- falaoamata - 3 Ipu
- laʻau oona - 3/4 Ife
- suauu fufulu - 2 1/4 Teasetini
- masima - 1 1/2 teaspoon
- susu - 1 le tioata
- vai mafanafana - 1/4 ipu
- pata e leʻi faʻamaloloina po o le margarine - 2 i. sipuni
- meli - 1/4 ipu
- le mafanafana o le meli - 1 1 / 2-2 Art. sipuni
- laʻau oona - 1 1 / 2-2 Art. sipuni
1. I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le falaoamata, fuga o le oat, lefete ma masima. Sasaa susu susu i totonu o se tamai pesini. Faʻaopopo le pata ma faʻaali seia maeʻa ona faʻapala, ona faʻaopopo lea o le vai ma le meli. 2. Sasaa le paluga susu i le falaoamata ma fefiloi. Fuʻu mo le 10 minute seʻia oʻo ina avea le paluga ma se mea lamolemole ma e mafai ai. Afai o le paluga e pipii pea pe a maeʻa le 5 minute o le kuka, faʻaopopo atili falaoamata, 1 sipuni siva i le taimi. Afai o le paluga e matua matutu, faʻaopopo vai, 1 sipuni i le taimi. Tuu le paluga i totonu o se ipu manogi, ia ufiufi ma ia tulaʻi seia oʻo ile faaluaina, pe a ma le 1-1 1/2 itula. 3. Tuu le paluga ile luga ole galuega. Afai o le paluga e pisi tele, faʻafefete le susulu i luma ae leʻi faʻaauau pea. O tamatamailima e taʻalo le paluga i totonu o se tafaʻi 17X30 cm 4. Ona viliina lea o le paluga i totonu o se falala tele, tuu pito pe a manaʻomia. 5. Tuu le paluga i se falaoa falaoa ua nonoa i le palapala, ma ufiufi i se solo mama. Faataga e tulaʻi seia oʻo ina faaluaina le paluga, pe a ma le 1-1 1/2 itula. 6. Faʻalautele le ogaumu i le 175 tikeri. Tuu le mea gaogao i le pito i lalo o le ogaumu ma aumai i le pani 2 ipu vai i se faʻala. Lubini le areto ma le meli mafanafana ma fufulu le oatmeal. 7. Sasaa le vai i luga o se mea e leai se mea i luga o le fata o le ogaumu. Pipi mo le 40-50 minute, seia oo ina lanu enaena auro. Faataga e faʻamalo lelei aʻo le i auauna atu. Afai e manaʻo ai, galue ma le meli.
Auaunaga: 10-12