Tau talavou e na o le faʻaalia o le faʻatusatusaga i le fesoʻotai ma tupulaga, ma o le le masani i le fesootai ma matua o le maliega lea i se isi itu. E matua moni lava lenei mea i na tagata matua ua matutua, oe latou te lei saunia lelei a latou sini o le olaga. A uma, e na o se tagata malosi e mafai ona puipuia ona tulaga ile vaega, ia manatua tulafono faavae e tolu o le tagata lava ia:
- faia le mea sili mo ia;
Filifili oe lava;
- ia suia le filifiliga ile lava pule faitalia, ia leai se tasi e tauamiotonuina i latou lava.
Ma ona o le faavae o le togafitiga, o le faʻaaogaina lea o vaivaiga o le tagata e le faʻaaloalo (mo se faʻataʻitaʻiga, fiailoa, le naunau e foliga mai o se tagata matataʻu), o le tauleʻaleʻa ua faʻamagaloina e le tuʻuina atu. O le mea lea, e te le o iloa, o le tamaititi na toso atu i ni tulaga le lelei poʻo le mauaina o ni amio leaga.
Manatua i matua
Muamua, aua neʻi faia ni faʻatau - o lenei mea e ono mafua ai le faʻafeagai, pe o le a faigofie ona faʻaogaina le tamaitiiti. Faʻamatala lelei mai ia te aʻu pe o le a le aʻafiaga o le soifua ulaula. O finauga e le tatau ona na o se mafuaaga faasaienisi, ae e faaosofia foi i le olaga i aso faisoo.
Ma e te manaʻomia foʻi:
- Taʻu i le tamaititi le le fiafia ma le popole ia te oe e ulaula, ma fausia se mafutaga vavalalata ma ia;
- faʻamalosia taaloga ma isi gaioiga - o lona uiga o le a le ulaula, le fiafia, poʻo le le taliaina foi;
- valaʻauina ana uo (atonu foi o tagata ulaula) i lona fale ma faʻaalia ata vitio e uiga i taunuuga e le mafai ona faʻafefeteina o le ulaula - talitonu mai ia te aʻu, e manaia;
- talanoa ma faiaoga e uiga i le avanoa e valaʻau ai i le aoga se failauga, o le a ia faamatalaina taunuuga o le ulaula ulavavale ma "lanu";
- tuu atu e faitau i se talavou se tasi o tusi o mataupu talafeagai (o le a matou faaali atu ia te oe);
- sili atu ona taulai atu i le "vave" o le ulaula tapaa: itiiti se tupe mo se isi mea, puupuu le manava, manava manaia, nifo samasama, ofu le lelei;
- pe afai e fai mai le tamaititi: "E mafai ona ou vave momoe pe a ou manaʻo," fai atu ia te ia e faataitai i totonu o le vaiaso;
- fesoasoani i le talavou e atiina ae se fuafuaga "Faʻafefea ona taofi le ulaula" ma ofoina atu punaoa faʻamatalaga e fesoasoani ai ('aua nei galo e viia mo se filifiliga tatau);
- Aveesea mai nofoaga lauiloa o sikaleti (pe sili atu foi - ma taofi le ulaula), aua o le auala aupito sili e faʻafefe ai ulaula ma tamaiti o le faʻataʻitaʻiga a matua.
Aua le:
- Fai atu e te le alofa i lau tama ona e ulaula;
- talepe i lalo i se tagi pe talanoa ma ia i le faiga o se "lauga-lauga".
Manatua mo se talavou
Ia iloa ma manino le faʻatulagaina pe aisea e te manaʻo ai e faʻateʻa ese le masaniga leaga o le ulaula i le talavou, auala e taulimaina ai ma auala e aloese ai. Faia se lisi o ou moomooga (moe lelei ma le soifua maloloina, faʻaogaina o le tino, faʻafefe popole, faaleleia o sootaga ma matua). Taumafai e mafaufau i le susulu o ou māmā, matua vevela i le ulaula tapaa.
Vaʻai faalemafaufau ia te oe lava ma lau soifua maloloina sili ona lelei pe a uma ona faʻaumatia lenei amio leaga,
Filifili mo oe lava soo se taimi lava e te manao ai e ulaula, ia faia se sauniga faapitoa (mo se faataitaiga, 50 patipati), ona toe mafaufau lea pe o le ae ulaula pe leai.
Fai taaloga - e fesoasoani tele.
Taua! Afai o le vaega e "uuina" e le vaega, o le mea e sili ona saʻo o le faʻaaogaina lea o le auala e faʻaaogaina ai le malosi: ia tu mausali, aua le faʻafefe ma aua le o mai ma mafuaaga "aoga".
Aafiaga o le gaioiga
Faitiitia le mafaufau ma le malosi faaletino.
Le mautonu le tino ma le feteenai.
O le lamatiaga o le atiina ae o maʻi fatu fatu, toto maualuga, manava o le manava, bronchitis tumau, kanesa, faapea foi ma le taofia o le endarteritis - faaleagaina o toto toto o vae laiti (i tagata - "fuga o vae") agai i le gangrene.
O le taufaamatau o le le atoatoa o feusuaiga i alii ma le le malamalama i tamaitai.
Muamua ua matua ma faapuupuuina le ola mo le 10-15 tausaga.
Mea moni
O tagata na amata ona ulaula tapaa ae leʻi oʻo i le 15 tausaga e 20% le avanoa e maliu ai mai le kanesa o le susu nai lo le sili atu o le "tuai" tagata ulaula.
Mo se tagata matua, o le fua leaga o le nicotine o se pusa sikaleti, ulaula i le taimi e tasi, mo se talavou - afa afifi!
O talavou, ulaula i le aso e sili atu ma le tasi le pusa o sikareti, e ono osofaia osofaʻiga o leai se popolega 15 taimi e sili atu nai lo a latou uo e le o ulaula.