Porridge mai sasaʻe. O meaʻai i sisifo o loʻo tumu i ipu ma alaisa. O lenei ipu o lentils ma le araisa, lea o loo tautua i le sipuni lalaga ma mea manogi - e sili ona lauiloa i Sasaʻe Tutotonu. E faʻamoemoeina o se mea masani ma e faʻaaogaina i le yogurt ma le salatisi, ae mafai foi ona faʻaaogaina e avea o se meaʻai mo le gaʻo meaʻai. O le ipu e matua manaia ma faamalieina.
Meaʻai:- Longisi leisa karite 1.5 tbsp.
- Lanu lanumeamata 200 g
- Paprika suamalie suamalie 1 tsp.
- Laʻu suauu e leʻi faʻamaina 7 kulimi. l.
- Suauu masima 50 g
- Onion purple 7 pcs.
- Zira (Cumin) eleele 0.5 tsp.
- Salt 2 pin
- Vai 6.5 tbsp.
- Laasaga 1 Saunia le araisa, lentils, aniani, kumini ma paprika.
- Laasaga 2 Lentil lelei fufulu ma sasaa i totonu o se fagu.
- Laasaga 3 Susunu 4 ipu vai ma kuka seia oʻo i le afa kuka.
- Laasaga 4 Oti le aniani i afa mama.
- Laasaga 5 I totonu o se mea falai, vevela le suauu manogi, sasaa aniani, falai seia oo i le auro, ona faaopoopo lea o le paprika ma le kumini. Suamalie.
- Laasaga 6 I totonu o se fagu ma se mea mafiafia, ia faʻafefiloi laulaʻau ma le araisa, tuʻu le 2.5 ipu ipu vai. Faʻamalie se afi mumū, faaopoopo le masima, ufiufi ma kuka seʻia tunu araisa ma lentils.
- Laasaga 7 I le sauniuni o le mzhaddaru liligi i totonu o le pata vevela vevela ma tuu mo le 5 minute.
- Laasaga 8 Auauna i aniani i ipu.