O Helba i fafo e matua le pei lava o le la masani mo i tatou. Ma e saʻo lenei mea. I le uma, o lenei saienitisi e faatatau i le aiga o leki. Lona lua igoa o Shamballa poʻo Fenugreek. I Aikupito, o se mea inu e taatele, e iloa uma e tagata nofoa auala e tataʻi lelei ai logo. O lenei vaiinu e le gata ina faʻamafanafanaina ai oe, ae faʻapea foi ona faʻamalieina ai le tiga poʻo le mumū. Mo mafuaʻaga nei, o loʻo faʻateleina lona mauaina o lauiloa i Europa. I Rusia, ua leva ona i ai ona tagata fiafia. O le tele o le gauai atu e totogi i le tea a lenei tina, aua e sili atu lona aʻafia i tiga i aso faigata, faʻamaonia le galuega o le inumaga.
Ina ia tipi le lauti, e tatau ona e mulumulu muamua le suavai i fatu, ona sasaa lea i luga o le vai tafe. 20 minute e tatau ona latou tumau. O lea ia faia ma le lauti masani.E faʻapefea ona faʻaipoipo se hel?
Ina ia maua se vaiinu malolo lea o le a fesoasoani e toe faʻafoʻisia le malosi, e te manaʻomia ni teaseti se lua o fenugreek e faʻapipiʻi mo le lima minute. O fafine Arape e fiafia i le faʻapipiʻi mo le tuʻuina atu o latou tino i se taamilosaga. O se ituaiga foliga mai i Sasae ua sili ona lelei. Latou te inuina ma aʻo maʻitaga. E maua ai le malosi i maso. Teʻa vevela, mafanafana, faaopoopo le susu, suka poʻo le meli. Fatu, ua uma ona faʻaaogaina, aua e te lafoaʻi, ae 'ai. E aoga mo le maʻi manava. O le ti-mumu e le gata ina toe faafou i le vevela, ae fesoasoani foi i le maʻisa ma le malulu, ma le malulu. E aoga foi i togafitiga o le niumonia. O lona faʻamoemoe e sili atu nai lo togafitiga faʻaonapo nei.
Ina ia maua le maualuga ma le fiafiaga mai le inu, e tatau ona fufulu mama le fatu i le vai malulu ona faʻagogo lea mo aso e lua i luga o se fasipepa. Lua laulau punetini o fatu mo le 200 g vai, ia le itiiti ifo ma le 5 minute e faʻafefiloi ai. Mo le tofo, faʻamalieina le meli po o le faʻaogaina o eleele. O le tataina lelei o le tiite a Kanata, e mafai vave ona faʻaleleia lau soifua maloloina ma le bronchitis ma le tale. Ma faatasi ai ma le niumonia, e lua sipuni o fusi uila ua tumu i se ipu vai ma ua kuka mo le itiiti ifo ma le sefulu minute.
Ina ia togafitia le mumū i le faai ma le gutu e ave 2-3 sipuni o le shamballa. Bay 2-mika tioata o vai malulu, afa afa itula ua gaosia. Faʻaauau atili ona faʻamalosi. Faatasi ai ma se vaifofo mafanafana, faʻamama le faʻau i le tele e mafai ai.
Latou te inuina le lanu lanu mamele ao susu susu. E faʻaleleia ai le gaosiga o le susu o tagata. Ae latou te fausiaina foi i se auala faapitoa. Ave ni lua sipuni tele o fatu, lua sipuni tele o le meli ma sasaa se ipu vai. E tatau ona vevela tele le vai. Faʻaauau le sefulu minute ma faʻaaoga e oʻo i le fa mata i le aso. Ua mafai e le kofe mumu ona togafitia le afaina o le va ma le fatu. Mo le tuiina, e lua ni sipuni o fatu o loʻo tauanau pea i se ipu vai inu.
I aso anamua na faʻaaogaina le shamballa e faʻaleleia ai le ulu o lauulu ma a latou togafitiga. I Aikupito anamua, o le lanu samasama na faigofie ai mo tamaitai. O le taimi nei, o fafine i Europa e inu i lenei mea inu suamalie e faʻamalolo ai tiga matuitui i le taimi o le tamaʻitaʻi. O le tea e ave foi ma tagata tafafao maimoa. O le a fesoasoani i le tulaga o le faʻalavelave faʻalavelave pe a 'ai meaai e le masani ai. O le tea e aoga foi mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. O se vaega o meaai faapitoa. O le faʻaaogaina o le vevareek ma le faʻaopoopoga o le stevia, ia avea o se vaifofo mo le gasegase. Inu i le tele o taimi i le aso mo le afa ipu malamalama.
Fenugreek faamama lelei fatugaʻo. O se teuteuga o le tagata suʻesuʻe ma aso o le a fesoasoani e aveese maʻa mai le vevela. O le faʻaaogaina o se helba e faʻatagaina i ni nai taimi. Ae o le uila muamua o le a maua ai le iuga sili.
Fenugreek o se oloa o meaai a le tagata. O fatu o loʻo i ai le tele o porotini, calcium ma magnesium. Ina ia maua le malosi pe a maʻi, ua manatu o le meaai e sili ona lelei. Mai fatu e fai ai se paʻu mo le togafitiga o uʻamea ma gaʻo. O Shambhala ma le valerian ua manatu o se tonic mo le tino popole. Ina ia maua le tino, e mafai lava ona e 'aina sina sipuni i le aso. O lona tofo e manaia.
O le tele o tagata ua masani i lenei vaiinu matagofie, iloa le auala e fafagaina ai ma le tele e ave, ina ia maua ai e le tino le tele o meaʻai. Taumafai oe!