Seʻi o tatou talanoa lelei pe faʻapefea ona togafitia se malulu ma pe o le a le gutu o le isu. I le autumn ma le taumalulu, e masani ona tatou fetaiaʻi ma le malulu ma le malulu. Rhinite poʻo le rhinitis o se mumū o le mucosa muʻa, ma o se faailoga o ARVI, ARI ma isi.
O mafuaʻaga o le rhinitis, pe a oʻo i le tele o mea faʻavevesi, allergens, siama ma vailaʻau eseese e ulufale atu i le mucosa muʻa o le isu, ma mafua ai le mumū.
O le togafitiga o le rhinitis e faʻaaogaina ai faʻafitauli eseese i vailaʻau eseese (eucalyptus, mint), vitamini, togafitiga homeopathic, antibacterial, antiviral, vasoconstrictive e pa'ū i le isu. O nei mea uma e faia e tusa ai ma le fomaʻi, e fuafua i le tikeri o le faʻaalia o le rhinitis, le kosi ma le natura o le amataga.
O nai fautuaga mo se malulu:
1. O laulaau mo le isu e tatau ona suia i aso uma e tolu, aua e faʻaaogaina i le mataʻu ma le faʻaitiitia o le aoga.
2. Aua le faʻaleagaina le vasoconstrictive mo le isu, ma afai e faʻaaoga sese, e mafai ona e faʻaleagaina le tulaga.
3. Afai e masani ona e felafoaʻi lou isu, e mafai ona faʻamaonia le tua o le pharynx, mai le faʻaputu o le toto.
4. Fautuaina le faʻaaogaina o le tele o le vai i le galu o le isu, o le a tumau pea lou susu ile isu.
5. O solosolo maʻaleʻale maʻaleʻale e tatau ona faʻaaogaina mo le isu. Afai e le mafai ona faia lenei mea, e tatau ona fufuluina ie ie i aso uma ma uʻamea i le uʻamea.
6. Gasegase Maʻa ma Massage
- Matou te manava manava i le tasi aoauli, faatasi ai ma le aoauli lona lua ua matua lokaina i se tamailima. Tatou te ulu atu i le gutu. Toe fai lenei gaoioiga i le 10 taimi mo aso taʻitasi, e oʻo atu i le 8 pe 10 taimi i le aso.
7. A maeʻa faʻapipiʻi taʻitasi, ona fufulu lea o le pipeni i vai inu
8. E tofu ma lana pipili taitoatasi.
Mo le togafitia o ituaiga faigofie o le malulu o le a faia ai togafitiga masani. Afai e maualuga le vevela ma o le ala o le rhinitis e sili atu ona ogaoga, o togafitiga faʻatoʻa ua tuʻufaʻatasia ma togafitiga fualaau.
- Faʻasalaina vave aniani ma mo le 10 po o le 15 minute ia manava i le manogi.
Pulu le sua o le aloe i lou isu 4 pe 5 taimi i le aso.
- Tatou te faʻaaogaina le sua o le kāloti, keleni poʻo le beets. I le suamalie o le beets ma karotisi faʻaopoopo i le fua faatatau o le 1: 1 nai mataua o le sukalati ma le suauʻu manogi. Faʻasusu ile pata i le isu 3 poʻo le 4 taimi i le aso, poʻo le susu i le paluga o le lino ma tuʻu i le isu. Po o le suauʻu fuālaʻu ua suia i le meli, e le o se faʻafitauli faʻapitoa tagata.
- Calanchoe sua. Lubricate le isu mai totonu ile sua o le Kalanchoe fou pe tanumia foi ile pogai lua mo le 3 poo le 4 mataʻu suamalie.
- E lelei le lūlūina o ni pogaiisu i le meli poʻo le mimitiina o meli.
- Faʻafefiloi le suauʻu camphor ma le menthol ma tanu i totonu o le isu mo gogo 3 pe 5, ae faʻatasi loa ona solo o latou muaulu, isu ma musumusu.
- Afai e te sosolo, tanu le faʻamalolo i le isu.
Faʻasoloina togafitiga o le malulu masani
I le faailoga muamua o le fomaʻi, o le malulu masani o le a faʻaaogaina togafitiga faʻalapotopotoga, ona e le taufetuli ai lea pe a uma le pata i le fale talavai.
Mafia mafanafana o le isu. Matou te sasaa i luga o se ipu vevela vevela ½ ipu keke poo le millet cereal, ua lelei le kuka ma sasaa i totonu o se taga lino. O sina siʻosiʻomaga lelei ma sasaa faʻalelei i se taga lino. Tuu le mafanafana i se vevela paleni ma faʻaoga mo le 10 i le 15 minute i le alalaupapa o le isu. Toe fai lenei gaoioiga 2 pe 3 taimi i le aso, faʻapea foi i le po.
Masima fufuluina. Manoa i totonu o se ipu malamalama vevela vai inu ½ ½ sipuni masima masima. Faalua i le aso, fufulu le gutu i lenei vaifofo, fufulu lou gutu ma lou faai. Matou te faia lenei mea mo le vaitaimi atoa o le malala e salalau i lau eria. O le manava e le mafai ona faʻalavelave ma faigofie.
Lemu ointments. Tatou te pasi atu i se meaʻai meaʻai ½ lemoni i le peel, faaopoopo se sipuni sipuni o le suāuʻu fuālaʻau ma 1 sipunamu o le meli. O le a tatou aveina atu i se masini tutusa. Lubricate o pogaiisu i le taeao ma le afiafi. O le faʻafefiloi e teuina i totonu o le pusaaisa.
Moli moli. Faʻalulu i aso taʻitasi mo le 3 po o le 5 mataʻu. Matou te manava ma faʻasolosolo le isu, tua o taliga, whiskey, muaulu. Pe tatou te faʻafefiloi le suauu camphor ma le suauu menthol. O le faʻafefiloi o le a fesoasoani i se malulu malulu.
Ave se laupepa fou o Kalanchoe ma toso mai le sua mai le vai. Pe a amata se malulu, 2 pe 3 taimi i le aso, lubricate i le isu i lenei suavai pe kili i le 3 po o le 5 i le isu.
Pipi mumu. Faʻalulu i taeao taʻitasi mo le 5 poʻo le 6 mataʻu o le sua fou o le beets mata.
- o le a tatou susuina se sipuni susu i totonu o le sua ma tuu i le isu.
- 2.5 teaspoons o le suka tipi suamalie ua fefiloi ma le 1 sipuni o le meli, eli i le 5 matū 4 pe 5 taimi i le aso.
Natur ao lei moe i le taʻi futu futu le keleti, fufulu i totonu totonu o le eleele eleʻele suamalie poʻo suamalie mamalo, po o afifi afifi o gau, na susu muamua i le ava malosi o le pusa. Matou te ofuina ni totini susu ma o loa e momoe. O le a fesoasoani i faailoga muamua o se malulu amata.
O se vevela mafana o fir cones. Mo le faia o lenei mea, ave le 40 kalama o con fir mafiafia ma faʻatumu i le ipu e tasi o le vai e tafe ai, faʻavela i luga o le vai vai mo le 30 minute, ona malulu ma faʻalavelave. Matou te toso i totonu o aso taʻitasi 5 faʻafefe 3 pe 5 taimi i le aso.
E mafai ona e togafiti lou isu i le fale, ma afai e te amata togafitia i se taimi tatau, e 7 pe 14 aso. Ia soifua maloloina, ma e te le maʻi!