Pipi ma pateta i totonu o le lima - tunu i taimi uma!

O le taumafataga fiafia e leai se aia tatau e faʻalavelave ma faʻaalu taimi. O ai o le a fiafia i le aso atoa e taamilo i le ogaumu e faʻamalo ai oe lava ma moemiti i le taoto ma taoto i le taimi o le aso faamanatu? E le gata i lea, e ono le talisapaia foi e le au talisapaia se tamaʻitaʻi vaivai, vaivai, aua e muamua ona latou o atu ia te oe, ae le o lau laulau.

I lenei tulaga, o le taoina i totonu o le lima o se filifiliga manumalo, aua o le kuka o le a foliga mai e le manaia, ma e manaia le fiafia, ma e na o le 10 minute e te kukaina ai, faasao le taimi atoa mo oe lava!

Se fua o pateta ma aano o manu i le ogaumu i totonu o le lima

O le pati ma le puaa o se mea manumalo-mo se taumafataga fiafia po o se taumafataga a le aiga. E tusa lava pe e te fufuluina i latou i le masima pe faaopoopo i ai mea faaopoopo, o le ipu i soo se tulaga o le a malie, fiafia ma matua lelei. Matou te fautua atu ia te oe e te taumafai e fai se suiga laitiiti o le kuka.

Meaʻai:

• anufe maualalo-gaʻo (carbonate, tenderloin, paddle po o ham) - 350-400 g;
• pateta - 6 pcs.
• aniani - 1 fasi pepa;
• garlic - 4 cloves;
• lemoni - 0,5 vaega;
• soya soya - 1-2 tbsp. sipuni;
• uliuli pepa pepa - 1 sipuni;
• fuga fou - o se tamai fusi.

Laasaga taʻitasi i le laasaga ma le ata:

1. Fufuluina aano o manu ma faʻamago i solo pepa mai le sili atu o le susu. Afai e manaʻomia, e mafai ona e tipiina i fasi vaega.

2. E tatau foi ona fufuluina, mago ma gaosi le kuka. Faaopopo i le puaa ma sasaa i le soya sau. Faʻasoa ma le faʻaeteete le faʻafefiloi i vaega uma.

3. Matou te mama ma tipi le aniani i ni afa po o ni kupita, matou te tufaina le kaluka e ala atu i le kalaka. Faaopopo i aano o manu ma fefiloi. Faʻafeʻalo e tofo, tuʻuina atu lena soya soya masani, ma togi le afa o lemoni.

4. Aʻo folau le puaa, ua oʻo i le taimi e maua ai pateta. Mine, matou mama ma vavaeina e brusochkami poʻo soʻo se isi lava avanoa mo oe. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopoina soʻo se mea manogi lelei i le pateta.

5. Matou te feaveaʻi aano o manufasi faatasi ai ma faapaleʻele ma pateta i totonu o se lima, e oo lava i le tufatufa atu o le faapaleni i totonu. Matou te nonoa pito o le taga ma faia 1-2 tamai punctures. Faatasi ai ma le kuka umi, lea e manaʻomia ai le pateta, e mafai ona sola le manulele mai le tele o le asu ma le vevela vevela, ma fufuluina le ogaumu i sua.

   Manatua! I totonu o le pusa faatasi ai ma le faapalesia, e mafai ona e faaopoopo le pata poo le fuālaʻau fuālaʻau, sinapi poo kirimi kirimoli - o nei mea uma e mafai ona faʻaopopo ai ni meaʻai fou i le fuga.

6. Pipi falaoa ma pateta i totonu o le lima e tatau ona tusa ma le 1 itula - 1 le itula 20 minute, fuafua i le tele o le pateta e tipi ma pe o le a le matua. O pateta pateta o le a itiiti se taimi e tao ai.

7. Ina ia faia se meaʻai suamalie i luga o lau fagu, tipi le afifi 10-15 minute ao le i fuafuaina le sauni.

O se ipu ma le puao i totonu o lou lima o le a kuka toetoe lava e aunoa ma lou auai, ae o le manogi manogi ma le tamaoaiga o meaʻai na faia e le fale o le a le tuua ai oe e le fiafia i le laulau!

O le fua mo le puaa ma pateta i le televariate

Saunia ni fusi mālūlū ma mafanafana ma e mafai ona faʻaoga i mea faʻaletino faʻaonaponei, e le gata i lea, e mafai ona itiiti ifo le taimi nai lo se fua masani masani.

Saunia se kuka o le puaa ma pateta i le televave e le sili atu le faigata nai lo le ogaumu. O le mea moni, o le fua e toe faʻafeiloaʻi uma ai le lomiga talu ai, o lona uiga e leai se uiga e toe faʻaaluaina laasaga uma. A maea le faʻamaeʻaina o mea faigaluega sauniuni ma mea e tatau ona tuʻu i totonu o se pesini ma tuʻu i le televark mo se itula ile faiga o le "tao". I le faaiuga o le taimi, o le ae maua se fulu e le masani ai, o le numera muamua lea o soʻo se laulau.

Pipi ma pateta i totonu o se ogaumu microwave

O lenei metotia o le a faaitiitia le taimi e kuka ai le ipu i le afa! Toe faia uma laasaga o le kukaina o aano o manu ma pateta, tuu le pusa i totonu o se ogaumu vevela ma lafo i le microwave mo le 20 minute i le "medium" poʻo le "luga" i luga o le fuainumera e fuafua i le mana o lau masini.

1. A maeʻa le faailo, aua e te faanatinati e tatala le faitotoa mo le isi 10 minute - e tatau i le kuka ona "alu" i totonu o le vevela vevela.
2. A maeʻa le taimi atofaina, ave le ipu mai le ogaumu ma faapipii oloa i se nifo. E tatau ona faamalulu le kuka, ma oa latou aano o manu e tatau ona manino le suamalie e aunoa ma ni mea mumu mumu.
3. Afai e leʻi saunia le ipu - faʻaauau pea ona tao mo le isi 10-15 minute.
4. Mo se anufe mataʻutia, e mafai ona e tuua le kuka mo le tusa ma le 10 minute ile faiga o le gaugau.

Le matagofie o le tao tao i totonu o le afifi, e oo lava i le ogaumu, e oo lava i totonu o le microwave, a itiiti mai i le multivarquet o lenei ipu e faigata ona faalavelave. Faʻaopoopo pe le faʻatagaina nisi mea faʻaopopo, ma o le ae maua i luga o se tasi auala ituaiga ipu mo taimi uma. Faatasi ai ma pateta ma le puaa i totonu o le lima ua tuufaatasia lelei:

• musika;
• tamato;
• Bulgarian pepa;
• apu;
• paluga ma apricots malogo;
• kāloti;
• oloa gaosi susu;
• tomato pateta ma adzhika;
• sinapi ma isi.

Fai i totonu o le umukuka, ma aua nei toso ese le sua!