O tamaitai uma e miti o ona foliga e fou ma susulu.

O o tatou paʻu e atagia ai mea uma e tutupu ia i tatou i aso faisoo. Faʻavaivai, popole le popole, le lava le moe, vaivai, mativa paleni - o nei mea uma, tasi auala poʻo le isi, e aafia ai le tulaga oo tatou mata. E le gata i lea, e masani lava tatou te le tausia lelei o tatou paʻu pe le lelei, o lenei mea e tau atu ai i se taunuuga leaga.

Ma o Ved ua moemiti tamaitai uma, e foliga mai e fou ma susulu ona foliga i aso uma. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e aʻoaʻo e malamalama i lou paʻu, aua e masani ona ia auina mai ia i matou faailoilo e manaʻomia ona ia tausia atili ma tausia.

Laʻau, faʻagogo, mumu ma le ita e taʻu mai ai o lou paʻu ua faʻafitauli ma le maʻaleʻale. Faatasi ai ma nei faailoga, e tatau ona e tausia ma le faaeteete ia te ia, ma le faaeteete e te faia le filifiliga o mea teuteu ma mea taulima. E sili atu le filifilia o kulimi ma le faʻafouina ma le faʻamamaina o le malosi. O le mea pito sili ona talafeagai mo lou ituaiga paʻu e mafai ona taʻuina atu ia te oe se tagata suʻesuʻe.

O mea lelei mo le paʻu maaleale e tatau ona aofia ai se vaega itiiti o manogi manogi, faʻasao, ava malosi, suauu taua, talu ai ona o nei vaega e ono faʻaosofia atili ai le ita. Mo le maaleale o le paʻu (ma mo soʻo se isi lava, i le ala) e lelei mo le toe faʻaleleia o metotia a tagata ma fale.

E masani ona fai faʻataʻitaʻiga a le tama i luga o le paʻu i se mea manaia. Faʻasaoina lau tupe, latou te faʻafoisia foliga o le paʻu e sili atu ona leaga nai lo sauniuniga sili ona taugata. E le gata i lea, mo le sauniuniga o mea e teuteu ai fale, o mea uma e tatau ona i ai i taimi uma, lea e faigofie.

Afai o le paʻu i luga o foliga e faigofie lava ile mago ma le mausali, poʻo le faʻafitauli i le faʻaalia o ni mea e faʻaogaina, o lona uiga o le auala e toe faʻaleleia ai o le a fesoasoani ia te oe. I luga o se foliga mama, mago, faʻaaoga le suauʻu manogi mālū. Faʻamama le mea faʻafefiloi i totonu o se teuteuga o le chamomile ma tuu i ou foliga mo le 10 minute. A maeʻa ona e aveeseina le kulupelu mai ou mata, ia faʻaaogaina le masini o loʻo mulimuli mai: faʻafefiloi le kapisi fou e ala i se fai meaʻai meaʻai ma le kirimoli oona i le ratio 1: 1. e tatau ona teu i luga foliga o se masini fafagaina mo le itiiti ifo i le 20 minute. I le taimi lea, malolo, malolo, aua le mafaufau e uiga i faafitauli, o lona uiga o le aʻafiaga o le ufimata (e le gata i lenei, ae o se isi lava) o le a sili atu ona manino. O nei faʻatonuga e matua aoga tele i luga o le tulaga o le paʻu o foliga, o lea mo le sili atu ona lelei, e tatau ona e faʻaaluina mo le 3 vaiaso 2 taimi i le vaiaso. A maeʻa le vasega, o le ae fiafia e tilotilo ia oe lava i le faʻata.

Afai o le a le toe faʻafouina ou foliga, e mafai ona e faʻafoʻiina atu i se foliga maloloina-e ala i le faʻamamaina o siama oti. Faia i le fale e mafai ona faigofie tele. E tatau ona e fufuluina mata i le kalama tipolo mo le po. Ma o nofoaga pito sili ona foia e mafai ona faʻaaogaina faʻamaumau ma le suavai mo ni nai minute.

Mo le toe faʻaleleia o le paʻu, faʻaaoga le masofo tagata tagata Suetena, lea o loʻo i ai se toe faʻafouina o lona tino. Mo le masini o le a e manaʻomia 1 le rawate pateta, lea e manaʻomia ona e faʻafefiloi i luga o se falaoa lelei ma faʻafefiloi ma le 1 st. l. susu, faaopoopo le salu i le mea e tupu ai le masini ma faʻafefiloi lelei. O se faʻamalologa faʻamalolo e tatau ona faʻaaoga i le mata ma le ua ma tausi mo le 20-3 minute. A maeʻa lenei taimi, fufuluina le masini ma le eseese o le vai, faʻauma le faʻataʻitaʻiga ma le faʻaaogaina ma le malulu. E mafai ona faia se masini i aso uma, o le tele lava o taimi e te faia ai, o le sili atu foi le iloa ma malosi o le a avea ma aafiaga o lea: o le maanuminumi e malu, o le paʻu o le a avea ma mea manogi, mafiafia.

I le fale, e mafai ona kukaina e le gata i mata mata matalelei, ae o lotions foi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le lotion e maua ai le toe faʻafouina ma le gaioiga e mafai ona faia e pei ona taʻua i lalo: 2st. l. mint mago mo le 500ml o vai inu ma tuʻu ai. Faaopopo le 0.5 l o le vinika ma le 2 tbsp. o gaʻo tuʻu mamago. Faʻamalosi lelei, faʻafefe ma sasaa le mumu faʻamamaina i totonu o se fagu tioata pogisa. O lenei manogi e tatau ona fufulu mata ma le ua i taeao uma. Teu le mea sili ona lelei i le pusaaisa.

Afai o lou paʻu e faigofie ona susulu, o le mea lea o le a suitulaga ia oe: faʻafefiloi le vai fou ma le 3% hydrogen peroxide i le tutusa o kulimi kulimi. Faʻaaogā le masini i le paʻu faʻamamaina ma tausi seʻia oʻo ina amata ona vevela, ona tatau loa lea ona fufulu le max i le vai mafanafana ma faʻaogaina faʻalua taimi. O ia faʻavae e 2 taimi i le vaiaso, latou te faʻamamāina ai le paʻu o le gaʻo gaʻo, tuʻuina atu i ai le malu ma le susulu.

Mataʻituina lou paʻu, ona faʻamalieina ai lea o oe ma isi i lona matagofie ma lona talavou!