O le a se mea e sili atu ona fiafia i le afiafi o le autumn afiafi nai lo le solomuli i se taele mafanafana. O le a fesoasoani e mafanafana, toʻafilemu ma faʻaleleia le lelei.
Faʻasalaga le tupu
Na talitonu le tama o fomaʻi Hippocrates "o le taele e fesoasoani i le tele o faamai, pe a uma ona taofia mea uma." O ositaulaga i Aikupito anamua na taʻele pe tusa ma le fa taimi i le aso, ma sa galulue le au patricians Roma mo le tele o itula i le taele o le lautele, talanoa i mataupu a le setete ma fefaatauaiga faafilosofia.
Ae ui i lea, i le aluga o taimi, ua suia le uiga faaalia i vai. I taimi faigata o le Vaitausaga, na talitonuina o vai vai taele e faʻavaivaia ai le tino, faʻalauteleina ai pores ma mafua ai maʻi ma oʻo lava i le oti. Na mautinoa e fomai o lena taimi e ala mai i pene vavalalata o le ea ua pisia i le siama e mafai ona ulu atu i le tino. O le fefefe e paʻu i le maʻi, e le sili atu i le faalua pe faalua i le tausaga ona mulumuluina le gasolosolo o le tauloto. I le taimi lava e tasi, o le togafitiga o le togafitiga ua amata ona saunia i le aso na muamua atu. A o lei taele, e tatau ona faia se faamama faamama. Ma o le Farani Farani Louis XIV na fufulu faaluaina o ia i lona olaga i le mausali o fomaʻi. I le taimi lava e tasi, o le mulumulu na mafua ai le fefe tele o le tupu ma na te lei tagofia lava le vai.
Fomaʻi i ona po nei e togafitia le taele ma le faʻaaloalogia ma fautua mai taualumaga o le vai i le toetoe lava o tagata uma e aunoa ma se faʻalavelave. Ae peitai, ina ia mafai e le bath ona aumaia le lelei ma le fiafia, e tatau ona e matauina ni nai tulafono faigofie.
Sesega o le taele
• E toatele e talitonu o le vevela o le vai i totonu o le taele, o le sili atu foi ona aoga i le tagata o loʻo iai. O le mea moni, e le o lea. O le vevela o le vai e afaina ai le fatu ma faʻafefe ai le paʻu. O le mea lea, aua le taele i le vai i luga o le 37 °.
• Aua e te nofo i totonu o le fatu mo le silia ma le 15 minute. O le umi o le taele e mafai ona mafua ai vaivaiga ma le vevela.
• Aua le mulumulu soo. Ua mautinoa e tagata tomai e 1-2 taimi i le vaiaso e lava.
• Afai e te manaʻo e faʻaopopo le masima o le sami, o le suauu talafeagai poʻo le faʻaleina o togalaau i le taele, e tatau ona e mulumulu i totonu o le fagu ae leʻi fufulu. O le paʻu paʻu e faʻaaogaina ai mea aoga.
• A maeʻa le taele, e tatau ona e malolo mo le itiiti ifo i le afa itula. O lea aua le taele pe a manaʻomia ona faanatinati.
• Aua le amataina vave vai faʻavaʻa pe'ā uma ona 'ai. Faatali mo ni nai itula.
Soap opera
O le toʻatele o tagata e mautinoa e lava le fasimoli ma e leai se lagona e faʻaalu ai i luga o gels. Ae peitai, pe a faatusatusa i le fasimoli o le gel e aofia ai le tele o le alkali ma matua faʻapalapala ai le paʻu. E le gata i lea, o le aʻafiaga leaga o le alkali i totonu o le fagu suamalie e faʻaititia i faʻaopoopoga faapitoa, e pei o le citric acid. Ia, fufuluina o supplements ma suauu taua e mafai ai ona aloese mai le vevela pe a uma ona fufuluina. Ae peitai, ina ia mafai e le fagu vai ona taofia ona mea aoga, aua nei teuina le paipa i le gel i tafatafa o le susulu, ia nonoa le tapuni o le fulu ma ia aua nei faaitiitia le gel i le vai.
E fia le masima e sasaa i totonu
O masima ma masima masima e fafagaina ai le paʻu, puipuia le foliga mai o le cellulite, faʻamalosia le loto, tau ma faʻamaʻi o le maskloskeletal system, faamalūlūina le tino. Ae peitaʻi, afai e te manaʻo e faʻaleleia lou soifua maloloina, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi o le a filifilia le vailaʻau e te manaʻomia.
