O se tasi o auala e toe faʻafouina ai, faʻapea foi ma se mea manaia mo aso nei ua afifi ai kokolati. O le mea lea, e mafai e se fafine ona tau le gata i le cellulite, ae o se uiga leaga. Mo le faʻatinoga, ua faʻaaogaina sukalati, lea e le itiiti ifo ma le 50% le anotusi o pi koko.
Aisea ua avea ai le tuufaatasiga mo le afifiina o sukalati filifilia? E le o se mea le aoga. I sukalati, o le tele o elemene aoga mo le paʻu. Muamua, o ni pi pi. Latou te mafaia ona faʻalauteleina toto toto, ma faʻaleleia ai le tafe toto. Lua, pata-koko. O lenei suāuʻu e i ai sona uiga faʻafefiloi. E le na o le faʻamamaina o le paʻu, e pei o suauu uma, ae toe faʻafouina foi, e faʻamalamalama ma lamolemole. O le isi mea o loʻo i totonu o le sukalati o le caffeine. Caffeine e faʻateleina le metabolism ma faʻapogai ai gaʻo gaʻo e faʻaumatia. Ma o le tasi vaega o antioxidants. O nei mea e puipuia ai siama mai radical free e mafua ai le paʻu o le paʻu.
O le faʻaopoopoga, o nofoaga faasao e aofia ai i le lisi o latou auaunaga se faiga e pei o le afifiina o sukalati, o lenei faiga e le gata ina faʻateleina ai le metabolism, ae e iai foi sona aafiaga tele i le taamilosaga o le toto ma le lymph. O le iʻuga, o le toxins ma le tele o le suavai o le a faʻaumatia mai le tino, lea o le a paʻu ai le paʻu i le soifua maloloina, faʻaitiitia le cellulite ma, i luga o le mea atoa, tuʻuina atu le paʻu i foliga matagofie. I le faʻaopoopoga, o lenei faiga e fesoasoani e faʻafilemu ai le faʻaogaina o le tino.
Faʻasalaina o taualumaga
O le silatila e aofia ai vaega e tolu. I le taimi muamua, e faʻaogaina le tino i le tele o pi koko ma se laʻau, o lona faavae o le suauu manogi suamalie. O le masini muamua e foamama. A maeʻa lea peʻe, e faʻaaogaina foi le kulimi sukalati i le tino ma ufiufi i le palanikeke. I lalo o le palanikeke e tatau ona le itiiti ifo ma le 20 minute. A uma ona fufulu le sukalati i luga o le sami poʻo vai lelei.
Aʻo le tagata tomai i totonu o le fale e faʻaitiitia le faigofie poʻo le moli; A maeʻa lena, ave se faʻaulu.
Toto i le fale
E le o taimi uma e te maua ai le avanoa e asiasi ai i le falesa? Ona e faia lea o sukalati ua afifi i le fale. Mo le faʻatinoga, e tatau ona e litaea ma ole atu i ē e pele ia te oe e aua le faʻalavelave oe mo se itula. O le isi, e tatau ona e afifi le mea afifi i luga o le tino i le auala tutusa e pei o le kulimi kulimi. I le isi itu, e mafai ona e faʻaaogaina le kuka masani o koko koko, lea e leai se susu ma le suka e faaopoopoina. O le pasene o koko pi e tatau ona itiiti ifo ma le 50%. Mo le 200 grams o le paʻu, faaopoopo le 0.5 lita o le vai.
A maeʻa ona e faʻaaogaina le tino i le tino, e tatau ona e afifi i totonu o se palanikeke mafana ma nofo mai le afa itula i le itula. Afai e leai sou palanikeke, ona mafai lea ona e suʻeina ata tifaga. A maeʻa le taimi, ona solo lea o le masini.
Aʻo leʻi faia se masikulu e sili atu le lelei o le faʻafefe o le vai, aua i lalo o lona aʻafiaga o le a tatalaina ai pene, ma o le mea lea o le a sili atu ai ona sao atu vaega o le maso i totonu o le paʻu. O paʻu mafanafana e faʻaaogaina ina ia aua nei galo, aʻo faia le gaioiga. E fautuaina foi le inuina o le tele o vai muamua ma le maeʻa o le faʻatinoga, talu ai o le a sili atu ona lelei le toxins. E le gata i lea, ina ia ausia se lelei sili atu, i totonu o le lua aso talu ona maeʻa, e le fautuaina e inu le kofe, mea inu suamalie, suka, ava malosi ma meaʻai gaʻo.
Recipes mo le afifi i le fale
Fua mo se sukalati suka: ave 500 kalama o koko ma sasaa 500 ml o le vai vevela. Ina ia mafai ona faatelevaveina le auala mo le vavae ese o le tino, e mafai ona e faaopoopo i le masini 2 tbsp. punetuni o le kinamona. O le masini e mafua ai ona faʻaititia ma faʻaaogaina i le tino.
O le isi fua e tatau ona e 'ave se tile o sukalati oona, faʻafefeteina, faʻaopoopo se sipuni o le suāuʻu olive ma nai mataua o le suauu taua.
Contraindications
E iai faʻamaoniga i le faʻaaogaina o lenei taualumaga. O lenei mea o se allergy i fatu koko, maʻi faʻamaʻi pipisi, gynecological ma cardiovascular diseases. E le mafai ona e faia le faiga mo le maitaga ma le gafa, ma veins varicose, ma le thrombophlebitis, maʻi paʻu ma faʻaleagaga, faʻamaʻi pipisi, faʻamaʻi ma viral viral.