O le paʻu mai le cellulite o se vailaau sili ona lelei, ma e le o se mea e ofo ai, o le mea moni e faapea o mafuaʻaga autu o le cellulite e suia i le tino gaʻo, ma faʻaitiitia ai le tafe toto ma faʻaitiitia ai le faʻavaivai. I totonu o le taele i lalo o le malosi o le vevela vevela, ua faʻalauteleina le toto, e mafua ai ona tumu le sela i le okesene, ma o gaʻo e vaeluaina i totonu o pito sili ona loloto ma sili ona faigata o le paʻu maua mo isi auala. I le taimi lava lea e tasi, e tatalaina ai pores, ma o laʻau e o mai faatasi ma le afu. O le mea lea, o taimi masani e asiasi ai i le falemaʻi e ono faʻaititia ai le cellulite.
E tele filifiliga mo le faʻaaogaina o le taele e tau ai le cellulite. O le auala sili ona faigofie o le suia maualuga o le vevela e aunoa ma le faʻaaogaina fesoasoani faaopoopo ma le massage. I lenei auala o le auala muamua i le potu vaʻa e sauniuni ma tumau mo 4-5 minute, aʻo leʻi oʻo i le osofaʻiga muamua. Ona sosoo lea ma le laasaga o le malologa i le potu faatalitali mo le 5-10 minute. Ina ia ausia le malosi aupito sili ona puipuia o le cellulite, e tatau ona e toe faia ia lava asiasiga umi i le potu vaʻa, sosoo ai ma se malologa i totonu o se potu malulu 3-4 taimi sili atu. O se taunuuga o ia ituaiga o taualumaga, faʻalauteleina le toto, o loʻo i ai pea le vaevaega o le gaʻo o le gaʻo ma le aveesea faʻatasi ma le afu, ma o le cellulite ua faʻaititia.
O le paʻu mai le cellulite o le a sili atu ona aoga pe afai e faʻaopoopoina le malaga i se therma i le massage ma le afifi. O le polokalame o lenei bath-anti-cellulite e faigofie: o le taimi muamua tatou te ulu ai i totonu o le potu vavalalata mo 4-5 minute, i le taimi lea e mafanafana ai le tino ma saunia mo nisi mea faʻalelei. Ona tuua lea o le potu vaʻa ma malolo i se mea malulu mo le 5-10 minute. O le taimi lona lua e ulufale atu ai i le vate, sufulu le tino ma se masini massage i se lio faataamilo i le pito i lalo.
I le taimi na faʻaaluina i le taele, na amata ai ona tatala le pores, ma amata ona o mai le afu i le afu. Faʻamalosia lenei aʻafiaga, faʻapea foʻi ma manino o pene o mea leaga uma o le a fesoasoani e fufuluina le masima ma le meli. Ina ia mafai ona saunia se laʻau, ave le 2 sipuni tele o le masima, (ia mautinoa e le tele tele ni masima masima, pe a le mafai ona latou sasaina le paʻu) ma faʻafefiloi ma le 2 sipuni tele o le vai, ae le o le suka. Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga o le cellulite, ia faaopoopo le 3 mataua o le suauu taua o lemoni, moli poo le mandarin, faʻafefiloi lelei. Faʻaaogā le fufulu i vaega o faʻalavelave i se lio faʻaliʻoliʻo, faʻamaʻi mo ni nai minute. Ona afifi lea i le pepa ma nofo i totonu o le potu vaʻa mo le isi 5 minute. A maeʻa lenei taimi, tuʻu le potu vaʻa ma fufulu le laʻau, malolo i se nofoaga malulu mo le 10 minute.
O lea la ua mama le paʻu ma ua sauni e suʻe mea e gaosi, o le taimi sili lea mo le faʻafefe o le kofe. Faʻaaogā i vaipanoa nofoaga faʻafefe, afifi le ata ma tuʻu mo le 15 minute. Ona fufulu lea i le vai mafanafana. Faaaoga se kulimi fafaga poʻo se suāuu olive i le paʻu.
O se taunuuga o le tuufaatasia o le taele, massage, fufulu ma afifi, o le cellulite e sili atu le vave, o le paʻu e fufusi, avea ma mea lamolemole ma e mafai ona gaosia.
Ina ia taele lau au fesoasoani faamaoni i le taua faasaga i le cellulite ua lava lea e mulimuli ai i nai tulafono faigofie:
- A o le asiasi atu i le taele e tatau ona lafoaia mea suamalie ma mamafa. E fautuaina e faʻatapulaʻa i se meaʻai mama, e pei o le salati poʻo le yogurt, e le itiiti ifo i le 2 itula aʻo leʻi asiasi i le taele. Aua e te faatalale i lenei tulafono, aua i lalo o le aafiaga o le vevela maualuga, o le absorption o toxins mai le tootoo ua faatelevaveina i totonu o le toto;
- Saunia i le fale e fua i laau ma ave faʻatasi ma oe i le vevela. A maeʻa le taʻele o le taele, o le faʻaaogaina o lenei mea e faʻateleina ai le faʻavavevave o le metabolism ma le metabolism i le tino, ma mafua ai le faʻaitiitia o le mu o gaʻo gaʻo ma le cellulite;
- Aʻo leʻi ulu atu i totonu o le potu faʻavaʻa, ave se vai mafanafana;
- manatua nisi o faitioga mo le asiasia o le taele, mo se faataitaiga, faʻamaʻi o le cardiovascular system;
- aua le faatali mo se taunuuga vave e ausia ai se aafiaga vaaia, e tatau ona e asiasi i le taʻele 1-2 taimi i le vaiaso i taimi uma, mo le tele o masina.
O le taele o se auala faaopoopo lea mo le tetee atu i le cellulite, ina ia faʻaumatia atoa ai le cellulite, o se auala lautele e manaʻomia e aofia ai meaʻai talafeagai, faʻamalositino, massage ma le faʻaogaina o vali.