E tupu i le afiafi o nisi o mea taua ma le taua na tupu, e amata ona paʻu lemu ma vave le fatu. E masani lava lenei mea! O le mea autu lava, pe a mavae taimi o le fiafia, e oʻo lava i le loto momomo ua toe faʻaleleia. Afai o lou fatu o loʻo osofaʻi ma le faʻafefe pe leai foi ma leai se mafuaaga, e matua aoga lava le mafaufau i ai, a leai o le a muta le leaga. E tele ituaiga o arthhythmia. O nisi e saogalemu ma e mafai ona maua i tagata soifua maloloina, ae o loʻo i ai foi i latou e lamatia le ola.
Afai i se siosiomaga masani e faʻafuaseʻi ona e faʻavaivaia, vaivai, tiga poʻo le malosi i totonu o le fatafata, le manava o le manava, faʻavavevave le manava, faʻataunuʻuina, aua le faʻamaonia le afaina. E le o le tulaga lea pe a talafeagai le vailaʻau. Talitonu i se cardiologist. O le a ia tuuina atu faatonuga i le electrocardiogram (EGC), o lona faʻamaumauga o le a mafai ai ona fuafua le ituaiga o faʻamaʻi.
Mataitu.
I nisi tulaga, mo se auiliiliga auiliili o le mafuaʻaga o le maʻi, o fomaʻi e siakiina i aso taʻitasi le vaavaaiga o le Holter (mo le 24 itula latou te tuʻuina i luga o le masini se meafaigaluega e tusia ai faʻamaumauga o ECG).
Togafitiga o le arrhythmia e faalagolago i le ituaiga, malosi ma le tikeri o le taufaamatau i le olaga. I le tele o mataupu, e tusa lava ma faʻamaoniga, e filifilia e le fomaʻi fualaau oona.
Sue le punavai.
Afai o vailaau e le aoga, e fautuaina le togafitiga o taotoga. O se tasi o auala mataʻutia e togafitia ai le arrhythmia o le vavalalata i le leitio. I le taimi o le taotoga, e ala i se tamai puncture i totonu o le vaʻa i totonu o le fatu, ua faʻapipiʻiina ai se kapiti faapitoa (tube), lea, i totonu o le millimeter, e fuafua ai le punavai o le arthhymia. Ma le isi, togafitiga, o le catheter o loʻo faʻafeiloaʻiina i le auala lava e tasi, lea e faʻaumatia ai (puʻuina) le 'eleʻele' leaga 'i le leitio. O se taunuuga o le faʻatinoga, o le galuega o le loto e faʻapitoa. Faatasi ai ma le fesoasoani o lenei taotoga, e tele ituaiga o arrrhymia e mafai ona faamaloloina, ae le fautuaina e tagata uma.
Le malosi o amioga masani.
Aua e te suia uma tiutetauave mo lou soifua maloloina i fualaau ma metotia faʻaonaponei. O le faʻaleleia o se olaga ola maloloina, e mafai ona e fetuʻunaʻi lou loto ia te oe. E i ai faʻaosoosoga matautia o le arrhythmia, lea e mafai ona vave faʻaitiitia. Muamua lava, mai le ulaula tapaa ma le inu i taimi uma. O nei masaniga o mea ua fai ma vaisu, e sili atu nai lo isi, mafua ai le fatu o le fatu. O le mea moni, o lenei faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e le o se mafuaaga e tuu ai le gaioiga faaletino. Ae o le mea autu o le - e aunoa ma se faʻatoga tele! I lenei tulaga, o avega mama e aoga tele.
E mafai ona e filifilia yoga, aau, Pilates ma savali. Aua neʻi galo e uiga i meaʻai talafeagai. E masani lava, o le a mou atu faailoga o le arrhythmia pe a uma se malologa umi ma lelei. Mafaufau pe faʻapefea ona e aumaia se taimi malologa malolo i lou olaga i aso faisoo. Taumafai ia mautinoa o masina uma e sefulu lua o le tausaga, ae le naʻo le tasi, lea na e faʻaaluina le malologa, ma tuʻu uma popolega ma popolega i tua o lou tua.
Faʻi vine ma mamago apricots.
Ma e te iloa le māfuaaga e sili ai le fiafia o le vaomatua nai lo tagata masani? Ioe, aua o muso o le fatu e fiafia tele i fualaau faisua ma fualaau aina (aemaise lava paluga o le apikotisi, vine, faʻi, palu pateta). Afai o nei mea taumafa e talafeagai mo oe, faʻalauiloa atu i totonu ole taumafa i aso uma. E le gata i lea, o fualaau mamago e faaleleia ai le paʻu ma le soifua manuia atoa.
E tatau ona e matua faʻaeteete pe a togafitia togafitiga. A aunoa ma le fautuaga a se fomaʻi e leai se auala e fai ai: o le a fesoasoani se tasi i le puʻu, ma se tasi e aʻa valerian. Ma o lea na faigofie le loto, aloese mai le atuatuvale, aua le faatinoina le mea o loʻo tupu ma e le amataina mea taufaaleaga. E tasi lou loto.
Julia Sobolevskaya , aemaise lava mo le saite