Toeitiiti lava o tagata uma, o loʻo i ai le faʻafitauli o le paʻu, faʻaleagaina, faʻamaʻiina pimples. O lenei mea e mafua ai le fatuina o faanoanoaga e le foliga foliga matagofie, ma e masani lava, tatou te faasalalauina le siama i vaega e le o aafia i paʻu, ma mafua ai ona foliga mai ni pimples fou. O le maualuga e mafai ona faia ua uma ona "matua", o le uuina o se ulu paʻepaʻe ma lima mamā ma vave ona faʻasoa le ava malosi, ina ia leai se siama.
E mafai faapefea ona tatou puipuia foliga o le tino. Muamua ma le taua, e tatau ona e faʻaoga faapitoa, filifilia faapitoa mo lou ituaiga paʻu, atonu e faʻatau i se fale talavai, ae o le mea moni, o nei tupe e aoga i le tupe ma e masani lava e le laiti. E sili le fufuluina o oe lava i gels faapitoa mo le faʻamamaina o le paʻu, ma a uma ona fufuluina, tape foliga i se tonic ma faʻaaoga le kulimi. E i ai ni vali teuteu e le taugata ae o le aafiaga o lea mea o loʻo i ai pea, o lea o le filifiliga e taʻitaʻia e le aofai e mafai ona e faʻaaluina.
E i ai ni nai fualaʻau faaopoopo o le a fesoasoani ia te oe i luga o le taua ma pimples.
1. I le taeao, pe a uma ona e ala, alatele loa ona e inu i se ipu vai malulu e leai se mea i luga o se manava gaogao, o le a fesoasoani lea e aveese le tui na faaputuputuina, i le po ma le fiafia.
2. I totonu o le vai mo le fufuluina, faʻaopopo i ai sina sua o le lemoni po o le pati pīpī o le vailaʻau, ae aua le soona fai, ina ia foliga mai e vaivai le vaifofo, a leai o le a faʻamamago ai lou paʻu.
3. I taeao e fufulu foliga i se pusa tioata, e lelei le afifiina i se solo solo, ma o le a le mu le tagata ma e le maua ai le malulu.
4. Ia mautinoa e fai matapulepule, o nai fua nei:
• tamato ma kukama, tipi i ni fasi manifinifi ma faʻaoga i foliga mo le sefulu i le sefululima minute;
• faʻafeiloaʻi le kāloti, faʻafefiloi ma le siʻi kulimi ma taofi lenei paluga i ou foliga mo le sefulu minute, ona fufulu lea ile vai malulu;
• faʻaiʻu le oatmeal i vai inu, lelei ma faʻaaoga e avea o se masini;
• E mafai ona e faʻaaogaina se faʻafefiloi o laʻau: laʻau o strawberries, plantain, currant, flowers linden ma yarrow, 4 sipuni faʻatasi, e tatau ai ona tipi lelei i le paluga, ona faʻavaivai ai lea i le vai vevela, seia oʻo lava ina tutusa le kulimi mafiafia. Faʻafiafia i le vevela vevela ma faʻaoga mo le sefulu i le sefululima minute.
Togafitiga o le siama o se faʻalavelave o taualumaga, e aofia ai foi meaʻai faʻapitoa e aofia ai mea faʻapitoa, meaʻai, meaʻai vevela ma gaʻo tele, faʻapea foʻi ma aofia ai le tele o faʻamaʻi. I le taumafa e tatau ona sili atu fualaau faisua ma fualaau 'aina, pata, moa ma iʻa.
I le amataina o le togafitiga e ui lava ina matou fautuaina e pasi faʻatalanoaga i le dermatologist, ona amata lea o taualumaga.
Paʻu mama o se tagata e leai se paʻu o se mea moni, o le mea autu o le faia lea o fautuaga uma i taimi uma, e tusa lava pe e te faʻaaogaina faafitauli e te manaʻomia e faʻaleleia ai faʻaleleia vaaia ma faaauau togafitiga. E mafai ona i ai a oe mea faalilolilo e fesoasoani e maua ai le soifua maloloina o le paʻu, faʻaogaina, faia pea ma le alofa mo oe !!
Elena Romanova , aemaise lava mo le saite