Soʻo se miti taufaasese uma i se paʻu lamolemole ma malulu. "Lanu moli" e le gata i tamaitai matutua, ae faapena foi ile matagofie o le matagofie. O le toʻatele o fafine e fiafia i le fesili i le vave ona foia lenei faafitauli. Ina ia aveesea le cellulite mai le lapidum i le fale, e tatau ona e faʻaaogaina e le aunoa, mataʻituina meaʻai, ma fai massaloga faapitoa ma afifi.
Mafuaaga o le cellulite i luga o fusi ma papa
Cellulite (lipodystrophy) - o le soliga o le faʻafefe o le suavai ma le microcirculation ona o suiga o le faʻavae i lalo o le palapala. E tusa lava po o le a le matua ma le mamafa, e 85% o tamaitai i le lalolagi atoa ua aʻafia i le "moli moli", o lea la o le fesili o le aveeseina o lenei faafitauli e matua taua lava.- genetic predisposition;
- soifua maualalo-olaga;
- leaga masani;
- le mafuaʻaga faʻaleleia;
- suiga faʻafefe;
- le lelei;
- laei vavalalata e faʻafefe ai le toto;
- slimlim or gain weight gain.
O le leai o se vai i le tino e mafua ai le paʻu o paʻu ma toxins, ma o le mea lea o le fausia o le cellulite. Mo se aso e tatau i se tagata matua ona inu e tusa ma le lua lita o le vai fou.
Auala e tau ai le cellulite ile fale
O tamaitai o soo se vaitausaga e mafai ona aveesea le cellulite i luga o fusi i le fale. Mo lenei mea e tatau ai ona suia e le gata o le pulega o le aso, ae faapena foi meaai.I le taimi o le taua ma le "moli mumu" e taua le manatuaina e le i faia i le aso e tasi. O le mea lea, o le aveesea o le cellulite i luga o le lyashka ma papa mo sina taimi puupuu o le a le manuia. E tatau ona e onosai ma mulimuli i fautuaga.
Meaʻai lelei
Meaʻai paleni - o se tautoga o se tamaʻi lima ma faʻamalosi le paʻu. O le lisi e tatau ona paleni ma ia iai elemene aoga. O le faʻagaloina o le cellulite e faʻavavau, o meaʻai nei e tatau ona faʻaesea mai le taumafataga:- Mea faʻamaʻi oloa, vaganā ai le sukalati oona i limite;
- meaai faʻafela;
- oloa faʻapipiʻi;
- meaai suamalie;
- oloa ulaula;
- oloa gaosi susu ma mea maualuga gaʻo;
- mea inu suamalie;
- ava malosi.
Faatinoga mai le cellulite i luga o vae ma le pope
E matuā faigata lava le aveesea o le cellulite mai faʻasalaga e aunoa ma le faʻamalositino. E talafeagai le auai i faʻataʻitaʻiga i aso uma, faʻatino galuega nei:- Squats ma semicircles. E mafai ona e amata vasega i le tasi auala mo le 10 repetitions, faasolosolo malie le oʻo i le 25 taimi i ni auala se tolu. O le ata o loo faaalia ai le gaoioiga "afa folau", lea "A" - o le tulaga amata.
- Makhi vae. O le faamalositino e mafai ona suia, faia muamua mai le tulaga tulaga ese, ona e tu ai lea.
- Savaliga. Le faʻaaogaina o le elevise, savali tele lava.
- "Sisi" ma le "uila". O nei gaioiga o le a fesoasoani vave e aveese le cellulite ma faʻapena ai le tino, ma le paʻu e lamolemole
Toto masima cellulite
O se tafaoga atoa o le massage, lea o le a fesoasoani e aveesea le faafitauli o le cellulite i luga o lyashka ma papa, o le 10 aso. O le tutoatasi e faia ai se faʻataʻitaʻiga e le mafai: e tatau ona talanoa i le tagata tomai faapitoa i aʻoaʻoga faafomaʻi. E mafai ona faia massage i le fale, pei o le tele o fomaʻi e galulue ma se asiasiga i se nofoaga talafeagai.Ituaiga o le massage anti-cellulite:
E le mafai ona faia massage mo tagata e maua i le paʻu o le paʻu ma vein varicose, o loʻo i ai foi isi faʻasolega, o lea e taua ai le faʻafesoʻotaʻi se fomai aʻo leʻi faia le taʻaloga.
- Vasega masani. Aʻo le i faia le faʻamalositino, faʻafefiloi le vaega pito i lalo. Mo lenei mea e ave ai se vevela vevela. A maeʻa ona faʻaaogaina le suauʻu poʻo le kulimi mo le massage. Mo le afa itula ole taʻaloga faʻapitoa, tulivae, nifo poʻo le pats le tino i luga o le paʻu ma le papa.
