, lanu le lanu, ma o le paolo o le paʻu e sili atu ona fiafia
- mai le tino ua aveese le slag, toxins ma masima
- e mafai ona e faʻateleina le tele o gaʻo i le polokalama "maso-masini cellulite"
Faʻamatalaga:
- nai lagona tiga i le taimi o le massage, e masani lava ona i ai i tagata ei ai foliga paga, maaleale, e mafai ona tumau
- o le a paʻu le paʻu pe afai e le susu i le kulimi
Contraindications
Aua e te faʻaaluina tagata e mafatia i mea faʻafefete i mea e tausi ai manu, fafine maʻitaga, ma veins varicose ma thrombophlebitis.
Ma le mea mulimuli, ou te manao e avatu ni nai faʻamatalaga ma ofoina atu se vitio
- Aua le faʻaaoga le meli o le faleoloa. O le fesoasoani mai le massage ma le masalosalo e matua masalosalo lava, i se isi tulaga sili atu o le a e afaina ai oe.
- A maeʻa le faʻatinoga, o le a aoga le inu o le la ma le meli e faʻaleleia ai le aafiaga o le massage.