Buckwheat falaoa

1. O minute e lua pe tolu fry nuts (fuga pana e tatau ona mago). Tuu i totonu o se koneteina Meaʻai:

• Buckwheat falaoamata - 100 Grams
• Palu falaoamata - 400 Grams
• Leva fou - 20 Grams
• Fualaau vao - 70 Grams
• Suga - 1 sipuni
• Salt - 1.5 teaspoons
• Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
• Treacle - 3 Teaspoons
• Suavai - 300 Milliliters

Faatonuga

1. O minute e lua pe tolu fry nuts (fuga pana e tatau ona mago). Matou te tuʻuina i latou i se ipu, ma faʻaliliu. Ma le isi, faamama le apa. I le tuufaatasiga matou te liliu atu i latou i ni mea laiti. 2. Seta le falala ma le falaoamata o saito. Ia faʻafefiloi le falaoamata ma nati namu. 3. Sasaa le vai mafanafana i totonu o le pusa falaoa, faaopoopo i ai le sima, masima, suauu ma le suka. 4. O lenei, 'ua taoto i le falaoamata. 5. Tatou te faia se tamai pu i le falaoamata, ina ia le oʻo i ai le vai, tatou te valivali le fefete. O le polokalame tatou te filifilia o le "Faataugofie", o le falaoa e tasi le kilokalama ma se mea e pala ai - o le lanu o le "medium". Liliu. 6. Tatou te tufatufa le falaoa ua maeʻa mai le fagu, sasaa i sina vai, ma, faatasi ai ma le solo na ufiufi, faʻafilemu lelei.

Auaunaga: 8