- Kukama - 800 Grams
- Vaomalo natura - 800 Grams
- Ata - 2-3 nifo
- Laʻau o le fualaʻau - 300 Milliliters (e mafai ona faia mai se pusa)
- Fennel bunch - 1/2 Piʻu
- Titi, pepa - - Tofo
Komepiiti e vavae ese ma tipi i totonu o poloka. O le kukama fasi kuka o loʻo tuʻuina i totonu o se pesini manaia lelei, faʻaopopo i ai se sisi mafiafia ma yogotisi tele. Matou te sasaa le malulu (!) Broth. Afai e leai sau laʻau fualaʻau sauni, ona faʻaalu lea i le 200 ml o le vai mafanafana 1/2 kesi ma faʻamafanafana. I le faʻaaogaina o se mea faʻaleleia, matou te suʻe mea uma i se mea tutusa. Oti faʻatoʻa tapuni. Faaopopo le meaʻai i le sou. Faaopopo le masima ma le pepa i le sou ma auina atu i le pusaaisa mo le 40 minute. Ona tautau lea o le susu malulu ma le kukama i le laulau. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4