E masani lava, mo tagata e maua i le cardiovascular diseases, o le maualuga o le masima o le masima e 200 g i le bath, mo le tau faʻataʻavale ma faʻaitiitia le cellulite - 1 kg i le bath, mo faʻamaʻi togafitiga - 1.5 kg.
Suauu mai le mafatiaga
Fomaʻi o le aromatherapy mautinoa e pei lava o le taele i ai o suauu taua. O ia ituaiga vai e le gata ina manaia, ae e mafai foi ona aveese le malaise ma avea ai ma mea lelei puipuia mo faamaʻi eseese. Ina ia saunia se taele manogi, e lava lava le faʻaitiitia o sina suāuʻu (5-6 drops) i totonu o le vai ma faʻafefiloi le vai ina ia leai se suauʻu e faʻapipiʻi i se nofoaga e tasi.
• O le paʻu ma le moa e faʻamaloloina ai le vaivai ma le atuatuvale, faʻanofo ma faafouina le paʻu, ei ai sona aoga aoga i le tulaga o fao ma lauulu. I aso anamua na talitonu ai o le mint e faʻaleleia le mafaufau. O le mea moni, e le mafai e oe ona mafai ona sili atu le poto faʻapitoa e ala i le manava i le mint pairs, ae i lenei auala o le a mafai ai ona e faʻatupulaʻia lelei ma faʻaleleia lou agaga.
• O le taele ma le sage e aoga tele mo le paʻu o le paʻu, talu ai o le togafiti e galue lelei ma le mumu ma le tino . E le gata i lea, o se paga lelei e fesoasoani i le tino e tetee atu i faʻamaʻi pipisi.
• O le faʻasoaina o le vavao o le suauu moli e fesoasoani i le vaʻaia o vaʻa, faʻasaʻolotoina migraine, vavao ma le gaioiga. O le suāuʻu Rose o se vaega o le tele o mea e teuteu ai. E toe faʻaleleia, faʻapupulaina le gafatia ma le gafatia o le paʻu, faʻavasegaina le galuega o le vaʻaiga o le paʻu, faʻaleleia le faʻalavelave.
Lemoni mo le puipuiga
O i latou e le mananao e faʻaalu i luga o suauu taua taugata, ae i le taimi lava e tasi e manaʻo e faʻamanuiaina lou tino, o le taʻele ma lau deco deco o le a faia.
• O le taele ma le chamomile e maua ai se lagona filemu ma e faʻaaogaina e togafitia ai maʻi paʻu. 250 kalama o fugalaau i totonu o se fale talavai mo le 1.5 lita o le vai ma faʻafefe mo le 10 minute. Ona togi lea o le susuga ma sasaa i totonu o le fagu.
• O le teuteu o le ufiufi e faʻaitiitia ai le saluina ma faʻamalosolo ai le paʻu ma le paʻu o le tino. Faʻafefete i luga o le vai le lima o le anufe mo le 10 minute, faʻafefe ma faʻaopopo i le taele ile vai.
• O i latou e manaʻo e faʻamalosi aʻafi ma puipuiga, o le a fesoasoani i le pata taʻele. Lima lanu e tipi i le tipi ma sasaa vai malulu mo le 2 itula. Ona faʻaaogaina lea o le afuafu ma sasaa i le taele. Ae ui i lea, ia manatua: e le mafai ona e taʻalo lemoni i taimi uma. E faʻamago le paʻu o le citric acid.
Tului
• O le masiofo Aikupito o Cleopatra sa na o le taʻele lava i le taina a ana musika. I le taimi atoa o le taʻele a le faletua, latou te tutu faʻatasi ma toʻafilemu, faʻamalosia musika.
• I Eleni Anamua e ofoina atu se malologa ile taele ua manatu lelei o se foliga lelei.
• E toʻafitu uso-emigrants o Jacuzzi na taumafai e manumalo i le Iunaite Setete e ala i le mea fou o pamu, vaalele ma se faʻalelei atili. O le suʻesuʻe pea lava i le fegalegaleaiga o le vai ma le ea, e leai se faigata o se tasi o uso e faia se masini pe a faʻafefiloi i totonu o le taele vai e maua ai se masini massage mai se faʻafefiloi o le vai ma le ea. O le masini na fuafuaina mo le tama maʻi o Candido Jacuzzi, o loʻo manaʻomia se massage i aso uma.
I le ala
Tatou faamaluluina le vai. O le tele o vai vai e masani ona mafua ai le ita ma le mumu i tagata e maaleale le paʻu. E mafai ona e faamaluluina le vai pe afai e te faaopoopo le inu palu i le fua o le 1/2 tsp i le lita o le vai.