E toʻatele e fefefe e faigata ona tauivi ma isi pauna. Ae o se manatu sese atoatoa lenei. O le mamafa uma na maua, lea na mafua ai le maitaga i le teineitiiti, e mafai ona vave paʻu, o le mea autu o le faʻafiafia tele i taʻaloga masani ma 'ai sina meaʻai caloric. I le auala, o fafine ma teineiti o loʻo fafaga pepe fou ma susu, e sili atu ona vave nai lo i latou e teena le susu. E tusa ai ma le tele o fomaʻi polofesa, o le maualuga o le mamafa i le taimi o le maitaga e le tatau ona faateleina e sili atu ma le 20 kilokalama. O le mea moni, i tamaitai uma o le atinaʻeina o le fetus o le tagata lava ia, o le mea lea, pe afai o se tasi o tamaitai e iai le mamafa o le tupe maua atonu e masani, ona o le isi tasi le numera tutusa o kilokalama ua uma ona vavae ese mai le masani. E le o se vaega itiiti i le maua o le gaioiga e maua e le physiology a le teine. Slimmer teineiti, e fai ma tulafono, maua le sili atu kilokalama nai lo le mamafa.
Mafaufau i itu uma e mafai ona faʻaopopo le mamafa i le taimi o le maitaga. Muamua o le pepe lava ia. Afai e lava le tamaititi, e tusa ai, o le mamafa o le fafine o le a sili atu. E taua foi ia i latou e fananau mai i le matutua, o lo latou mamafa foi ua faateleina. E laiti ifo tina laiti, e tusa ai ma fuainumera, e mafatia i se malosi malosi. E tutusa foi, a o maitaga, o le tuatito, le placenta, lea e tuufaatasia ai le tina ma le pepe, ua matua faateleina, o le vai amniotic ma le intracellular fluid ua i ai se taua taua, lea e maua ai le faateleina o le lua kilokalama.
O le mamafa o tupe maua i le taimi o le maitaga e le tupu vave, lea ua leva ona iloa e tagata uma. I masina muamua e le mafai ona tapunia le mamafa i le lautele, ma afai e faaopoopo, ona 2 pe 3 kilokalama le maualuga. I le avea ai o se tulafono, o le tele o fafine e mafatia i se faʻamaʻi matautia, aemaise i le tolu masina muamua. I lenei tulaga, o le toʻatele o teineiti, i le isi itu, faʻaitiitia pe tusa ma le tolu kilokalama le mamafa.
I soʻo se tulaga, o fafine uma ua maitaga e tatau ona tausia lona mamafa ile siakiina. Toeitiiti lava o feutagaiga uma, o fomaʻi latou te matauina le faateleina o le mamafa o latou maʻi. Faʻatau tamaʻitaʻi maitaga i masina taʻitasi, e toetoe o vaiaso uma lava. E leai se tulaga e tatau ona faʻatagaina oe e sili atu i le masani i le mamafa, o le mamafa tele o le mamafa e mafai ona i ai se aafiaga leaga i pepe pepe. O le mea lea, e manaʻomia le pulea e le teine lava o lona mamafa mai le aso muamua o le maʻitaga. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e amataina se tusi faʻataʻitaʻi poʻo se isi api ma tusi ai i totonu o kilokalama faaopoopo uma i tafatafa o le aso.
O le tele o taimi, latou te fai mai i le taimi o le maitaga, e tatau ona faalua faʻaluaina tina, "mo le lua." E toʻatele e faʻamatalaina lenei mea i auala eseese ma amata ona 'ai mea uma i se aofaiga faʻalua ma i le taimi lava e tasi e pei o le faalagolago i luga o fualaau suamalie ma falaoamata. E matua faasaina lenei mea. I le taimi o le maʻitaga, ina ia faʻaleleia lelei le mamafa, e tatau ona e faia lau taumafataga, ma i le po e le o fautuaina foi. E tuʻuina atu i le maualalo o kalori ma meaʻai maualalo. O suʻesuʻega sa faia na faʻaalia ai o le sili atu o le gaʻo o le aoina mai teine i le taimi o le maitaga, o le sili atu o le gaʻo latou te maua pe a mavae le fanau mai o le pepe. Ina ia pulea lou mamafa, e tatau ona e iloa le auala e saʻo ai le fuaina o le numera o le tino, lea o le a fesoasoani e fuafua le aofaiga o isi pauna. O le tele o ia faʻatatauga e mafai ona maua i le Initaneti.