Afe i totonu o ogaumu - o se tasi o meaai sili ona suamalie ma manogi. E saunia lelei lava ma e tutusa lelei le lelei o meaʻai e masani ai i aso taʻitasi, ma i le taumafataga fiafia, tumu i mea matagofie matagofie.
Musulimu ma le sisi i le ogaumu: o se fua ma se ata
O lenei meaai e aoga tele ma matagofie. Pineapples, e aofia ai i le tuufaatasiga, tuʻuina atu i ai se faʻaleleia faapitoa, ma o le tuʻufaʻatasiga o pepa suamalie ma le kulimi kulimi e maua ai le tofo e le masani ai.
Mea e tatau ai
- musika - ½ kilokalama
- pineapples na mafai - 130 g
- aniani - 1 pc
- pepa suamalie - 1 pc
- fuamoa fuamoa - 10 fasi vaega
- sisi kulimi - 130 g
- mayonnaise 67% - 4 tbsp
- gutu lau - ½ penitala
- suauʻu sulu
- eleele lanu uliuli
- masima
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Ua fufulu, puʻe, puʻe pulou mai vae ma faʻaopopo sina mea.
- I totonu o le falai, faʻafefe le suauu, faʻapipiʻi le gaosia o gaʻo moa, pepa suamalie, fulu ia aniani mo le 10-15 minute. I le faaiuga, masima ma pepa e tofo ai.
- Pineapples e tipiina i totonu o vavao, sogi suamalie, tapuni greens, faʻafesoʻotaʻi mea uma e faʻaaogaina i le mushroom legs, vaitau ma le mayonnaise ma faʻafefiloi lelei.
- Upe o le meaʻai ua faʻafefeteina i totonu o le ulu anufe ma se sipuni.
- Tuu ni puʻamuʻu i se foliga vevela, sasaa 35-50 ml o le vai ile pito i lalo, ia ufiufi i meaʻai ma lafo i le ogaumu, faʻavevela i le 170 ° C, mo le 15 minute.
- A maeʻa le taimi, aveese le pepa ma tao seʻia oʻo i le mumu e 8-10 minute.
- Aveese mai le ogaumu. Faʻatasi ai ma se sipuniti e fai ai se togafiti faʻapitoa i le faʻatumu o mushroom taʻitasi ma faʻasalau ai le moa ia iina. Toe fuafua i le ogaumu ma taofi mo le 4-5 minute.
- Sauniuni i meaai taumafa na tautua i le laulau vevela, teuteu i lala o greens fou.
'Aʻau' ai i totonu o ogaumu ma aano o aano o manu
O le kuka mo lenei ipu ua vave saunia, ae ona o le fuluina ma pulo ma le pasesa e le pipii faʻatasi, ae e foliga mai e le mafaʻatasi.
Mea e tatau ai
- lapisi lapopoa - 15 fasi vaega
- malosi malosi - ½ kilokalama
- fuamoa - 2 fasi vaega
- falaoa falaoa - 100 gr
- susu - 200 ml
- Laʻau malosi - 200 gr
- pasili - 1 fagu
- suauʻu sulu
- uliuli paʻu paʻu
- masima
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Faʻamama moa, tipi vae ma tatipi i fasi.
- Lasaa le suauu i totonu o le laulau, sasaa le vae tipi ma le fasi pasili lelei, tuʻu ese le moa ma fusi faatasi uma mo le 5-7 minute.
- Aveese mai le vevela, tuʻu i totonu o se pesini ipu ma faʻataga e faʻaliliu lelei.
- Ona faʻafefiloi lea i falaoa, fuamoa ma sisi, kuka i luga o se lapoa lapoa, faʻafefiloi i le susu, masima, pepa ma faʻafefiloi malie ma se tui i se masini tutusa.
- O le malosi o le faʻamalosi o loʻo i luga, tuʻu masini masi i le pito i lalo. Faatumu i latou i se faʻatumu ma auina atu i le ogaumu faʻamamafa i le 180 ° C mo le afa itula.
- Le tuʻuina i luga o se laulau i se vevela vevela.
Umi anufe, kuka uma i totonu o le lima
O se tasi lea o auala sili ona faigofie ma sili ona faigofie e faia ai se mea manogi lelei ma le manogi. Mo se ipu e te manaʻomia se mea itiiti o meaʻai ma naʻo le afa afa itula.
