Susu i luga o le uila uila O le asō o le a tatou saunia ai le suamalie suamalie, na musuia e William Pokhlebkin. O ona eseesega e eseese. E mafai ona e faʻaaogaina aano o manufasi, e mafai ona e fagota, pe mafai foi ona e fufuluina fualaau. O le mea pito sili ona taua i le kuka o le mataupu faavae lea o le le faʻafesoʻotaʻi le kuka, lea na fiafia ai tagata o tausaga ua tuanaʻi. I lenei tulaga, o le a matou kuka i luga o le vai taʻele. O se taunuuga, tatou te maua se meaʻai manogi e puipuia ai mea aoga uma. O se ituaiga o sou, lea e le o le vai ae o oloa autu e sili ona taua. Aua e te lotovaivai i le taimi o le kuka, ona o le taunuuga o le a faigofie lava ia te oe. A uma ona faʻafefiloi le vai, matou te tapuni le pan i se tapuni, faʻaitiitia le afi, faʻaitiitia ma tuʻu ai e vaivai mo le 4 itula. A maeʻa lena mea, e mafai ona e alu ese ma le saogalemu mai lau ipu e vaivai i luga o le vevela vevela ma e na o nisi taimi e siaki ai pe a faʻavaivai le vai. Ae sili ona lelei le sasaa o le tele o vai mai le amataga. O le mea autu, o le tasi foi, aua le tatalaina le tapuni ma aua nei tuʻu le vaʻa!
Meaʻai:- Onions 1 pc.
- Potatoes 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Salmon fillet 200 g
- Salt 2 pin
- Pepa lanu uliuli 2 piniki
- Fagavai laʻau 1 pc.
- Laasaga 1 Tatou te manaʻomia: aniani, pateta, kāloti, samasoni (o loʻo i ai ni mea e tipi), masima, pepa, faʻaiʻu.
- Laasaga 2 Oti fasi fasi pateta.
- Laasaga 3 Oti poloka sikuea. Ua uma ona ou kukaina le kesi.
- Laasaga 4 Oti le karati i afa mama.
- Laasaga 5 Matou te tipi le aufana i totonu o afa.
- Laasaga 6 Sasaa le vai inu i totonu o se lapisi tele. Totonu, tuu le pesini ina ia le oʻo ai i le pito i luga o le ipu, ma e aofia ai le 2/3, o le a tumau pea le taofi.
- Laasaga 7 Matou te tuʻu uma oloa i totonu o le pesini. Ma le isi, tuu le apa i luga o le ogaumu ma faʻataga le vai e kuka.
- Laasaga 8 A uma ona faʻafefiloi le vai, tapuni le pani (e le o le pia!) Faʻatasi ma se tapuni ufi, faʻaitiitia le afi, faʻaitiitia ma tuʻu ai e vaivai mo le 4 itula. 10 minute ao le i kuka le kuka, matou te togi le la lal, masima ma le pepa e tofo ai.
- Laasaga 9 I le maeʻa ai o le 4 itula i nofoaga o mea mama i totonu o le pesini o le a avea ma se manogi manogi. Le fiafia tele!