E faʻafefe ai le paʻu ma leaga. E popole o ia i fafine e sili atu nai lo faailoga muamua o le matua. E maualalo ai le taua o le tagata ia te ia lava ma avea ai ma tamaʻitaʻi sili ona tumau. O le faafitauli moni lea o le fia miliona o tamaitai o aso nei. O se mea sili lea ma le matautia le cellulite: e mafai ona faatoilaloina - o polofesa latou te fautuaina e aua le popole i luma o le taimi.
Soʻo se tasi pe itiiti ifo foi le atinaʻeina o gaʻo gaʻo e maua ai le 15-20% o le mamafa o le tino. E i ai piliona o sosoʻo gaʻo e faʻaputuina ai le gaʻo ma tausia le paleni malosi ile tino. O le mea moni, e taua mo se olaga masani. Ma o mea uma lava ua faatulagaina lelei, aʻo e maua le manava malosi, o sulu e afaina ma i luga o papa, e leai foi se cellulite.
E faapefea ona atiae le cellulite?
O le tele o sela e tele lava ina vaʻaia ma fesoʻotaʻi faʻatasi i se mea vevela, ae malosi malosi, filafi. I le va o sela o vaʻa laiti ma vevela o loʻo i ai se avanoa vaʻaia e fuafua mo le tele o le vaeluaga o le vai. I le tulaga masani, o le fesuiaiga o le suavai malosi e faia i totonu o le tino o le tino, lea e maua mai ai e sela le okesene ma meaʻai. Ae i luga o le manava, ogavae ma papa, o nei faiga e matua le mautonu. O se taunuuga o le faʻamaʻalogaina o le toto ma le suamalie o le toto, e le lava le maua o masini e maua ai le okesene, vitamini ma minerale. Faʻatulagaina atoa "tupe teu" o faʻamaʻi mataʻutia, lea e oʻo atu ai i le faʻaleagaina atili o le puipui o le puipui o le lymp ma le toto ma filo collagen. E le mafai e le paʻu ona galo ma e le mafai e le paʻu ona taofiofia le mamafa o le tino gaʻo. O le paʻu o le paʻu e faʻaitiitia, e avea ma mea e le mautonu ma le vaʻaia. E masani lava o le faagasologa e amata "mai le pito i luga", ae o loʻo i ai tuusaunoaga. O nisi taimi o le cellulite e vave ona iloa i luga o lima (i totonu o tauau), ma na o le taimi lava lena i luga o le manava ma pulu.
Mafuaaga o le cellulite
O le mea moni, i totonu o fomaʻi e leai lava se maliega i mafuaaga o le cellulite. E iloa lelei o fesuiaiga o le hormonal faatasi ai ma le atuatuvale, le gaioiga faaletino ma le le lava o se olaga ola maloloina e saofaga i le faalavelaveina o le metabolism ma le faaputuputu o le tele o gaʻo. Atonu o le mafuaaga lea o le cellulite. E tusa ai ma polofesa, o le mafuaaga autu o le natura masani o tamaitai i le atinaʻeina o le cellulite. O le mea lea, latou te le manatu o lenei mea o se togafitiga poʻo se vailaau faʻalelei, ae ua taʻua o se vaega o le fausaga o le tino.
O afea e tupu ai le cellulite?
Faailoga o le cellulitis e mafai ona tupu i soo se matua, e oʻo lava i talavou. O le amataga o lona atinaʻe e tele lava ina faʻaolaina e ala i le faʻamaoni, ae afai o loʻo lagolagoina e teineiti ma fafine se taumafataga sili atu ona mamafa, e aloese ai mai le faʻafitauli o le tino, e mafai ona latou faʻaleleia lelei o latou paʻu ma faʻaleleia mo se taimi umi.
O le laʻasaga muamua o le talavou o le tausaga o le tamaititi aoga, pe a faʻaalu e tamaʻitaʻi le tele oo latou taimi i le vasega i tua o tusi ma faʻagasolo sina mea itiiti. Ona i ai lea o faafitauli i le masani ai o le gataifale, lea e mulimuli ane iʻu ai i le foliga mai o le cellulite ua uma ona talavou.
A maeʻa le faauuga mai le aʻoga poʻo le iunivesite, e toʻatele teineiti e le suia o latou olaga. Latou te gaoioi sina mea itiiti, 'ai sina sandwich, inu mea inu vevela, lea e maua ai le mamafa o le mamafa. E tutusa le aafiaga o le ava malosi ma le nicotine - e faʻamaʻoto ai vaʻa toto, e faʻalavelave ai meaʻai o le tino. Manatua: ulaula ei ai le tuusao i luga o le atinaʻeina o le cellulite.
I le sili atu o le matutua, o le filolagen e lafoaʻia ai o latou gaʻo ma elasticity. Faʻatasi ai ma se auala le saʻo i lo latou soifua maloloina, e le mafai ona faʻafesoʻotaʻiina le gaioiga o le tino, e mafua ai veins varicose, faʻamaʻi faʻamaʻi, maʻi fatu cardiovascular ma endocrine. O le mea muamua e masani ona mafatia mai le thyroid ma le pancreas, e ono oʻo ai ina atiaʻe le maʻisuka. Ma o le taunuuga vaaia o le le mailoa ia te oe lava o le cellulite. Ma o lenei maʻi e le o le mafuaaga, ae, o le taunuuga o se olaga sese ma le le lelei.