Mea e tatau ai
- musika - 2 kilokalama
- olive suauu - 250 ml
- kulimi mumu 20% - 150 ml
- ketchup - 100 ml
- masima
- mūmū mūmū pepa
- mea manogi
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Ua fufulu puʻu ma lafoai i totonu o se paluga, ina ia tele le vai inu. Ona faʻagogo lea i luga o le umukuka.
- I le suauʻu suauu faaopoopo le masima, mea manogi, pepa ma faʻafefiloi lelei.
- O tafaoga faamasani e liliu i lalo ma sasaa i palu taitasi o le paluga suauʻu 2 tsp. O masini siakiina i lenei auala, salalau i luga o se ipu lapopoa ma tuu ai e faʻafefe mo le 2-3 itula.
- Oona kulimi, o le suauʻu toe totoe, ketchup ma mea manogi e faʻapipiʻi lelei ma le tui i se masini tutusa. Faʻasalaga taʻusiʻai taʻitasi ma fusi i totonu o se lima mo le taoina. Faʻapipiʻi ma le faaeteete le pito ma auina atu i le muai oʻo i le 180 ° C oven mo le 20 minute.
- A maeʻa le taimi, ave i fafo mai le lima, tuʻu i totonu o se fugalaau, sasaa i se paluga-tamato, sasaa i le lanu mumu ma tao i totonu o le ogaumu mo le 10 minute seia oʻo i se lanu mumu matagofie.
- Tuu le laulau i luga o se meaʻai.
Paluga papaʻe tao i totonu o le ogaumu ma pateta
E ui i le le lava o aano o manu, o lenei ipu e foliga mai e ese le manaia ma faamalieina. E mafai ona kuka mai soʻo se ituaiga mushroom, ae ui i lea, o le vaomatua o le a tuʻuina atu ia te ia se mea e sili ona manaia, maoaʻe.
Mea e tatau ai
- moa puʻe paʻepaʻe - 800 gr
- pateta - 1.2 kilokalama
- riki - 3 pcs.
- kirimigi tioata 20% - 5 tbsp
- kulimi malosi - 350 gr
- vai - 1,5 t
- olive suauʻu - 2 tbsp
- bay leaves - 3 pcs
- Tulu - 1 le fusi
- masima - 1.5 tsp
- pepa
- mea manogi
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- E fufulu puʻu, vele, tipi i totonu o fagu, tuʻu i totonu o se fagu, sasaa suavai, aumai i se vevela ma vevela ile vevela vevela mo le 5-8 minute. Ona toe togi lea i totonu o se falala ma fufulu mama.
- Pipi pateta ma tipi i totonu o papatusi, ma le sipuni - afa mama.
- I totonu o se mea e faʻafela ai, faʻavevela le suauu, liligi i aniani ma faʻapipiʻi mo le 2-3 minute. Ona faʻaopopo lea o pulo ma pu i luga o se afi tele seʻia oʻo i se fasi mea auro. Sasaa le kulimi mimiti ua solo i le vai, faaopoopo le masima ma aumai i se vevela.
- Faʻafefiloi ma le faʻaeteete le laʻau vevela, faʻapipiʻi se apa papala i le pito i lalo, sasaa maso i totonu o le suauu kulimi suamalie, tuʻu le faʻaiʻu, fufulu i mea manogi ma lafo i le ogaumu. 'Ai i le 200 ° C mo le 40 minute.
- Ona aveese lea o le pepa, ufiufi le ipu i le kulimi kuka ma auina atu e tao mo isi 10-15 minute.
- Pe a liua le sisi, e alu ese mai le ogaumu, sasaa i le meaʻai fou ma tautua i le laulau.
Manua anufe i totonu o le ogaumu: aoaoga vitio
Musika, kuka e tusa ai ma lenei fua, e matua maaleale ma lelei. Afai e te manao i meaai mama, ona faʻaaoga lea o se kulimi kulimi kulimi. Mo i latou e fiafia i le susulu ma le susuga o meaʻai, e fautuaina e tuʻuina atu le fiafia i fulufulu masimasi ma faaopoopo i le vaitau le ipu ma paprika poʻo le cayenne pepa.