- falaoa paʻepaʻe - 4 fasi pepa (masi)
- laiti palota - 1 fasi pepa (crunches)
- garlic - 1 Nifo (meaola)
- masima - 1/4 Tekati (meaʻai)
- Paʻu palapala lanu uliuli - Ina ia tofo (meaʻai)
- olive suauʻu - 2 mea. sipuni (meaʻai)
- Parmesan cheese - 2 mea. sipuni (meaʻai)
- Tomato vine - 450 Grams
- olive suauu - 2 teaseti
- mūmū mūmū mūmū - 1 i. se sipuni
- masima - 1/8 teaspoons
- suka - 1 le pine
- Pulu lanu manu uliuli - Ia tofo
- lima lima o laulaʻau - 1 fasi pepa
1. Saunia ni meaʻai. Ina ia faia lenei mea, vevela le ogaumu i le 175 tikeri. Vaʻai fasi palota e fai pe tusa o le 2 sipuni tele. Toto pe pasi atu i le masini eleka. ◊Oti le falaoa i ni fasipepa ma tuu i totonu o se meaʻai meaai. Tui le lapoa o lapisi lapoa. E mafai foi ona e gaoia ma le lima le falaoa i ni vaega laiti. Faʻamau le falaoa i luga o se falala ma faʻafefiloi i palota, kikisi, masima, pepa uliuli, suauʻu olive ma le sisiina Parmesan sisi seia oʻo ina uma ona palu le toast i le paluga. Aʻau keke seia oʻo i le enaena auro, e tusa ma le 15-20 minute, e faʻaosooso ai. Aveese mai le umu ma faʻamafanafana sina mea itiiti. 2. Faia se salati. 'Otiʻoti afa taʻitasi tumato ma tuʻu i fafo i se tipi i luga o le ipu. 3. Faʻaoso le vineta, olive olive, masima, suka ma le pepa uliuli i totonu o se pesini laitiiti. Avea ma se paluga o tamato. 4. Taʻalo le tamato ma goto mumu. Faʻamamaina i lalo o le basil ma paʻu'ū vave.
Auaunaga: 4