O se tasi lea o eseesega autu o togafitiga Saina mai sisifo o sisifo. Mo le mea mulimuli, o le faʻamaʻi e aofia ai le le lelei o le okeni poʻo le tino, ae mo le faʻaaogaina faʻa-Saina masani o se taunuuga o le le atoatoa o le malosi i totonu o le tino. O le mea lea, faʻasologa faʻasolosolo i le itu i sisifo ma faʻamaʻi faʻamaʻi o faʻamaʻi pipisi ua oʻo i totonu o le tino pe taumafai foi e toe faʻafoʻisia na totoga ma faiga e le lelei lelei. Mai lona itu, o togafitiga Saina masani e fiafia e toe faʻafoʻisia le malosiaga puipui o le tino ma faʻaleleia le setete, nai lo le tauivi ma faʻamaoniga. O togafitiga e taʻua o le malosi o le tino e faavae i luga o manipulations e faia i vaega faapitoa o le tino e ala i le fesoasoani o nila (acupuncture) poo le faia i luga o nisi vaega o vae e fesootai ma isi vaega ma okeni o tatou tino (reflexotherapy).
Faatasi ai ma le fesoasoani a le acupuncture, o loo i ai se aafiaga i luga o le augatasi tutusa, ina ia toe faaolaolaina le tafe o le malosi, lea e tuai tele, pe suia foi lona itu pe afai e le sao.
E talitonu tagata suʻesuʻe e mafai ona vaevaeina le tino ile 10 laina eletise, lea e fai ai faʻailoga e muta i tamatamailima. O lala autu o loʻo faʻapipiʻi i tamatamai vae. O le mea lea, e ala i le uia o mataʻitusi patino i luga o le pulumu poʻo le vae, e faʻataʻitaʻiina ai e le fomaʻi le tafe o le malosi lea e taamilo i itu taʻitasi taʻitasi.
Acupuncture i le maʻi o le vaivai o vae ma veins ivaric
O le Acupuncture o se paranesi o le malamalama i fomai Saina masani, lea ua sili ona salalau i Sisifo. O le Acupuncture e le foia ai le faafitauli o le le atoatoa o le vevela ma e le aveesea ai veins varicose, peitaʻi e feagai ma faʻamaʻi faʻalavelave - o se lagona o le mamafa i totonu o vae ma le manuki gaogao.
Aʻo leʻi faʻaaogāina le tui o le nila, e tatau i se fomaʻi ona faia se asiasiga atoatoa ina ia siaki le tulaga lautele o le malosi o loʻo tafe. Mo lenei mea, e faaopoopo i le sailia o faʻamatalaga uma e uiga i faʻamaʻi ma ituaiga olaga na e mafatia ai, o le a iloilo ai le gait, morphology o mata, laulaufaiva, ma isi mea, faapea foi ma le pulus. E faʻavaeina i luga o nei metotia faʻataʻitaʻiga, o le a faʻamalamalamaina e le taofiofi le aofaʻi o sauniga o le ae faia, ma fuafua le numera o nila e manaʻomia mo taualumaga ma le pito o le latou faʻamaʻi.
O le faʻatasiga lava ia e aofia ai le mea moni e tosoina le paʻu i le lima e tasi, ona tulei lea ma tulei le nila i le mea e manaʻo i ai, ma faia se suiga o le tino. O le taimi lava e faʻamautu lelei ai le nila, o le tagata maʻi o loʻo i ai se lagona fiafia i le meridian tutusa.
Olela - e uiga tonu i lena itu o lenei metotia o togafitiga, lea e fefefe ai le toatele o tagata. Afai o loʻo togafitia le fomaʻi, o lona uiga o le injections e maua ai sina lagona le lelei. O ni manulele e masani lava o le sila ma e faʻaumatia peʻa uma ia sauniga taʻitasi ina ia aloese mai faʻamaʻi pipisi.
