O ituaiga autu o faafiafiaga. Taaloga male ma tamaitai.
Seʻio tatou tilotilo i foliga o le aso malolo male ma le tamaitai. Sei o tatou mafaufau i filifiliga mo tafaoga faatasi.
O vaega o faafiafiaga a fafine
"Lelei" e malolo mo se fafine o lona uiga ia faʻaalu se taimi e manuia ai oe lava ia, o ou foliga vaaia ma le mafanafana i le fale. O se taimi manaia tele mo soʻo se faʻataʻitaʻiga o se malaga faʻatau. O le faʻatau mai o mea fou, matagofie e faʻaleleia ai le lagona, e faʻateleina ai le gaosiga o le "hormone fiafia" - endorphin. E le o se mea e te fefe ai e paʻu'ū vae ma faʻaalu le tupe na faʻaalu i aso malolo. Ae sili atu le malie!
Faʻataʻitaʻiga matagofie. I totonu, e mafai ona faʻaalu le aso atoa, aumai lou tino, lauulu, fao i se tulaga atoatoa. O togafitiga uma o toga togafitiga, massages, aromatherapy ua mamanuina e avea ai i tatou ma mea matagofie matagofie! Faʻaavanoa le talanoa a le fafine ma se asiasiga i le potu matagofie, fiafia lelei, faʻafeiloaʻi oe i se siosiomaga o le lalelei.
O le galue i le foafoaina o le mafanafana i totonu o le fale mo le tele o tamaitai o se aso malolo matagofie foi. Sauniuniga o se mea e le masani ai, faʻatau se pusa faʻailoga, filifili mea e faʻaaoga ile fale, filifilia o pupuni. O le fiafia mai le galuega o le a faʻaalia i soo se tamaitai.
Mo tamaitai, o le itu faʻalagona ma le matagofie o le malologa e taua tele. Matou te fiafia pe a faamemelo le aiga ma uo i la matou galuega. "Oka se lalelei!" - o le faʻafetai sili mo soo se tamaʻitaʻi.
Vaega o tafaoga a tagata
O faafiafiaga sili mo se tagata o le a avea ma se malaga i le soka ma uo. I le malae taalo, o le a mafai ona ia 'alaga tele, faʻafetai mo lana' au, ma lafo ese uma lagona le lelei. Puʻeina o komipiuta, savaliga i totonu o fafie, fagotaga, tulimanu o tamaʻitaʻi uma lava avanoa avanoa. E masani ona saili tagata e tuua le fale ma malolo mai o latou olaga i aso faisoo.
Aua neʻi galo ia i tatou ei ai tamaitai e fiafia e taaalo i le peʻalosolo, iʻa ma oso i se parachute. Tagata e sili ona fiafia e faʻaalu se aso i le umukuka, ma faʻasoa i le 'aiga o le afiafi.
Mafutaga faʻatasi.
E manaia pe a fefaʻasoaaʻi e se tane mea fiafia a lona faletua, ma le isi itu. Afai e ese mea e te fiafia i ai, aua le faʻavaivai. Saili ni filifiliga mo tafaoga mafasitasi e matua moni lava.
O se malaga i le fale tifaga mo le muaʻi lauiloa o le vaʻavaʻa lauiloa o le a fiafia i paʻaga uma. A maeʻa le vasega, e mafai ona e faʻamatalaina ou manatu ma talanoa i tala a tagata taaalo, faʻapitoa faʻapitoa.
Talofa faafefe i le faleaiga. E le tatau ona faʻatulagaina le "alu i fafo" i soʻo se mea na tupu. Faʻatulaga oe lava ma lau afa lona lua o le aso malolo i le ogatotonu o le vaiaso. O afiafi faaleaiga e le masani ai e faamalosia ai sootaga faaleaiga.
Mapu malosi. E mafai ona avea ma vitiō, uila vilivaʻa, sikolasipi, faʻaleleia o vaalele, sopo ma sili atu. O le mea taua e tatau i le tane ma le fafine ona fiafia.
Malaga i isi aai ma atunuu. E le tatau ona alu i le isi pito o le lalolagi e faʻaalu se aso malolo faʻatasi. I tafatafa o lau 'aʻai, e mautinoa lava o nofoaga mananaia e mafai ona e asia e aunoa ma le faʻaaluina o le tele o tupe ma le taimi.
Aoao e faasoa atu lou malologa, o le a sili atu le malosi o la oulua mafutaga. Aua nei tosoina lau tane i se fonotaga ma ana uo, i se faaaliga o meataalo. Tuu atu ia te ia i le taimi nei e feiloai i uo pe matamata le soka i le fale. Mauaina o se maliega fetuutuunai i le filifilia o taimi paganoa avanoa o le a mafai ai e tagata uma ona auai i mea mananaia.