- tifaga - 1 ipu
- moa fualaʻau - 1/4 ipu
- falaoamata - 2 ipu
- ulaula enaena - 3/4 Ife
- taofi paʻu - 5.5 teaspoons
- masima - 1 sipuni
- vine - 1/2 ipu
- susu atoa - 3/4 Ife
- lapoa lapoa - 1 fasi pepa
- sipuni o vanilla - 1 sipuni
Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. I totonu o se auala faʻafeoloolo e aumaia le tifaga ma le 1 ipu vai i se mea vevela. Faʻaitiitia le vevela, ufiufi ma kuka seia oʻo ina faʻafefe le vai ma e le vaivai le ata, 11 i le 13 minute. I le taimi nei, ia gaʻo le ipu tao ma le 12 vaega, faʻasusu i le falaoamata ma sola ese le tele. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le falaoamata, suka, tao paʻu, masima, vine ma 2 ipu o quinoa kuka. Faasaʻo le quinoa totoe mo isi faʻaoga. Faʻaopopo le susu ma faʻafefiloi. Vaevae le paluga i le va o le 12 vaega o le masini tao tao. Pipi mo le 25 i le 30 minute. Faataga le muffins ia faʻamafanafana i le 5 minute, ona ave lea i se mea faʻafefiloi ma faʻataga e faʻamalolo atoa. Teu muffins i totonu o se atigipusa vevela mo le 5 aso.
Auaunaga: 12