I le paʻu o lima i le taumalulu o loʻo tumau pea lona agavaivai ma le vaivai, e fautuaina le faʻaaogaina o se suāuʻu faapitoa massage - o se lua o mataʻu ua afaina i totonu o le paʻu, mai le ogatotonu o le alofilima i le mea e sili ona lelei, sili atu i le po. E lelei foi le faʻaaogaina o le suauʻu mo fao, o loʻo i ai vitamini A ma E, e fafagaina ai le fao fao ma faʻamaluluina le mea na gaosia. E taua le faʻamalosia o fao, mo le mea lea e tatau ona e faʻaaogaina le calcium faigofie.
O se maualuga maualuga e maua mai i le lima taele lima i le suauu o le olive mafanafana, afai e mamago lou paʻu, e lelei le tuʻuina o totini cotton pe a uma le taele.
I le taumalulu e manaʻomia le faʻaaogaina o gaʻo sili atu ma gaʻo, nai lo le taumafanafana. E i ai ni kulimi faapitoa e iai le aʻafiaga o le "puipuiga mai le malulu", e sili ona lelei, aua e vave ona gauai, leai se susulu manaia, ma faʻafefe loloto le paʻu.
Mata ile vaaiga.
O loʻo i luga o mata ma mata e sili ona gauaʻi muamua i ai tagata, ma ua na o le pau lava lea o le mea e le mafai ona puipuia i le taimi o le tau malulu, aua e tatalaina i taimi uma i le kiona, matagi ma isi mea leaga o le tau. Ina ia fesoasoani i le paʻu lanu o se tagata e taulima ai faʻafitauli uma o le taumalulu, muamua o mea uma e tatau ona tatou vaʻavaʻai mai le faʻaaogaina o vailaʻau oona, eseese tonics ma lotions. Ina ia aveese le fai-luga i le taumalulu, e oo lava i le tautoulu o le autumn ma le amataga o le tautotogo, e te manaomia le susu susu, o le a le gata ina faamamaina ai le paʻu o mea teuteu ma mea le mama, ae ia faamama foi.
I le taumalulu, e tatau ona e tausia lou paʻu i le taeao ma le afiafi. Ina ia ausia le maualuga o le aoga, ei ai se mea lilo faalilolilo: i le taeao, i lalo o se kulimi aso, faʻaaoga sina po. Ia mautinoa ia tuʻuina atu le kulimi e galu, aua le alu i fafo ae leʻi uma le moli. E tatau ona filifilia le kulimi e tusa ai ma le ituaiga o lou paʻu. Talu mai le taumalulu o le paʻu e sili atu ona leaga pe pala, e tatau i le tasi ona filifili se kulimi mo le maaleale o le paʻu.
E lua pe faatolu i le vaiaso e manaʻomia lou faia o maso. E masani lava ona maua i totonu o soʻo se faleoloa manaia, ae o loʻo aoga pea o maso e faia mai mea masani o le fale, o le mea e sili ona talafeagai o le meli ma le olive olive, faʻapea foi ma isi, e fuafua i le ituaiga o paʻu.
Elena Romanova , aemaise lava mo le saite