O le lanumeamata lanumeamata o le soup Green lanu o le lanu lea o manu feʻai. O lenei lanu o se tasi o lanu muamua e tolu. O nisi taimi e taua o le lanu o le olaga. Lanu lanu meamata e faʻafilemu ai le tino, ma o tatou mata e malolo pe a tatou iloa ata o lanu meamata. Ia, seʻi vagana o le manava e susunuina, pe afai e te tuʻuina se ipu falala suamalie mai le broccoli lanu meamata! E mafai ona faʻavelaina lenei supa i luga o le faga fualaʻau e aunoa ma le suauu, ona toe faʻatumu ai lea o le lisi o meaʻai suamalie. O le fiafia o le faʻaogaina lea i le sauniuni o le broccoli ao puipuia lona lanu metara. Afai o le a vevela fualaʻau vevela i le aisa, e tatau ona tumau le lanu. O le tofo o le sua e mama tele ma manaia. Cook ma le fiafia!
Meaʻai:- Broccoli cabbage 500g
- Seleni aʻa 1 pc.
- Onions 1 pc.
- Pulu moa 1000 ml
- Teu 50 ml
- Suauu masima 50 g
- Salt 4 g
- Paʻu paʻu paʻu 4 g
- Cheese Parmesan 50 g
- Laasaga 1 Ina ia faia sou, o le a tatou manaomia le sukalani, seleni aʻa, aniani, moa moa, kulimi, pata, masima, pepa, sisi kuka.
- Laasaga 2 Faʻasoʻoto le kapeti i luga o inflorescences, fufulu, mago.
- Laasaga 3 Faʻalo le broccoli, aniani, seleni aʻa, pi, tipi i ni fasi vaega.
- Laasaga 4 I le 2-t. l. faʻamaʻape le pata i fuamoa matagofie seia mama.
- Laasaga 5 O le inflorescence o le broccoli e sasaa ai vai inu, susunuina, kuka mo le 3 minute.
- Laasaga 6 Tuu le broccoli i le vai aisa (ia tuu le lanu), ma le ofe lea na kuka ai le kapeti, tuu ese.
- Laasaga 7 Samu le susu i luga o le fualaau falai. Faʻaopopo le ufi iinei, lea na kuka ai le kapisi. Salu.
- Laasaga 8 O le afa o le kapisi na tuʻu uma i luga o se ipu.
- Laasaga 9 Faʻaopoopo le kate toe totoe i le palu talo, kuka mo le 2 minute.
- Laasaga 10 O fualaau faisua mai le paluga o loʻo susulu.
- Laasaga 11 Puree mai fualaau faisua faaopoopo i le broth. Susu, pepa, sasaa le kulimi. Tuu mai faʻapupula mo le 1-2 minute. Aveese mai le vevela ma faaopoopo i ai mea e le atoatoa. Kuni le tapuni ma tuʻu i luga mo le 15 minute.
- Laasaga 12 Taʻu le 'ai mo le' aiga o le afiafi po o le 'aiga o le afiafi, ma faaopoopo le kulimi kuka i le ipu.