- Potatoes - 3 fasi vaega
- Laʻau - 2 Teta
- Onions - 1 Vaevaega
- lima lima o Rhys - 1 fasi pepa
- Carrot - 1 fasi pepa
- Pasili - 3 fasi vaega
- Salmon - 200 Grams
- Hops-Suneli - 1 Pin
- Koriander - 1 Tu
- Curry - 1 Pin
- Basil - 1 Fao
- Faamama - - Ia tofo
- Pepa lanumeamata lanumeamata - 100 Grams
1. Taʻu fasi kāloti ma pateta mai le solo, fufulu ma tipi i totonu o pusa. Sasaa le vai i totonu o se fagu ma tuu i luga o le afi pe a afaina, lafo i totonu o le pusa atoa ma kāloti (togi). Pe a ma le fitu minute, tatou te faaopoopoina le laisa ma pateta. 2. Tatou faamama le paʻu o le sulu, aveese ia ponaivi, tipi i ni vaega laiti. Mo le faia o lenei meaʻai, e mafai ona e faʻaogaina palola. O le teuteuina e lelei mo le faia o sou. Ma tele fasi iʻa e sili atu ona vela pe tao. 3. A uma ona kuka le pateta (pe a ma le fitu minute talu ona amata), aveese le pulufana mai le apa, ma faaopoopo i ai lanu lanumeamata, iʻa gaosi, galati gaosi, mea manogi ma masima. 4. Pe a ma le lima minute, ona sauni ai lea o le susu. O le isi sefulu minute e tuʻuina atu ia te ia e faʻavevesi, e ui e mafai ona e galue ma vave loa ona maeʻa. E tatau ona faaopoopo i lala o le pasili. E lelei foi le faaopoopo o le kulimi suamalie.
Auaunaga: 8