Ginger Diet

O le a le fafine e le manaʻo e foliga matagofie, faʻalelei, faʻaonapo nei, postroynevshey? Aemaise lava i tulaga faataatitia ua faʻaaogaina i le aso (90-60-90 cm), lea e le mafai ai ona faigofie le malolo mo le tele o feusuaʻiga talafeagai. I le taimi lava e tasi, matou te taumafai e vave vaivai, e aunoa ma le faia o taumafaiga faʻapitoa. O le mea lea, o lenei faʻamatalaga o le a aoga i na tagata faʻatau. O loʻo i ai se taumafataga faʻamafaʻailoga mo i latou e leai se taimi, pisi tele, mulimuli ane, paie. Mo lenei mea, ua lava lea e inu ai se togafiti i ni nai taimi i le aso. I le taimi nei, e te faʻaaloalo le masani ai: o le muamua, ma le lona lua, ma le ipu lona tolu i le ituaiga o mea inu (o se mea manaia, e pei foi o le meaai manaia manaia e maua mo i latou o loʻo i ai meaai sili ona leaga). Ma o le manuia o le faʻamafaʻiloga o loʻo mulimuli mai. O le suia o le toto ma le metabolism mo le lelei, o le tino o le puipuiga o le tino ua faamalosia, o le faateleina o toxins ua sili ona faigofie ona maua e le tino. I le lalolagi i aso nei, o le popolega e sili ona taua; e ui lava i le alualu i luma faʻapitoa, o se tagata ua faʻafeteʻenaʻi ona feagai ma faigata (ma le nerve sela e le toe faʻaleleia - faʻaalia). Ina ia faamalosia le mafaufau, o le tino atoa o le tino, malolo, toe faʻaleleia, o le aʻa o le totino e sau i le laveai. Ua lava lea e gaosi ai pei o le lauti, poʻo le saunia o se vai inu, lea e aofia ai le meli, lemoni, pepa uliuli, o se mea ola ma aoga tele. Ua tatou maua le faaiuga o le aʻa o le fatuina o se oloa e sili ona taua mo la tatou tino pele.

O le a tatou talanoa i mea faʻapitoa o taumafa faʻatoʻaga. O le inu o le ginger o le faavae lea o se meaʻai faigofie o meaai. O lenei vaiinu i aso taitasi e tatau ona inu pe tusa ma le lua lita. O le tulafono e pei ona taua i lalo: i le taeao, i le afiafi ma le va o meaʻai. I lenei tulaga, e tatau ona e fuafua ina ia mafai ona e inuina 30 minute aʻo leʻi 'ai, poʻo le itula ma le afa talu ona' ai. A maeʻa, inu vai faʻatasi ma meaʻai vai (ma o le mea lea e faʻavaivai ai le suamalie gastric) e le fautuaina e le au atamamai o meaola.

O le saunia o le meainu lava ia e le faʻafitauli ma e le tele se taimi e alu ai. E tatau ona saunia muamua, aua e tatau ona faʻaaoga mo le itiiti ifo i le fitu i le valu itula ao le i onā. O le mea lea e matua faigofie lava ona saunia i le afiafi, faʻatumu le 10 kalama o le totoa ile 750 milliliters o le vai inu i totonu o se fagu vai, ma tuʻu e tu mo le po. Ma afai e te manaʻo e le naʻo se soifua maloloina ae o se mea inu suamalie, ona faaopoopo ai lea o le meli ma le / poo le suamoni i ai iina.

I le taeao, i luga o se manava gaogao, e pei ona tatou manatuaina le 30 minute ao lei faia se taumafataga, matou te inu 1-2 ipu tioata o lenei mea faʻatalolilo. I le po, ao le i alu i le moega, e tatau ona toe faia lenei faiga, - inu 1-2 ipu tioata o le faʻasusu. I le gasologa o le aso, i taimi uma e mafai ai, e tatau ona e inuina, ae ua leva ona aumai, aumai le aofaiga o le 'ava i le 2 lita, e pei ona taʻua i luga.

O se mea manaia tele lea, e faigofie lava ona 'ai, aemaise lava mo i latou e le mananao e galulue malosi i le faia o se mea faʻapitoa faapitoa mo aso uma, suia a latou masani masani. O lea e tatau ai ona faamamafaina lou mafaufau, e tatau ona e onosaʻi.

O lenei taumafataga e le folafola atu o le ae leiloa le 15 kg i le tolu vaiaso. I se isi itu, e pei o tagata atamamai ma punaoa faasaienisi e maua mai, e tatau ona vave loma le mamafa, ina ia le faaleagaina ai le tino, ae le o le atuatuvale, o lenei meaai e mafai ai ei matou e pele, ona leiloa le kilo kilokalama o le 1 i le vaiaso. O le mea lea, o le taumafataga o meaʻai e vaaia e le tino e aunoa ma ni faafitauli, aua e le mafatia o ia ma e le taumafai e faʻasaoina mea na leiloa, o loʻo tatou taumafai e ausia - faʻamautuina le mamafa pe a uma le taumafataga.

I le iloiloina o iloiloga i luga ole taumafa o meaai, na ou maua ai le faaiuga oi latou e mananao i ni taunuuga vave, aua nei faatali ma lafo, e aunoa ma le mauaina o mea latou te mananao i ai. Ma o le tagata sa saunia faalemafaufau i le taimi muamua, teu oloa ma le onosai, selesele fua, lafoai mamafa lemu, faasolosolo malie, ae i le taimi lava e tasi e faʻamalosia ai lou tino, faʻatupulaia le malosi ma, o se taunuuga, o le lelei o le olaga.

Ina ia faatelevaveina le gaioiga o taumafa faʻainisinia, ua fautuaina e le au atamamai le fesoʻotaʻi atu i le avega faaletino. O faamalositino o le a fesoasoani e aumai ai maso i le faasologa. A maeʻa, ma le alu ese o kilokalama, e mafai ona paʻu le paʻu ma o le tino atoa e le fiafia ia oe. Ina ia faigofie ona feagai ma lenei faafitauli, o le 15 minute o le tauina o se aso o le a faasaoina ai le tulaga oi ai nei. E le gata i lea, i le aluga o taimi, o le ae fetuutuunai au meaʻai. A uma mea uma, o meaʻai inu meaʻai e faʻaitiitia ai le manaʻo. O le mea lea, e faigofie ona e faʻaitiitia vaega, e le aofia ai le asu ulaula, falai, suti, lea e tui ai le tino. E pei ona tatou vaʻaia, faʻafetai i le faʻaogaina o meaʻai, e mafai ona tatou faʻavae ma gastrointestinal tract, lea e taua mo le tino atoa.

Afai ua e fuafuaina lau tafaoga mo le taumafanafana, ia e nofo i lalo i lenei taumafa aoga, faigofie, e le mafai ona faʻaaogaina. E vave ona avea o ia ma masani. A maeʻa, o le a le mafai ona faʻamaonia le aoga o aʻa faʻamaufaʻailogaina!