Ae e le manaʻomia lou faanatinati e fafaga le tamaititi "mea matutua" meaai. I totonu o le lisi, e tatau i le pepe ona i ai ni ipu e kuka e faʻapipiʻi mea e masani ona faʻaogaina i ana mea e fai ai meaʻai ma meaʻai - meaʻai, suauu, kapeta vaʻa, fuālaʻau fuālaʻau ma pusa tioata. E te le manaʻomia le tuʻuina atu o pepe pepe i totonu o fagu, aua ua saunia nei oloa mo pepe, ma afai e te le maua le avanoa e kuka ai lenei mea mo se tamaititi, faʻaaoga meaai sauni.
Mea taumafa a tamaiti, lea ua fuafua mo pepe e sili atu i le tasi le tausaga, ei ai pea le fetaui lelei mo ona tausaga, o meaai e aofia ai vaega tetele. O le tuufaatasiga o meaʻai a pepe ua sili atu ona eseese - o loʻo faʻalauteleina vaega o loʻo faʻaaogaina, o meaʻai ua uma ona faʻaogaina i mea manogi: basil, leaf bay, celery, dill, pasisa (o le mea moni, i ni mea laiti).
O le manava o se pepe e tasi le tausaga le matua e laiti, ma o manaoga o meaʻai e maualuga tele, o lea e manaʻomia ai e le pepe ona 'ai e le aunoa, ae i sina vaega itiiti. E tatau ona e pipii atu i le meaai ma ofo atu le pepe i le taimi e tasi. E lima taimi le fafagaina i vaitau o le 3.5 po o le 4 itula (taeao, aoauli, aoauli o le aoauli, taumafataga ma se susu susu susu poo susu mo le po).
Seʻia oʻo i le tausaga na maua e le tamaititi le tele o le susu o le tina po o le susu i aso uma. O le sea o meaʻai susu i totonu o le pepe i meaʻai ina ua maeʻa le tausaga muamua o le olaga e le tatau ona faʻaitiitia. I le uma, o meaʻai susu e avea ma punavai lelei o vitamini o le vaega B, fuamoa, calcium ma le polotini. O aso uma e tatau ona maua ai e le tamaititi le 500 poo le 600 ml o susu ma susu susu (e lua uma i le ituaiga o meaʻai i cereals, casseroles, ma le mama).
Ae manaʻomia pea le tuʻufaʻatasiga i mea faʻapitoa o meaʻai pepe: kusi cheese, baby yogurt. Mo tamaiti e sili atu ma le tasi tausaga le matutua o loʻo i ai ni fualaau susu o loʻo faʻamalosia ma elemene ma vitamini, lea e tatau ona aofia i totonu o le meaai a le tamaititi. Afai ei ai pea le suāsusu o le susu, o le a faaauau pea ona avea ma punavai o meaʻai mo le pepe ma puipui mai faʻamaʻi pipisi. E faasolosolo lava, e tatau ona e amata amataina le tamaititi e teu ma le fualaau faisua. E mafai ona e tuʻuina atu le pepe ma ni nai fasi lanu mama. Afai e leʻi maeʻa ona tunu, o le sisi e mafai ona tuʻuina i le fugalaau.
Fualaau faisua ma pata
Kasha e tatau ona i ai i le faʻaiuga a se tamaitiiti e tasi le tausaga le matua. O lenei ipu e tatau ona i luga o le laulau i le kaluʻu i aso uma. Saunia le pepe mo saito, araisa, taotiwheat, oatmeal, ma isi cereals. Latou te faʻatamaoaigaina le tino o le pepe ma le tele o mea taua ma e matua aoga lava mo le gaogao. Aua e te faanatinati e masani le tamaititi i pasta - atonu o le a alofa ma talisapaia e le pepe lenei ipu, ae o le taua o mea taumafa o se oloa e maualalo.
Ina ia faamasani i le tamaitiiti ile falaoa e tatau ona faasolo malie. Muamua, ia ofoina atu ia te ia ni falaoa paʻepaʻe, e sili atu ona faigofie ona eliina e le tino, ona mafai ai lea i le taumafataga ona faasolosolo malie ona aofia ai le falaoa uliuli.
