- Cilantro fou - 1 tioata
- Brown sugar - 6 Ata. sipuni (4 - i totonu o le marinade, 2 - sau masi)
- Lime poo le sua o le lama - 6 p. sipuni (2 - marinade, 4 - masi nut)
- Paʻu paʻu - 2 mea. sipuni (1 - i totonu o le sami, 1 - saula nut)
- Titi, pepa - - Tofo
- Peanut Butter - 1/2 ipu
- Suavai - 1/2 ipu
- Soya sauce - 1/4 ipu
- Aluga (tapenaina lelei) - 1/4 Ife
- Ginger (mea totino) - 2 i. sipuni
- Ata - 3 Teta
- Toa pepe - 2 Kilogram
- Letus leaves - 16 fasi vaega
- Carrot - 2 fasi vaega
- Bulgarian pepa - 1 fasi pepa
- Kukama - 1 fasi pepa
O susu susu ma tipi i luga o veins i ni uumi uumi 1-2 cm le mafiafia. Faaopopo le cilantro, suka lanu enaena, pasene paʻu, masima, pepa ma le lime po o le sua o lemoni i le pesini toto. Laʻau faʻatasi. O le suavai ua maua i totonu o le moa. Faʻalelei lelei ma tuʻu le moa mimita mo le 1 itula. Aʻo faʻamalifiina le moa - o le a matou saunia se suauʻu kuka. I le faia o lenei mea, faaopoopo i ai le pulu paʻu, lime po o le sua o le tipolo, pata pīni, soya saumalie, aniani, kerika, vai ma le totoa i le ipu lava e tasi o le suavai (atonu e le mafai ona fufulu, talu ai e tutusa lava mea e tutusa ai). Laʻau faʻatasi. E fesuisuiai o se suamalie matagofie ma lelei. Tatou amata i fualaau 'aina. Tatou fufulu le letusi laulaau ma tuu i totonu o le fafie, ina ia le maoaʻe le tioata. Sa matou tipi le pepa i ni fasipepa. Kukama - faʻapipiʻi foi. Kāreti e tipi i luga o se tamai fatu. Palu pililua falai i luga o se fagu po o le falai vailaʻau seia faʻasama. Muamua, 2-3 minute i le isi itu ... ... ona faapena foi lea i le isi itu. Lena sauniuni matou te avatu sina malulu. O le mea moni, ua uma mea uma, ma e naʻo le aoina mai o le meaai. Ina ia faia lenei mea, ave se lautusi laisi, tuu se fasi moa i luga, tuu sina fualaau faisua i tafatafa ane, ma faatumu uma i le kuka. Ua sauni le meaʻai. Le fiafia tele! :)
Auaunaga: 8