Toga
O lapisi e tamaoaiga i mea o le pectin. Pectin faʻafaigofie le faagasologa o le 'aina o meaʻai, faʻateleina le aveesea o le cholesterol mai le tino ma o lea ua i ai se aafiaga antisclerotic. O taʻalo e taʻutaʻua mo lo latou malosi faʻamalosi lautele, o le mea lea ua fautuaina ai i latou ua faʻavaivaia, oe na aafia i faʻamaʻi tuga. Tagata faʻamaʻi e maua i le atherosclerosis, faʻamaʻi pipisi, faʻamaʻi pipisi e tatau ona 'ai pea apu. O apples and apple juice e aoga i faʻamaʻi o le ate, fatugaʻo, vevela, ma le urolithiasis, faʻamaʻi.
Afai e te lagona le le mautonu i le manava, a e ai se apu, ona sili atu lea ona e fetaui ma apu.
Pears
O fua e valu o se punavai o le gaʻo siama, e taua mo le hematopoiesis. Latou te tamaoaiga i le zinc, e aofia ai le uʻamea, fluoride, iodine. O peʻa e faʻamoemoe e aoga i le urolithiasis, ei ai a latou faʻamaʻi-sclerotic ma aʻafiaga faʻaleaga.
Ae faʻatasi ai ma le faʻavavevaveina o faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, e le aoga le pears. O le mea moni o le tele o fiber e faʻafefe ai le mucosa o le intestinal ma faʻamalosi ai o latou maʻi. Aua nei faʻaleagaina pears i luga o se manava gaogao pe vave loa ona uma se taumafataga. Ma a e 'ai se pi, aua le inu vai inu!
Plums
O meatotino aoga o laumei e lauiloa lautele. Plums e faʻamalosia ai capillaries ma faʻafefe ai le sclerosis. O lanu samasama lanu o lenei fualaau aina e mauoa i le garotene. I totonu o pamu e iai vitamini E, iron, copper, iodine, zinc. Prunes faʻateleina le cholesterol mai le tino. E fautuaina foi laumei mo le faʻaaogaina i le maualuga o le toto ma le fatu fatu. O loʻo iai i fua o le paluga pālolo e mafai ona i ai se aʻafiaga o le toto, aveese mai le tino le sili atu o le masima ma le vai.
Ae e le tatau ona inu i pulu paʻu mo le maʻisuka, oona, faateleina le elemene o le sua oona.
Fualaau suamalie
E oo lava i tamaiti latou te iloa aoga o lemoni ma oranisi. O loʻo i ai se maualuga o meaʻai o vitamini, aemaise lava C. I le faʻaopoopoga, o le lanu lanumeamata ma le lemoni ua i ai se faʻaaliga faʻapitoa faʻapitoa.
Ae e taua le manatuaina o le sua moli o le tino e faʻasalaina i le faʻamalosia o le duodenum ma le manava, ma faʻamaʻi o le tootoo laiti ma le pancreas. O le lemoni i ia tagata e mafai ona mafua ai le fatu. O le mea lea, e faʻaumatia i sina vaega itiiti pe a maeʻa ona 'ai - 1 poʻo le 2 fasi pepa ma le lanu lanumeamata.
Laʻau
O fualaʻau, aemaise lava o le forage, o se punavai lelei o le vaitamini C. Mo togafitiga faafomaʻi, aʻa, laʻau ma fualaau aina e faaaoga. O togalaau vine e faʻamalosia ai le gataifale, faʻaleleia le faʻalaumalieina, faʻalautele le manaʻo. E aoga le faʻaaoga o le strawberries mo le malulu, gout, mo faʻamaʻi fatu fatu (atherosclerosis ma le maualuga). O fualaau o le vine e masani ona faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa. E i ai a latou vailaʻau faʻamalosi, anti-inflammatory, hemostatic, diaphoretic ma le faʻaitiitia o le toto. O faʻamatalaga o fualaau mamago mamago ma fou ua avea ma vailaau aoga o fualaau. Matagofie matagofie o aʻa ma le afaina ma le colitis.
Black currant
O fualaau o le currant curiosity e matua taua tele i vitamini C, E, tuufaatasiga o le potassium, iron. Mo togafitiga faafomaʻi, fualaau ma laulaau e faʻaaogaina. O togalaau e fautuaina mo tagata vaivai, tamaiti, tagata matutua. O fualaau e lelei tele mo fiva, ma gastritis ma le maualalo o le acidity.
Fugalaau
O lenei tama aoga e faʻaaogaina e avea o se vailaau faʻasolosolo, antipyretic ma le fofo. O lenei meaʻai manogi e mafai ona faʻaleleia le 'aina o meaʻai ma faʻalautele ai le manaʻo. O fualaau e aoga i le atherosclerosis ma le maualuga.
Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o fugalaau e feteʻenaʻi i tagata mamaʻi ma le gout ma le nephis.
