O le ea vevela ei ai lona malosi i luga o le vascular system e ala i le gata i le paʻu. O le iʻuga, o loʻo faʻalauteleina le maualuga o toto toto, ma faʻaleleia le toto i le paʻu. O paʻu o le paʻu e faʻalauteleina ma o mai i fafo-o le paʻu o le paʻu, ma ua uma ona faʻamaʻi le peresi i le maualuga o le vevela.
Ina ia faʻalauteleina ma faʻamalosia le aʻafiaga o le vai vevela, e fafagaina le vai i maʻa. I totonu o lenei vai ua faaopoopoina ai suauu taua ma togafiti o fualaau oona - wormwood ma le whiterowrow, rosemary faaleleia le toto totoga, e aoga mo le paʻu o le paʻu, chamomile soothes skin scaly, o le mea e faamama ai le mumu. O le suauʻu manogi e faʻamalosiina ai le tino puipuia. O le suāuʻu Rose o loʻo faʻamaopoopoina le galuega o le vaʻavaʻa, faʻafouina le toe faʻafouina o le paʻu. O suauu o le Citrus (bergamot, vine, lemoni), e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le pipisi o le lymph, ei ai le faʻaaogaina o le paʻu, lea e fesoasoani e tau ai le cellulite.
O le taʻele e galue malosi i luga o le paʻu. E le aoga le faʻaoga saʻo i le paʻu o le masimata i totonu o le potu vaʻa. Pe a afaina se tagata, ona tatalaina lea o pulu o le paʻu ma faʻamamā. Ole masini ile toe foʻi mai le potu vaʻa e tatau ona faia pe a maeʻa le 15 poʻo le 20 minute, pe a faʻaitiitia le afu o le afu, ma toe foʻi le vevela o le tino i le masani. E mafai ona e faʻaoga masini faʻapipiʻi, ma e mafai ona e faia oe lava se masini e faʻafefiloi ma vitamini, faʻamalulu ma fafagaina le paʻu. Ave 1 le sipunipuni o le suckthorn o le sami ma faʻatasi ma le 2 sipuni tele o kulimi kulimi poʻo le siʻi kuka. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻaaoga i le foliga poʻo le tino, pe a maeʻa le 20 minute, fufuluina i le vai mafanafana.
Lafo o lauulu
O o tatou lauulu e manaʻomia se tausiga faʻapitoa. Ina ia tuʻuina atu le susulu i lauulu ma faʻamalosia i latou, o le a matou saunia se masini. Ina ia faia lenei mea, ia faʻafefiloi 3 sipuni tele o le mayonnaise ma le kalama o le 'olo ke kuka ma faʻaoga i le lauulu. A maeʻa le 30 minute, fufulu le masini ma le paʻu.
I le taumalulu, pe a vaivai le lauulu ma e masani ona paʻu, o le suauʻu suauu o le a fesoasoani e taulima. Mo le kukaina, faʻafefiloi 2 sipuni tele o le meli ma le 3 punetēpu o le suauʻu salu. I le lima minute o le a tatou fufuluina le lauulu i le paʻu. Mo le fufuluina o le lauulu, matou te faʻaaogaina le vai, lea na felafoaʻi ai le broom.
I totonu o le vaʻa vavalalata e tatau ona e savali i totonu o se pulou uila, o lea matou te puipuia ai le lauulu mai le taofiofi. Tatou faʻaaogaina lenei mea. Ae matou te leʻi oi le potu vaʻa, matou te tuʻuina se puipui i luga o le lauulu, matou te tuʻuina luga luga o se ato cellophane, se solo solofanua poʻo se pulou. O le mea lea, o le lauulu o le a puipuia mai le vevela, ma o le maualuga o le vevela o le a faʻaleleia ai le faʻamaloloina.
Broom
Togafitiga ma se mumu vevela vevela o se paʻu ma le massage, o le a fesoasoani i le tino ia avea ma tagata matagofie ma atamai, ma o le ai ai se aoga aoga i luga o le paʻu. O le masomo masomasusu o le solo, tafe, sasaina. O le tagata masaa o loʻo taʻoto i luga o le manava, o lima o loʻo faʻaloloa i luga o le ogalaau. O le massaging e ave ai se palu ma faia se masini masini.
