Sapalai muamua faʻamanatu mo le Tausaga Fou 2015

O le kuka mo le Tausaga Fou e le o se mea faigofie. A uma mea uma, e le tatau ona na o le muamua ma le manaia, ae ia teuteuina lelei foi. O le faʻafetaui i lenei galuega o le a fesoasoani ia te oe i fualaau mo sala fou i le 2015, lea e foliga lanu ma fatufatuaʻi.

Uluaʻi salata mo le Tausaga Fou 2015

E te manaʻo e faateia le au malo i le uluai meaai o meaʻai? Faia se salati manaia mo le Tausaga Fou i totonu o se pu.

1. Saunia se salatisi o tamato fou, lau lanumeamata, olive, sisi cheese ma aniani ma mea manogi.
2. Tuu se vaega itiiti o le fualaau faisua i pu taʻitasi.
3. Faʻalelei ma tuʻu faʻamalosi nifo i luga o se ipu poʻo se nofoaga faapitoa ma tautua i luga o le laulau.

O le faʻatumuina o le pu e fetaui ma toetoe lava o salati. Ae, o le mea moni, o meaʻai mai le lauusiusi, fualaau lanu felanulanuaʻi ma fualaau aina e sili atu ona manino.

Lanared salads mo le Tausaga Fou 2015 - fua mo se salati lanu

Mea e manaʻomia:

• letus leaves - 50 g
• lanu mumu - 50 g
• seleni - 80 g
• suamalie mumu - 50 g
• samasama pepa - 50 g
• pepa lanu meamata - 50 g
• fou siamupini - 5 pcs
• pīni pi - 50 g
• kulimi mumu - 80 g
• masima, mea manogi - ia tofo
• nati - 40 g

Metotia o sauniuniga

1. Ave se pusa lapoa tele, mo se faʻataʻitaʻiga o se ipu tioata lapotopoto.
2. Fufulu fasi laasisi, tipi i ni vaega laiti, tuu i luga o le pito i lalo o le pesini i se laiga lanu.
3. Fufulu laulaau lanu mumu ma tipi, tuu i totonu o se pesini.
4. Fufuluina le seleni ma tipi i ni fasi ie manifinifi, faʻaopopo i totonu o le koneteina, salalau solo i le vaega atoa.
5. Fufuluina samasama, moli ma mumu pepa, tipi ese ia mea taitasi i ni fasi 1 cm le lapopoa. Tuu i totonu o se pesini i ni vaega eseese.
6. Ave ni puʻupuʻu puʻamuʻu fou, faʻalanu ma faʻafefete i vai inu. Faʻasoʻu fasi mumu felanulanuaʻi ma faʻaopopo i le fagu.
7. Liligi salalau solo pusi.
8. Luga i le mayonnaise, kirimoli suamalie po o se ituaiga o sauʻai.
9. Ufiufi i latou i ni fatu kuka, sisi poo fualaau mamago gaosia.

Teuteu o salakeke mo le Tausaga Fou - faigofie faigofie

Le pele o le kiona - o se tasi o auala pito sili ona faigofie ma matagofie pe mafai faapefea ona e tautuaina salati i luga o le laulau. Taumafai e fai i latou mai le siʻisi, kapisi poʻo isi salati lanu-lanu.

Metotia o sauniuniga

1. Aumai se vaega laitiiti o salati, fai mai le masini i totonu o au polo polo.
2. Faʻaofi i luga o le ipu le tolu polo o lapisi eseese i le tasi ma le pito i lalo o le tele, ma le pito i luga - o le mea pito itiiti.
3. Aua o mata e faʻaaogaina olive olive, mo se isu - fasi fasi kālati.
4. E mafai foi ona e teuteuina le salati i laʻau, fai ni tofo o le pasili.
5. Laei se tagata kiona i se pulou karuti po o le afa o le tomato.

Taumata salalau i le Tausaga Fou - pe faapefea ona teuteu le laulau

O elemene lanu o lau laulau fiafia e mafai foi ona avea ma se ipu i le foliga o se laau Kerisimasi. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e saunia se salatisi fualaau aina ma le tele o lau lanu meamata. O le mamafa o le mamafa o loʻo tuʻuina atu i luga o se ipu i le foliga o se paʻu poʻo le Kerisimasi, ona teuteu ai lea ma se ata o le tofete.

O se mea teuteu laiti o le a avea foi ma tamai mamoe. Ina ia faia ia mea, o le a e manaʻomia ni fasi keke faisualaʻau ma olive. I le faia o tamai mamoe, e mafai ona e tuu uma i luga o se isi ipu, ma luga o ipu eseese.