Kapisi
O le Kapisi e masani lava ona maua ai le vitamini C i le taumalulu ma le afa muamua o le tautotogo. E leai se mea e sili ona aoga i le saula. E faʻamalosia ai le tuʻuesea o le talo, faʻaleleia le 'ailaina o otaota, e iai sona aafiaga itiiti (aemaise lava i le afaina). E fautuaina le kalapu failaʻau ina ia faʻaaoga soo e tagata gasegase e maua i le maʻisuka.
Ae mo le aoga uma o le tele o tagata e maua i le maʻi faʻamaʻi ma le maualuga o le suasami o le suka, o le kapeti e mafua ai le colic ma le bloating. E le o fautuaina foi le falalaʻau mo se maʻi maʻi.
Kāreti
O lenei fualaau faisua e tele mea aoga. Kaloti o se punavai taua o carotene ma vitamini A. O nei elemene aoga e talafeagai mo le maʻitaga ma le lactating o tamaitai, tamaiti ma le lautele mo tagata uma, talu ai o loʻo i ai sona aoga aoga i le galuega o le faʻaaliga. O kātiti e masani ona fautuaina mo fatugaʻo, ate, cardiovascular, constipation. E sili ona aoga, aemaise lava mo tamaiti, sua keke. E faʻaleleia ai le atinaʻeina ma le alualu i luma o le tamaititi, faʻateleina le tetee i le malulu o le tino o le tamaititi.
Ae peitaʻi, o le faʻaaogaina o kāloti i faʻamalama o le tino mafiafia o le inumaga (enteritis, colitis), ma faʻamaʻi faʻamaʻi pipisi e faʻasalaina.
Beets
O palu mūmū mūmū mūmū e mauʻoa i le potassium ma le magnesium. O lenei fualaau faisua e maua ai le toto maualuga, e faʻaaogaina mo faʻamaʻi o le cardiovascular system, ma le atherosclerosis, e aoga mo le mausali.
Ae e le mafai ona faʻasaina le sua o le paluga fou! E manaʻomia ona tatou tuʻuina atu ia te ia 2-3 itula e faʻamautu ai. A maeʻa lena, ua saunia mo le faʻaaogaina.
Peʻe suamalie
O le pia e mauoa i vitamini C ma le uʻamea. O le pepa suamalie e faʻaaogaina e avea o se vailaʻau ma le vaeluala.
Ae e le tatau ona faʻafeiloaʻi le pepa suamalie i totonu o le lisi e tagata gasegase i se faʻafitauli ogaoga o le fatu fatu (angina pectoris), faʻatasi ma le fatu o le faʻavevesi o le fatu, ulusua o le fatu ma le manava o le tino, toto maualuga. O le faʻamaonia o pepa o mafatiaga colitis, gastritis ma le maualuga o le suasusu o le gastric, faatasi ai ma le faʻavavevaveina o faʻamaʻi fatugaʻo ma fatu o le ate, faʻalauteleina ai le faʻaogaina o le tino o le tino, le afaina, le mautonu.
Melon Crops
O talome ma melons e le gata o se mea lelei, ae aoga foi mo faʻamaʻi o le ate, fatu fatu ma urinary, cardiovascular system, ma atherosclerosis. O loʻo i ai foi i le Melon le tele o uʻamea.
Ae ia manatua o le melonini ua faʻasaina i le maʻi o le peptic ma le maʻisuka. E le o faʻatasiina se melonini ma vai malulu ma soo se meainu malosi.
Aluga
O eleni o fualaau aina suamalie taua. O fualaau faisua e tumu i suauu taua, o gaʻo, vitamini, oona o le potassium, calcium, iron, zinc. Ma o le asō e faʻaaogaina ai le kuliki i vailaau faʻapitoa. Na te faʻamalosia le vavaeese o suamalie o meaʻai, faʻaitiitia le maualalo o le suka toto, o loʻo i ai se aafiaga lelei. O elemene e aoga i faʻamaʻi pipisi ma atherosclerosis, aua e mafai ona faʻaititia le maualuga o le cholesterol.
Ae o le riki o loʻo faʻamavaeina i le maʻi faʻamaʻi pipisi o le duodenum ma le manava, gase o le vevela ma le ate, o gasegase tuga o le gastrointestinal tract, faapea foi ma gaʻo.
Ata
O loʻo taofiofi ai le tele o meaola ninii, e iai le aʻafiaga o le faʻaleagaina. E faʻaitiitia ai le faʻaogaina o caries, faʻamalosi ai le tino, faʻaititia ai le gaʻo. O laʻau e mafai ona faʻaitiitia le toto maualuga, faʻaalia le gaioiga o le fatu, faatelevave le excretion o le cholesterol mai le tino.
Ae ui i lea, ia manatua - o le kalama ua solia i maʻi mataga o le gastrointestinal tract, fatugaʻo, ate.
Faafetai i meatotino aoga o vine, fualaau faisua, fualaau suamalie, o tatou tino ua maloloina ma malolosi. Ae ui i lea, ia mautinoa ia mafaufau i le faʻailoga-o faʻamaoniga o le tele o fualaʻau ma fualaʻau.