Reflexology mo le faaaogaina e le tagata lava ia
E pei ona taʻua muamua, o le mafaufauga e faavae i luga o le talitonuga o le 10 laina fesoʻotaʻi (vaʻaia) o le tino. Pe a faʻafefe le malosi e avea ma mea e poloka, o loʻo i ai faafitauli faʻalesoifua maloloina i luga o lenei 'upega tafaʻilagi. I le mafaufauga, e naʻo lima ma vae o loʻo faʻaalia i faatosinaga ma o togafiti uma a le fomaʻi ua faʻatonuina ina ia mautinoa ai le leai o se malosi i le auala.
A maeʻa se faʻataʻitaʻiga o le reflexetherapy, atonu e te lagona se lagona maoae o le toomaga. Ae ui i lea, e tatau i se tagata ona manatua o se lagona le tumau lea ma e tatau ona alu i le tele o vasega ina ia maua ai le maualuga o le aoga i le togafitiga o le le atoatoa o le tino.
Afai e te manaʻo e tutoatasi i le faʻaaogaina o manatu, e taua le gauai atu i vaega nei:
- E le manaʻomia le taulaʻi tasi i se tasi vaega, mo se faʻataʻitaʻiga, o le tino o le lymphatic. E sili atu le faʻapipiʻiina o le vae atoa ina ia le faʻalavelaveina le paleni o le malosi o le malosi, lea e ono tupu pe a naʻo le tasi le mata e aafia ai.
- O le fofofogenic massage o lima ma vae e tatau ona tumau pe a ma le 45 minute. I le tulaga e le o lava le taimi, e sili atu le taulai atu o lou mafaufau i soo se vaega faapitoa, ina ia aveesea ai se faʻamatalaga patino o le maʻi. Aua le galo o lenei mea e sili atu i se tuusaunoaga, lea e le mafai ona avea ma tulafono.
- Aloese mai le faia o mata, mama, taulima, ma isi mea, aua e mafai ona latou faalavelave i le sao atoatoa o le malosiaga.
- Soo se taimi o le reflexotherapy, atoatoa pe faʻatonuina i faʻamatalaga patino o le maʻi, e tatau ona faʻatumu i le vaega sauniuni.
- E manaʻomia le faia o se taimi o le reflexotherapy i taimi uma e aʻafia ai lima ma vae. I soʻo se tulaga, o se massage massage e faʻafefelosolo o se avanoa sili lea, pe a fai ni mafuaaga eseese e le mafai ona e galue ai (mo se faʻataʻitaʻiga, pe afai oe faigaluega, i totonu o se vaalele, taxi, ma isi). I le faaopoopoga, o metotia o le patipati o mata i lima ma vae e tutusa.
Massage: masani i fafo
O le masini fofoogenic e masani lava ona faia i le itu i fafo, aua o lenei ituaiga o malosi e faʻasaʻolotoina. O le mea lea, pe ae faia sau lava vasega, e tusa lava pe faigata ona e faia lenei mea ona o le tulaga o loʻo fai, aua nei suia le itu o le gaioiga.
Vaega sauniuni o le sauniga o le reflexotherapy
- Tuu le mulivae o vae i luga o lou lima ma afifi lou alo i totonu o le tasi ma lou isi lima. Ina ia faia lenei mea, tuu le limamatua o lou lima i luga o le tootoo o le lapoa tele, ma isi tamatamailima i le pito i luga o le vae. Ma o lenei la e taʻalo le tao i le taumatau.
- Massage le vae ma tamatamailima uma o lima uma, e amata mai i tapuvae ma faaiʻu i tamatamai vae. Toe fai i itu uma e lua.
- Vaevae le vae i itu uma e lua ma faapipii le limamatua o lima matua i le ogatotonu o le pito i lalo o le vae i luga o le pito i lalo o tamatamailima. Toe faia ni nai taimi.
- Liliu lou limamatua i luga o soʻo o le laasaga mai le mulivae i ou tamatamailima.
- Faʻamau lou vae i tamatamaivaevaevae.