- Avanoa pe mafai. O le taualumaga e 10-15 minute. Mo le faʻamaʻi e talafeagai ai le faʻatau o faletupe faapitoa i le falemaʻi. Ina ia aloese mai foliga o manua, e manaʻomia e faletupe ona faʻanoanoa i taimi uma. O le a sili atu le aoga pe a faʻapea e te sauni muamua le paʻu i ni faʻamafanafanaga. O le auala pito sili lea ona tiga e aveese ai le cellulite.
- Meli. Massage e le sili atu i le 10 minute. E tatau ona fufulu muamua le paʻu ile fufulu ile vevela vevela. E tuʻuina e le fomaʻi sina tamaʻi meli i lona lima ma faʻasolosolo le mea o loʻo i luga o le papa, sipuni ma vae i le patting movements. O le lima e tatau ona pipii i le tino, ma e tatau ona toe tosoina le paʻu.
E mafai foi ona mafanafana maso i totonu o le fagu mo le lima minute i aso taitasi. E fesoasoani lelei i le faʻamamaina i se 'ie malulu poʻo se pulumu faapitoa.
O le Cellulite e afifi i le fale
Ufi i le fale - o le fili o le cellulite i lyashka ma papa. E mafai ona faia faʻatasi le faʻatinoga, ma le taimi e pasia ai mo le matamata i le televise e sili ona e fiafia i ai.- Talia se mafanafana mafanafana e faʻaaoga ai se laʻau, sili atu ma se faʻamafanafanaga poʻo se anti-cellulite.
- Faaaogaina o se mea faʻapitoa e mafai ona saunia i le fale.
- Umaina o ata tifaga.
- O le taimi muamua o le a lava mo le 30 minute, ma i le lumanaʻi e tatau ai ona faʻaopopo le taimi i le 1 itula 30 minute.
- A maeʻa le faʻagasologa, toe faʻaaoga le taʻele e fufuluina ai mea na totoe.
- Faʻaaogāina o le kulimi i le faʻamamāina o paʻu o ogavae ma papa.
- Clay. I le 50 kalama o le lanu moana, faʻaopoopo i le 5-7 gutu o le fualaau suamalie taua ma faʻafefiloi lelei. O le oloa e fesoasoani lelei e faʻateʻa ese ai le cellulite i luga o vae, pu ma papa. O lenei metotia e sili ona lauiloa i tamaitai oe mananao e ausia se taunuuga vave.
- E vevela. Faʻafefiloi le meli ma soʻo se mea taua (1 sipuni) faʻatasi ma se tamai pine o paprika mu vevela. E le tatau ona sili atu ma le 20 minute le faʻaalu o le taimi ma se fofo.
- Paʻu kulimi ma le sinapi. I le paʻu o le sinapi, faʻafefiloi e le aunoa, amata amata le kulimi kirimigi. O le faifai pea e tatau ona avea ma musika. I le mea e tupu ai, faʻapipiʻi le sipuni o le meli ma faʻafefiloi. Auala faʻapitoa mo le faʻaaogaina o le cellulite i le lyashkov, vae ma papa.
Recipes of masks against cellulite
O potu o le Cosmetology ma SPA-salons e ofoina atu le faʻaaogaina o masks faapitoa e faasaga i le cellulite i luga o laula. O le tuufaatasiga o maso lelei e mafai ona eseese, ae e faigofie ona saunia i le fale.- Teu ma le meli. Mo le kofe kofe-meli e te manaomia ai le kofe, honey ma le suauʻu (limon, bergamot, moli poo le vine). Faʻafefiloi mea uma ia lelei ma faʻaaoga i le paʻu o le cellulite e paʻu ile 10-15 minute, ona fufulu ile vai i le vevela ole potu. O le masikopa ei ai lona aoga aoga i metabolic processes ma saturates cells with substances useful. O le metotia o le a fesoa- soani i le vave foia o le faafitauli i le cellulite, ma o le a le toe i ai le faafitauli o le paʻu o le tino.
- Clay. O meatotino aoga o le lanu moana i le cosmetology ua leva ona lauiloa. O le mea lea, o masikasi e faʻavaeina i luga e le gata e lauiloa, ae e matua aoga lava. O le oloa e aumai ai le vai mai luga o le pito i luga, o lea e fesoasoani tele ai le faatea ese o le cellulite i luga o laula ma pulu. Ina ia faia, ua lava lea e faʻafefiloi ai le omea i le vai i le setete o kirimi kirimigi. Tausia mea e le sili atu i le 10 minute pe seia maeʻa maeʻa.
- Suamalie. O se masima masima ma soda e oso ai le cellulite, e toso ese ai le tele o le vai ma aveese le fula. Faʻafefiloi i le tutusa o mea e faʻaaogaina e faʻaaoga i le paʻu paʻu, faʻamama pe a maeʻa le 3 minute.
E mafai ona e faʻaaoga masini gaosi oloa gaosiga. Latou te fesoasoani lelei foi i le taulimaina o le faafitauli o le cellulite i luga o fusi ma papa.