1. Paʻe mai vae, agai i le ulu, ao uu lima ma tauau. Movements e faigofie, e aunoa ma le faʻaaogaina o le malosi, o le umi e 5 minute.
2. Faʻaigoa faatasi ma se mea faʻapipiʻi. Matou te faia mai tua. Faʻafeiloaʻi le maualuga, ona tatou toe foʻi ai lea i le 2 pe 3 fasi. Ona matou sii aʻe lea o le pulumu, tuu i ai, ma le vevela pito i luga o nofoaga ua uma ona masaa, mo le 2 po o le 3 sekone e lolomi ai i lou lima. O ia lava gaioiga e faia i luga o vae ma papa.
3. A o le ufiufi le pulumu o loʻo tatou umia i le lima agavale, ona tatou tuʻuina lea i luga o le tino masaa o le tino. Tuu le paluga ma se lima e leai se lima, ona fai lea o le lapisi. O gaoioiga e tatau ona vaʻaia. Muamua matou te tafiesea le vaega o le taualuga, ifo i tua, tua. Tatou te faia foi io tatou vae ma lima. Aʻo leʻi feʻaveaʻi mai le tasi sone i le isi, e siitia aʻe le puaa i luga mo faʻamafanafanaina luga.
Pe a faia le massage, o le a tatou gauai faapitoa atu i vaega o faafitauli, e pei o le "pulu mumu" po o le gaʻo. Ae i fuamoa, lima i lalo ifo o le tulilima, e tatau ona togafitia le vaega o le fatu ma le faʻaeteete, avega le talafeagai o le faʻamalosia o nei vaega i soo se mea.
Fainu i le taele
I le avea ai o se tulafono, i totonu o le taele, tatou te leiloa mai le 1 i le 1.5 lita o le afu. Ina ia puipuia le ola maloloina ma le matagofie, o le le lava o le susu e tatau ona toe faʻaleleia, ae mo lenei mea e tatau ona e mulimulitai i ni tulafono. O meainu malolosi "uta" le fatu ma e tatau ona lafoai, ma o le kofe, ava malosi. A uma ona faʻamalieina e le vaʻa le galala mo fualaau aina, kvas, broths, fua o vine, vai oona, ae toe faʻafoisia foi le galuega o vaʻa ma vaa faga, faʻamalosia meatotino.
E i ai se tea faʻamalosia, lea ua saunia e tusa ai ma se fua faʻapitoa e faʻateleina ai le faafouina o le tino ma le leo lelei. Ave ni nai laʻau o le lemon balm, mint, lemoni le mutia, se sipuni o lanu lanumeamata poʻo le lanu uliuli. Faatumu se lita o vai inu i totonu o se vevela.
Saturates le tino ma le antioxidants ma faʻamalieina atoatoa le fagu suamalie. O le sipuni o launiu o le a fefiloi ma le meli, matou te sasaa vai vai vevela, ae le o le vai inu, saʻo i totonu o le ipu. Matou te tumau pea 5 minute.
Contraindications i le taele
E iai faʻamaʻiloga: faʻamaʻalogaina o faʻamaʻi faʻamaʻi, lea e fesootaʻi ma fiva, vevela maualuga, i faʻamaʻi i totonu o le laasaga laititi. E le mafai ona e faʻaaogaina le taele i faʻamaʻi o pericarditis, endocarditis, myocarditis, fatu. O le Baths e matua faʻaseseina i le i ai o le tino mamaʻi, o gasegase o loʻo i ai faailoga o le tachycardia, pe a maeʻa le faʻamaʻi o le myocardial, tuberculosis pulmonary, epilepsy. O le taele e faʻasaina mo tagata mamaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi ma faailoga o le tafe toto, maʻi i le maʻi o Botkin, ma le anemia, ma le vasle sclerosis. Afai e leai sau faʻamaʻi i luga, ona e manaia, maloloina, ma saogalemu e alu i le taele.
