Aloese mai le inu i le masina sili ona mafanafana o le tausaga, ma e oo lava i se mea i totonu o le fale, e faigata, e ui lava i le faʻaaogaina atoa o auala faʻaonapo nei mo le la. A matou o mai i le matafaga, matou te taumafai e aumai se sukalati mo aso e 7-10 aso malolo. Ae o le vevela e sili atu ona vave faʻaalia nai lo le mea e foliga mai ia i matou, e ui lava e le o vave, ae e masani lava i le faaiuga o le aso.
Afai o loʻo e iai pea lenei faʻafitauli (paʻu o le paʻu, e tiga ma tigā), taumafai e fesoasoani ia te ia. Faʻasogi togafiti mu, i le taimi lava e te maua ai se mu.
1. Taumafai le auala a le tinamatua matua - faʻamalosi mai le malulu (ae le malulu!) Miliki, kefir poʻo kirimi kirimigi. O ia mea o le a faamaluluina ai le ita ma le tigaina. O vailaʻau o loʻo i totonu o meaʻai susu e fausia ai se puipuiga i luga o le paʻu, e puipuia ai le faʻafefe o le susu. Mo enzymes e toe faʻafouina ai le paʻu e lelei ona lelei, latou te manaʻomia le susu.
2. Ina ia faʻamalie le ita, e mafai ona e ave le ibuprofen (400 mg i le fa itula) mo ni nai aso seʻia oʻo mai le mumu.
3. Talu mai le ultraviolet, faʻaleagaina le paʻu ma mea loloto, o loʻo iai ni faʻamalosi e leai se totogi, ona o le la, ma e tusa lava pe i ai le afi, e tatau ona ave faʻataunuʻu mo lo latou vavalalata . O le mea sili i lenei tulaga o le lanu lanumeamata ma le rimoni. E toʻalua o latou aʻafiaga faʻamaʻi ma aofia ai le tele o antioxidants. I se aofaiga talafeagai o antioxidants o loʻo maua i isi fualaau faisua ma fualaau 'aina, i nati ma leki. O le mea lea, ia 'aina ni tolu fualaau faisua ma fualaau (aemaise lava vine eseese) i aso uma.
4. I nai aso muamua pe a uma le vevela, e mafai ona e faʻaogaina le vevela ma le aloe (ava malosi po o le gel) pe na o le feinu foi ma le sua o le aloe. Aloe ei ai mea malosi e puipuia ai le manava, e faʻamamaina, faʻamamaina ma faʻamamaina le paʻu mu.
5. E fesoasoani e aveese ai le mumū ma faʻaitiitia ai le le lelei o taunuuga o mu.
6. Aua nei fufuluina le paʻu o le paʻu i le fasimoli ma le vai , aua le faʻapalaina ni kulimi gaʻo i totonu, ma aua nei faʻaaogaina mea gaosia ma le maualuga o le ava malosi.
7. A oʻo ina amata ona paʻu le paʻu, faʻamalūlūina ile laʻau mo le tino - o le sili atu, sili atu, a itiiti ifo ma le 3 taimi i le aso.
8. Aua e te seleseleina le paʻu o le exfoliating , e tusa lava po o le a le tele e te manaʻo e toe foʻi mai ai e toe "lamolemole" - o le a naʻo le faʻamalosia o le paʻu. E masani ona susu i ai ma tuu ai e masani.
9. Seʻi oʻo i le taamilosaga, e le faʻaaogaina ni meaʻai ma isi mea e gaosia ai le au , ma oloa e aofia ai retinoids ma vitamini A, glycolic, salicylic ma isi hydroxy acids. O le paʻu fou e tuai tele ma faʻapitoa, ma o nei togafitiga uma e mafai ona faʻaleagaina pe afaina ai.
10. I le tulaga o ogaoga ogaoga eo mai faatasi ma moli, ulu o le ulu, maʻi, poʻo le fiva, faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi!
Ae o le mea pito sili ona taua, ioe, e le o le faatagaina o ni afi fou! Maua uma le tele o le lasi, ma o mea ia e poloka ai ituaiga uma o faʻasalalauga o le la - UVA ma UVB, ma faʻaaoga soo. Taofi mo ni nai aso mai sopo i le matafaga. Aua e te manatu ua lava naʻo le tapunia o nofoaga faaleagaina i lavalava. Synthetics e mafai ona oʻo atu i le 15% o lālā o le la, ma e oʻo lava i le natura natura, lea e sili ona puipuia mai le faʻamalolo, e mafai ona oʻo atu i le 6% o le faʻamalolo. Afai e susu le lavalava, e 20 pasene o ave o le la e pasia ai.
Manatua o faʻagasologa o le sola e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga, faʻaleleia le metabolism, faʻaleleia le faʻaleleia o le mafaufau ma le tino. Ae o le faʻaleagaina o le lā e afaina ai le soifua maloloina ma le matagofie.
Tusitala: Marina Al-Rabaki
myjane.ru