I tamaitai matutua, aemaise lava i tamaitai o tagata matutua, o le cellulite e matua faigata lava ona togafitia. O le fafine e amata ona faʻasala ia te ia lava i fesili: auala e taulimaina ai le cellulite, pe mafai ona faatoilaloina - o tagata tomai faapitoa e fautua e aua le faʻavaivai i soo se tulaga. E oʻo lava i se tulaga sili atu ona maualuga, e mafai e se fafine ona faia ni vali teuteu poʻo se falemaʻi i taotoga, lea e mafai ona faia ai se eseesega.
Auala e togafitia ai le cellulite
E tele metotia o le togafitia o le cellulite, ae e matua faʻatasi ma taʻitaʻia, muamua lava, e faʻaitiitia ai le malosi o le gaʻo o le gaʻo ma faʻamalosia ai lona faʻamavae. Faʻalagolago i le maualuga o le cellulite ma le faʻamatalaga o uiga taʻitasi o tamaitai taʻitasi, e tatau ona latou filifilia mo i latou lava se polokalame faapitoa mo togafitiga. Tomai faʻapitoa e mafai ona faʻataʻitaʻiina le faʻaogaina o le tino, auala eseese o massage ma togafitiga o le physiotherapy ma le fesoasoani a meafaigaluega. E fautuaina le ofuina o ofu e pei o le anti-cellulite. E tatau ona i ai se taumafataga faapitoa ma faamalositino. O le faʻaaogaina o le paʻu o le paʻu ma le tatuʻuina o togalaau faʻamaʻi e fesoasoani e faʻamalosi ai siama oti o le epidermis. O lenei mea e faʻaleleia ai le paʻu "manava" ma faʻateleina faiga faʻavae i le loloto o le paʻu.
O vailaau faafomaʻi ma suauu masani e faaosofia ai le tafe toto i pito, faamalolosia puipui o toto toto ma faatelevave le soloia o gaʻo. O lenei mea e faʻapupulaina ai le tafe o le vafeʻau intercellular, o le paʻu e faʻafesoʻotaʻi ma e mama ma lamolemole. O suauu, suauʻu manogi, suauu o le saito ma isi mea aoga e faʻaaogaina.
O faʻapena foʻi ituaiga o loʻo i ai faʻamaʻi kulimi-cellulite ma masks, lea e faʻaaoga mo le massage. Ua fautuaina foi e polofesa polofesa ia vai togafitiga, masima faamasani, moa, mamea ma le suka. Aua neʻi faʻaʻoleʻole e ala i le faatauina o oloa faʻatau fua-cellulite taugata. E latou te ono le fesoasoani ia te oe. O togafitiga e tatau ona faia faʻatasi ma meaʻai, faamalositino ma faʻapitoa. Na o le auala lenei e mafai ai ona faatoilaloina le cellulite, e ui o le togafitiga e faigata. E le mafai ona e faʻalagolago i se tasi o kulimi-anti-cellulite e sili ona maualuga le faasalalauina. E le faʻafuaseʻi ona faʻatinoina faʻamalositino ae le gata.
O le meaai sao o le autu autu lea i le taua faasaga i le cellulite
E alu e aunoa ma le fai mai e tatau i fafine ona ola i le cellulite e tatau ona aloese mai le gaʻo ma le kuka, ma le galo foi e uiga i le ulaula ma vai inu. O mea leaga mo i latou e aofia ai: meaʻai gaʻo, puaa, pati falai, soisi, mayonnaise, ketchup, susu gaʻo, keke meata, pusa i afifi, ava malosi ma le ava malosi. O loʻo aofia ai vailaʻau e fesoasoani i le faia o mea faʻapipiʻi. O aʻafiaga faʻapena foi e iai faʻamalosi eseese, o mea inu ma mea e faʻaleleia. Aua neʻi faʻaaogaina vai suamalie, aua o loʻo aofia ai le tele o meaʻai, ae le o mea masani ma le tele o suka.
O lau lisi e tatau ona aofia ai meaʻai maualalo-gaʻo, kusi falaoamata ma meaʻai susu, e sili atu ona faʻatau. E sili ona fiafia i ai fualaau faisua ma fualaau faisua, iʻa e maualalo le gaʻo ma iʻa o le sami, falaoa atoa o le falaoa. Afai e te faʻamalosi i le meaʻai, o falaoa ma pasta o ou fili autu.
'Ai le meli nai lo le suka. Kuki le meaai mo se ulugalii po o le kuka. O le inu sili ona inu i vai fou, o lanu lanumeamata ma le faʻavaveina o vine. Aua nei galo e uiga i le vai masani - e tatau ona faatino le tele o gaioiga o meaola ma tausia vai i le tino. Ma faʻatasi ai, o le toesea o le a mou atu pe a maeʻa faʻataʻitaʻiga. I le faaopoopo atu i le taumafataga, o meaʻai faʻamalositino e masani ona galue malosi e aofia ai vailaʻau e fesoasoani i le faaleleia o le metabolism o loʻo faʻatulagaina foi.