O le mea e sili ona fiafia iai i fafine i le taele o se masini. O le asu vevela e faʻamalosia ai le toto totoga, tatalaina ai pores, faʻamalolo i le tino. O le mataupu faavae o le taele o se eseesega tele. O lenei faigata o se taʻaloga lelei lelei mo capillaries ma vaʻa e fafagaina ai le paʻu, lelei tele le taulimaina o le muso o le fatu. A maeʻa le uu, e vevela le paʻu, lamolemole ma vaivai. E faigata ona mafaufau i se nofoaga lelei mo masini.
E tatau ona faʻaaogā le masini paʻu i se tino mālōlō ma mamā. O masks e faʻaaogaina i ni vaeluaga i le va o le vaeluaina, lea e faia i le 15 pe 20 minute. Ua uma ona tatalaina ma ua sauni e faʻaaogaina mea e faʻamalolo ai. I le taele, e mafai ona e faʻaoga masini ma mea kulimi ua saunia, i totonu o le taele e te manaʻomia lou tino e "faʻafefe" ai ma faʻataʻitaʻiga fale.
O le faʻamoemoe o le masikulu o le faʻaitiitia lea o sela paʻu oti ma faamama loloto le paʻu. O se sui sili ona lelei o le faufautua o le kofe, o loʻo tumau pea i totonu o le masini kesi poʻo le kofe kofe. Mo le vaivai i le mafiafia, faʻaopoopo i le sipuni se tasi o le oatmeal, lea e muamua ona vevela i le vai inu. Ina ia fufuluina le paʻu o le tino i totonu o se maso masani, faaopoopo le soda ma masima, i le mea e tasi
aofaiga tele. Le faamamaina o vaega leaga o le tino - tulivae, alofilima, alofilima, faamaluluina i le paluga o soda ma masima ma faamalūlūina sina vaega itiiti o le sua o le tipolo.
A maeʻa faʻasalaga, ona saunia lea o le paʻu mo le faʻamamaina ma le faʻaleleia o masini.
Hercules: E faguina Hercules i le suavai poo le susu, matou te faaopoopoina le kulimi ma le olive olive.
O le masikama susu e aofia ai le faʻafefiloi o kirimi kirimigi ma le sipisi. Suʻe togafitiga, faʻamamaina le tino i le kefir.
Mo maso meaʻai uma fua ma fualaʻau e talafeagai. Maso lelei mai kiwi, faʻi, paukini, tamato, kukama. Fualaau faisua ma fualaau faisua ua tumu i vitamini. Lelei ma faamaluluina le paʻu o le meli, ae mo i latou ei ai vaa vavalalata, e tatau ona e matua faʻaeteete i ai. E mafai e tagata uma ona faʻaaoga le meli i laugutu, e aoga.
I totonu o se pea o masikoki e le o faʻafefe, ona o muamua mataua o le afu o le mask masks e alu ese atu, ae i le va o paga e mafai ona e faʻataʻitaʻi ma faʻaoga masksisi eseese. E taua le saunia o le tino mo masini. Ina ia faia lenei mea, sasaa vai malulu. Afai e te mafaufau i se mafaufauga leaga e uiga i le vaitaele aisa, ona fufulu lea i le vai malulu. Tino le sooga ma se solo, ona faʻaoga lea o se masini i se lio, filemu, tataʻi ou mata ma taooto pea.
I luga o laumata ua tapunia matou te tuu ai ni mea mai le teuteu o le lauti malosi, chamomile. Masks mai le ua ma foliga e fufulu pe a maeʻa le 10 pe 15 minute, ma fufulu le tino pe a uma le 5 poʻo le 7 minute. Aʻo leʻi fufulu le uila, o le tino o le a faʻamago, ma susu le paʻu e maua, e faaopoopo i lagona le lelei, mumu, aua e faʻamalosia ai le vevela vevela.
O lenei ua matou iloa le tausiga o le paʻu i le taele o vaifofo faʻaleaga. O le taele e faʻaleleia ma faʻamamaina le paʻu, e faʻamalolo oe lava i le avega o le lelava ma le tiutetauave, maua le malosi o le malosi ma le fiafia.