- Fuʻu ma luga - 4-6 fasi vaega
- Mandarins - 2-3 fasi vaega
- Vineva - 2 mea. sipuni
- Meli - 1 sipuni
- Olive olive - 2 aitema. sipuni
- Titi, pepa - - Tofo
- Fresh greens - - Ia tofo
O le beetroot ua mulumulu lelei, tatou vavaeese fua mai luga. O fua o le beetroot e kukaina mo se ulugalii seʻia maeʻa (40-60 minute, fuafua i le tele o beets). A mama le pīsiti, matou te 'aveʻesea mai le apa ma faʻamafanafana. A manava le pi, aveese le paʻu mai le tino. Matou te tipiina le fasi uʻamea ma vaovao po o mimiti. E lelei le fufuluina o le pito i luga ole fasipolo ma tipi i ni vaega e tusa ma le 3 cm le lapopoa. Ona lafo lea o tumutumu o le colander i totonu o se falala, sasaa atu vai inu. Somi le sua mai le mandarin. Faafefiloi sua suamalie, meli, vineka, suauu olive, masima ma le pepa. Afai e manaʻo ai, matou te faʻaopoopoina foi sina tamai gutu iinei. O isi meaʻai e totoe o loʻo faʻamamaina ma vaeluaina i totonu o lologa. Faʻafefiloi i totonu o le falalafola salalau (sasaina mai le suavai), fasi falala, fasi mandarin ma sau sau. Ua faia! :)
Auaunaga: 3-4