- Tui lou limamatua i luga o le mata o le solar ma faʻamalo ai.
- Faʻamataʻu vave, faʻagaoioi lou limamatua i le toe o le vae i luga o le taʻavale mo ni nai minute.
- Talia le pama ma lou alofilima ma faʻapena mo ni nai minute.
- Faʻasalalau ma lima matua o ou lima, aʻo latou i tamatamailima o ou tamatamaivae. I le faaiuga, taomi i luga i luga o le pito i luga o tamatamailima uma.
Faʻatonu auala
O le massage o le reflexotherapy e faia i le pito i luga o le lima matua ma aluga o isi uma. E le gata i lea, o le a matou faamasani i auala masani.
- Faʻamama lou limamatua: faʻaomi i lalo le tamatamaʻilima ma tulei i luma.
- Faʻaauau le fesuiaʻiga: taomi le polo o le faasino igoa po o le lima matua i luga o le pito ma liliu le lafo i le itu taumatau, e aunoa ma le aveeseina mai le masini masini.
- Liliu i luga o se pito: tuʻu se mulivae i luga o le alofilima o le lima e tasi ma le tamatamailima lima o isi lima tusitusi i luga o se mea e tatau ai ona galue. Ona sui lea o le vae i totonu o le alofilima i le taumatau ma le agavale.
- Faʻasusu i se pito: tuʻu le mulivae i luga o le alofilima o lou lima, ma faʻafesoʻotaʻi le isi lima ma le lima matua o le isi lima i le mea o loʻo gaosia. Ia, sui le vae i luma ma tua, e aunoa ma le aveesea o le tulaga o le lagolago o le mulivae i totonu o lou alofilima.
A maeʻa le vasega, inu tele vai
O nisi tagata pe a maeʻa se sauniga o le reflexetherapy e matua fiainu lava. E manino le faamatalaina o lenei mea. O se faʻataʻitaʻiga lelei, faʻatautaia lelei o le reflexotherapy e faʻaolaina ai le plexus faʻalavelave i le va o totoga uma, faʻapea foʻi ma le toto. I le taimi lava e tasi, o le okeni e faʻateleina le tele o toxins ma ua faʻamalosia ai gaʻo e galulue ma le atuatuvale. O se taunuuga o le tuufaatasiga o nei mea taua, o le manaomia o le saofaga e faateleina, aua e faigofie ai ona aveese mea le talafeagai.
Reflexotherapy i le maʻi o le vaivai o vae ma veins ivaric
O le faʻatinoga o le vaega sauniuni e mafai ai e oe ona amata amataina mea e fesoʻotai tonu ma le faafitauli o le le atoatoa o le tino.
- Ina ia fesoasoani i lagona o le vaivai: Nofonofo nofofie ina ia mafai ai ona e faigofie ona oʻo i le tasi vae. E tatau ona e faia le massage o vaega pito i fafo o vae taitasi, amata i le lima matua. Faanatinati malosi e sui. O le isi metotia o le massage o le faʻafefeteina o le vae o le mulivae ma ona itu.
- Le faʻamalosia o le toto: o loʻo i ai se vaega i luga o le lima e mafai ai ona faʻasaʻo le tafe toto. O loʻo i le va o le pito i lalo o le tamailima ma le tamaʻi lima. Faʻasalaga malosi i luga, faia o fegasoloaʻi solo.
- Le faʻaleleia o le tino o le tino: tuleia tamatamailima i vaega o le tino o tapuvae. Tusi ou tamatamailima i luga o laina, sopoʻia le siʻetiʻe. Ona e tilotilo ai lea o ou tamatamailima ao faasolo mai luga mai le amataga o le vae i lalo o ona tamailima.
- E manaʻomia le faʻamalosia o manatu faʻalauiloa i luga o lima ma vae i ni nai itula, talu ai o se massage e le gata e faʻamaloloina ai le vaivai, ae mafua ai foi le malosi o le malosi, lagona o le malosi ma le fou.
Ia lelei!