- Sini zucchini lapoa - 1 fasi pepa
- Bow - 1 fasi pepa
- Fua - 1-2 vaega
- Soda - 1 sipuni
- Paʻu kulimi - 3 i. sipuni (+ 1-3 punetini mo le faʻatumu)
- Tino malolo - 100-150 Grams
- Lulu - 0.5-1 Ife
- Faamama - - Ia tofo
- Pasili - 4 Pieces (twigs)
- Pepa Paʻu Malu - 1 Vaevaega
- Laʻau o le suauu - - Ia tofo
- Kati Cottage - 1 fasi pepa (faapipiiina)
- Salu suamalie - 2 fasi (pusa)
- Green - - Ia tofo
Fufulu o le Zucchini, pi ma fatu, faʻafefiloi i luga o se fatu lapoa. Ona faaopoopo atu lea o aniani tipi i le manulele fualaau faisua, faaopoopo le tele o masima ma tuu ese mo le 30 minute. A maeʻa le afa itula, siaki fualaau faisua mai le otaota otaota ma faʻafefiloi ma isi mea - i fuamoa, suauu, kirimoli suamalie, sisi kuka, masima ma falaoamata. Faʻafefiloi lelei le paluga. Ona fufulu lelei lea o le apa i le suauʻu ma le mamafa o pepa i totonu. I luga o le palapala, ia faʻaaogaina le paluga, lamolemole ma teuteu i laisa. Pipi le keke i totonu o le umu seia maeʻa. Muamua ile vevela vevela, ona faʻagesegese. A maeʻa le keke, faʻaaoga, faʻamaʻamalie atoatoa ma vavae ese mai le pepa. Aʻo manaia le keke, o le a matou saunia le faʻatumu. Mo le faia o lenei mea, ia faʻafefe le sisi lapisi i luga o se meaʻai ma faʻafefiloi ma le siʻisi, faaopoopo i ai se kulimi suamalie, gusi, pepa ma masima i le faʻafefiloi. Faʻafefiloi lelei uma. Faʻaeteete o le faʻatumu e le o se mea e sili atu ona suavai! Faʻamuʻu le saito e pei lava o se masini. Faʻasolo i totonu o le lisi ma malie. O le lola e mafai ona pipiʻi, o lea tuu le nuanua zucchini i luga o le ipu ma le sima i lalo. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4-5