E mafai ona tulai mai se fesili masani: "E faʻafefea ona faʻaleleia e le kālatilo lo matou toe faʻaleleia, pe a masani ona togafitia le vevela?" O iinei o le meatotino tulaga ese o lenei aʻa ua faʻaalia. O le mea e ofo ai, ae, e le pei o le tele o fualaau faisua ma fualaʻau, o le kalama i le maea ai o kuka e sili atu ona aoga nai lo lona tulaga masani. A maeʻa ona kuka, o le mea e aofia ai antioxidants i kāloti e faʻatupulaʻia e 34%. Ae o le mea e sili atu ona manaia o le i totonu o kālati ua tunuina mo le masina, e sili atu faʻamaʻi faʻamaʻi faʻatasi ma mea faʻaleaga antioxidants. E pei ona e iloa, o le antioxidants i le tino e fesoasoani i le faʻamalosia o le puipuiga o le tino, tuʻuina atu le tuputupu aʻe o siama maloloina, faʻaitiitia le lamatiaga o le atiaʻe o le kanesa.
Masalo e iloa e tagata uma o kāloti o le taʻitaʻi i fualaau faisua ma fualaau aina i totonu o le mea e maua mai i le koko - o se vailaʻau o le vailaʻau A, e talafeagai mo le soifua maloloina ma le matagofie o le paʻu. O le faʻaaogaina masani o le koko tileti fou e faʻamafanafanaina ma fafaga ai le paʻu. E toʻatele ua faʻalogo e sili atu le inu o le sukalati i le paluga o le suāuʻu manogi. E tatau ona maitauina o le suauu e saofaga i le sili atu o le inu o carotene e le tino.
Faʻamanuiaga mo le matagofie.
E aoga le faʻaaogaina o kāloti i le tuufaatasiga o maso mata.
O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, mo soʻo se ituaiga o paʻu , o ia ituaiga o masini e faʻaaogaina:
- kaloti kuka (3 pcs.), falaoamata o le pateta (3 tsp), afa gutu;
- kāloti kuka, susu (1 tbsp.);
- sukalati, lemoni i le fua faatatau o le 3: 1.
E faʻaaogaina masks mo le 15-20 minute, pe a uma ona fufuluina i le vai mafanafana.
Mo paʻu vevela:
- mamae o kālati ua tao, honey;
- tasi le sipuniti o kāloti gaʻo po o le sukalati, kusi, kulimi.
Faʻaaogā nei mea i le paʻu mo le 10-20 minute, fufulu i le vai mafanafana.
Mo le paʻu o le tino:
- faʻaaoga mea manogi o le kulimi ua faʻamaluluina i le sukalati. O lenei masikulu ma le faʻaaoga masani (2-3 taimi i le vaiaso mo le masina) e faia ai se malamalama i luga o le paʻu.
- kaloti kuka, sasaina i totonu o le fatufuga o le pulu, falaoamata (ia faia se musika tumau).
Faaaoga le masikulu mo le 20 minute, fufulu i le vai i le vevela o le potu.
Faaaogaina o kāloti mo lauulu:
- O se faʻafefiloi o karoti ma le sua o le lemoni, tuʻuina i totonu o le anufe, faʻaleleia le tuputupu ae o lauulu, tuʻuina atu ia i latou le susulu.
Soifua Maloloina.
O kaloti ma isi vitamini ma minerale e tamaoaiga: vitamini D, E, B vitamini, acid ascorbic poo vitamini C, phosphorus, iodine, magnesium, manganese, potassium, iron, calcium and other substances. O sea ituaiga o vailaʻau faʻamalosi e tatalaina ai le tele o talosaga gaosi, e le gata i vailaau masani ma i vailaau faafomai.
O kāloti laititi ma lona sua o loʻo faʻaaoga mo le hypovitaminosis ma le avitaminosis, anemia. Ona o lona tuufaatasiga, e fesoasoani i le toe faʻaleleia o le epithelium. I tagata e iai mumu eseese, o le malulu, manua, maʻi o le tino i luga o le nofoaga ua faaleagaina o le paʻu e tuʻu ai kāloti kuka.
O le karotati e fesoasoani e faamama le tino o toxins, aveese le oneone mai fatugaʻo, faʻamautuina le metabolism, e faʻaolaina ai galuega a totoga uma. O Karoti e faʻaleleia le galuega o le gastrointestinal tract, o se laxative ma antihelminthic. O phytocides o loʻo iai i fualaau faisua, fesoasoani i le taofiofia o le microflora pathogenic. I le tutusa lava o kaloti i lana gaioiga e toetoe lava a itiiti ifo i le kalama ma aniani.
E faʻaaogaina le sukaroti vai mo faafitauli ma gutu. O le sukatiti e faʻamalo le gutu i le stomatitis, o le tele o le mumusu o le vavalo o le oral. Faatasi ai ma le angina i fomaʻi, e faʻaaogaina le taʻavale faʻatasi ma le faʻafefiloi o le sukalati ma le meli.
Faʻaitiitia le mamafa.
Pyotr Dimkov (o se tagata faʻamalo Bulgaria) faʻavae i luga o kāloti na faʻalauteleina se taumafa mo le faʻaititia o le mamafa. E i ai se taumafataga i le faʻaaogaina o se meaʻai i le aso mo aso e tolu. O le tuufaatasiga o le ipu e aofia ai: kāloti kuka, meli, sua o le lemoni, soʻo se fua. I le aso lona fa, tatou te aofia ai pateta falai (i lo tatou manatu, sili atu ona kuka), falaoa ma apu. Mai le lima o aso e mafai ona e fesuiaʻi i meaai masani masani.
Faʻaaogaina o vailaʻau.
O fatu o galati e aofia ai foi le tele o fualaau aoga e faʻaaogaina e maua ai vailaʻau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se fofo e pei o le Daucarin o se antispasmodic lelei, faʻaogaina mo le atherosclerosis, ma le le atoatoa o maʻi lilo.
Contraindications.
Ae, e ui lava i le lisi tele o aafiaga lelei mo le lalelei ma le soifua maloloina, o kāloti ma lona suavai ei ai ni faʻasigaga: e le manaomia le 'ai ma le mumu o le tootoo laiti, maʻi o le manava ma duodenum i laasaga o le vevela. E le gata i lea, o le tele o le faʻaaogaina e mafai ona taʻitaʻia ai foliga o se lanu samasama ma moli i nisi vaega o le tino. O lenei mea iloga o loʻo faʻamaonia ai o loʻo i ai se faasiliga o garotene, lea e le mafai e le tino ona taulimaina.