O le mea muamua lava e fai o le faʻamamaina o le pala. Faʻasolosolo faʻaliliu i se tasi taimi lelei lelei
Meaʻai:
- Laʻau lapoa - 500 Grams
- Meaʻai - 3 aitema. sipuni (paprika suamalie, kekasi ufi, masima, pepa uliuli - i vaega eseese)
- Pulu - 12 tioata
- Lemon - 1 vaega
- Ata - 4 Teta
- Pepa o le Cayenne - 1/4 teaspoons
O le mea muamua lava e fai o le faʻamamaina o le pala. Faʻafefe faʻasalaga toe fufulu mama, ona tuʻu lea ia latou faʻagogo i luga o se solo pepa. Matou te faʻafefiloi uma mea manogi - paprika, masima, pepa ma le kalama ufi. Siʻosiʻu mea manogi i mea pala. Matou te fefiloi lelei ma tuʻu ese. I totonu o se saulaʻau, faʻafefiloi le pata, zest ma le sua o le lemoni e tasi, faʻamaʻi le kākalo ma le pepa cayenne. Fuʻu i luga o vevela vevela, faʻaitiitia le paʻu seia oʻo ina faʻafefiloi uma mea uma. O loʻo ola i luga o le laina meaʻai mo le kuka. Matou te tuu i luga o se ogaumu vevela. Fuʻu saʻo 3-4 minute, leai. E masani lava o le masi ua maeʻa ua mama, ae o le a mumu - o le mea lea ona o le paprika. I le faagasologa o le faʻavelaina o otaota taʻitasi e tatau ona faʻafefeteina lelei i le suauu-lemon. O le mea moni, o le faʻavaeina o latou lavalava ua saunia, e ui o le a tatou auauna atu ia i latou i pasta. O le taimi nei matou te tuʻuina le moa ua maeʻa i totonu o se fagu, sasaa le suauu-lemoni ma tuʻu i luga o le afi. Faaopopo i ai le kuka seia saunia le faapipii. A maeʻa loa le masi ma le pasta, ona aveeseina lea o le ipu mai le afi ma tautua, faʻasusu i fualaau fou. Le fiafia tele! :)
Auaunaga: 2