I soo se taimi o le tausaga, o le lisi o le tamaititi e tatau ona eseese fualaau aina ma fualaʻau. I le taumafanafana ma le tautoulu, e mafai ona avea ma fualaau aina fou ma fualaau faisua (afai e vevela e le pepe meaʻai, ona mafai lea ona ufiufi i luga o se meaʻai), paluga, palu pateta ma soupisi fualaʻau.
I le taimi o le taumalulu-tautotogo, ia ofoina atu i lau tama se meaʻai ma fualaau aina i totonu o fagu, saunia paluga pateta ma soupisi o fualaau faisua fou, e tuʻuina mai ai folas ma compotes o fualaau fou-malogo. I fua, o le a sili atu ona lelei le tuʻuina atu o mea e fiafia iai i latou e tutupu i la tatou taʻavale: plums, pears, apples.
O fualaau aina e tatau ona togafitia ma le faaeteete tele, e mafai ona maua e le pepe se faʻafitauli o le maʻi. I le avea ai o se mea inu, ia ofoina atu le laʻau ma le fualaau suamalie, saunia mai fualaau fou ma le faʻasalalauina ma fua, poʻo mai fualaau mamago lelei.
"Mea mamafa" meaai
Meaʻai atoatoa e tasi tausaga le matua e le mafai pe a leai ni aano o manufasi. E tatau ona tuʻuina atu i le pepe le puaa, moa, lapiti, toka. Ma le veal, meli, eseese i-oloa - ate, fatu, laulaufaiva. O meaʻai uma a manu e saunia i le ituaiga o aano o manufasi poʻo gaʻo vaʻa. E mafai pea ona tuʻuina atu i tamaiti le aano o aano o manu, lea na faʻaaogaina i le tausaga. O meaai e sili ona lelei e avatu i le pepe mo le malologa.
2 po o le 3 taimi i le vaiaso, e tatau ona sui ia aano o manu i se iʻa: e mafai ona maua ai ni mea e maualalo-gaʻo - poli puipui, cod. O iʻa e faʻamalosia ai le tino o le tama ma fuamoa, e manaʻomia mo le fausiaina o ponaivi, ma iʻa e gaosi i le gataifale e faʻamalosia ai le tino e maua ai gaʻo susu ma iodine. E tatau ona ese le taumafataga o se tamaititi, ona ia maua lea o se aofaʻiga talafeagai o macro-ma microelements ma vitamini.
Faataʻitaʻiga o le lisi mo le aso e tasi mo se tamaitiiti e tasi le tausaga le matua
Tutu o le taeao
I le uluai taumafataga - susu susu, suāsusu mo tamaiti mai le tausaga poʻo se fua o susu.
Breakfast
Ua tuuina atu ia te ia e Porridge se tau o le malosi mo le aso atoa ma saua le tamaitiiti. O fualaau suamalie e maua ai le tino pepe ma meaʻai ma vitamini taua.
Se taumafataga fiafia
O se taumafataga atoa mo se tamaititi e aofia ai se meaʻai manu - o se puna lelei o le uʻamea ma le porotini. Gasini ipu ma fualaau faisua e lelei atoatoa e pei o se falaoa. E mafai ona e ofoina atu i le tamaititi se sou.
Taumafa fiafia i le aoauli
Fualaau mamae - lelei lelei mo sina meaʻai. E mafai ona e avatu le sua o le pepe pe a na le mauaina mo le 'aiga o le taeao.
Malamalama malamalama
E le pei le taumafataga o le afiafi e pei o le 'aiga o le afiafi. E mafai ona e tuʻuina atu i lau tama se ipu vela poʻo se fualaau faisua, ma i le po e ofoina atu ia te ia susu susu mo tamaiti poʻo susu susu. O lenei lisi e aofia ai vaega talafeagai uma e manaʻomia e tamaiti i lenei laasaga o le atinaʻe.
O lenei ua matou iloa le mea e tatau ona avea ma meaai a le pepe ile 1 tausaga. Mulimuli i nei fautuaga, ma o lau pepe o le a 'ai saʻo ma maua mai vitamini tatau ma minerale.