Faʻatasi ai ma kiwi, e faigofie lava ona e maua le mamafa. I le kiwi, faʻaopoopoga i vitamini ma meaʻai, e aofia ai enzymes ma fiber, lea e fesoasoani i le paʻu mamafa. Ina ia ausia le lelei sili ona lelei i le mataupu o le leiloa o le mamafa, o lea fualaau aina e tatau ona aina i le 30 minute aʻo lei 'ai poo ni nai itula pe a uma ona' ai. I le filifili e nofo i luga o se meaai ma kiwi, e tatau ona e iloa o lenei fualaau aina e tatau ona faʻaumatia i aso uma ile aofaiga ole 7-10 fasi. O meaʻai ma kiwi e faʻasaina i le manava o le manava, gastritis ma isi gastrointestinal disorders.
Taumafa ma kiwi mo le 2 vaiaso
Aso 1: Mo le taeao - 3 fua o fua o kiwi; pe a uma le 30 minute 1 masini moa tipi ua kuka; se sanuisi ma se kulimi malo; se ipu malamalama lauti e aunoa ma se suka faaopoopo.
Mo le 'aiga o le afiafi - 5 fualaau aina o kiwi; pe a uma le 30 minute se fasi moa tipi ua tunu; salati o kukama fou ma tamato.
Mo le 'aiga o le afiafi - o ni nai kiwi ia; i le afa itula 200 gr. lafasi lemu-maualalo; sua suamalie fou poo le vai. Aʻo leʻi alu i le moega, e mafai ona faʻatagaina le maualalo-gaʻo kefir.
Aso 2: Mo le 'aiga o le taeao - afa itula ao le i faia le 2 kiwi; fagau fuamoa i falaoa ma se ipu vai.
Mo le 'aiga o le aoauli , 4 kiwifruit fua; i totonu o le afa itula totoina iʻa e maualalo-gaʻo i le 250 g; nai tamato ma fafaga; lauti e aunoa ma le suka.
Mo le 'aiga o le afiafi - so o se salati fualaau' aina, lea e tatau ona aofia ai le kiwi; 200 gr. moa tunu; 1 moa moa ua kuka. Ae e te leʻi alu i le moega, e mafai ona e faʻaaogaina ni fualaau o kiwi ma sina siʻisiʻi laititi-gaʻo.
O lenei lisi e tatau ona suia. E mafai ona faʻaaogaina le vasega o lenei taumafa pe a uma le lua masina. Ina ia ausia le iuga lelei, o mea faʻale-tino ma gaioiga faaletino e fautuaina. O le aluese mai le meaai e tatau ona faasolosolo malie, faʻaopoopo i au meaʻai i aso uma.
Taumafa ma le kiwi i le 1 vaiaso
Manao e leiloa le mamafa i totonu o le vaiaso mai le 2 i le 4 kilokalama - o lenei meaʻai e mo oe.
Mo le 'aiga o le taeao, e tatau ona e saunia se salatisi fua. Apu apu, 1 vine, 2 le kiwi ma fefiloi ma le 2 sipuni tele o le oatmeal, ma 2 sipuni o le saito na totoina. Salati salalau ma yogurt.
Mo le taumafataga o le afiafi ia saunia pasi pasi. Ina ia faia lenei mea, 3 tbsp. l. Semolina e faʻafefiloi ma le afa o ipu o susu susu, faʻaopoopo le galu, 1 tsp. meli, 1 tbsp. l. fuga saito.
I le aoauli o le aoauli e 3 kiwi o fualaau aina e tatau ona fefiloi ma le afa ipu o le yogurt, ma faaopoopo le 1 tsp. serum.
Mo le taumafataga i le 200 gr. fai siʻi susu, e manaʻomia ona faʻaopopo 3 kiwi. Taumamafa ma le toast.
Gaosi aso e tasi i le kiwi poʻo le anapogi i le aso
Mo se ituaiga o meaai, e na o kiwi ma suavai e manaʻomia. I le gasologa o le aso, e tatau ona e 'ai i le 6-7 kiwi ma se vaitaimi 2-3 2-3 itula. I le va o taumafataga e tatau ona e inuina le tele o vai pe a mafai.
O ia ituaiga o meaai e fesoasoani e faʻaumatia ai le edema ma o le a galue i le inumaga. E mafai ona e faʻaaogaina mai le 1 i le 3 aso (leai). E aoga tele pe afai e leai ni faʻalavelave i le gaioiga o meaʻai ma meaʻai i fua o le kiwi. A maeʻa sea taumafataga, e le mafai e le tasi ona 'ai tele i le taimi e tasi. O le aofaʻi o meaai i aso uma e tatau ona faʻaopoopoina i aso uma, ma le tele o fua o le kiwi e faʻaitiitia.