Mafuaaga o le sese o le pito i luga
Faatasi ai ma le matua, o le paʻu oo tatou mea e gaogao e aveesea ai vailaʻau na mafua ai ona faʻaitiitia. Faatasi ai ma se faaitiitia o le tino o mea gaosia o le tino e pei o le elastin ma le collagen, o le paʻu i totonu o le vasa o le vasa e avea ma sefe.
E masani lava, o le paʻu o le pito i luga o le fale e mafai ona le toe aoga ona o le taumafa malosi, o le taimi lea e lei paʻu ai le fafine i le tasi le kilokalama. O le mea moni, e le o se mea malie, ae e leai se mea leaga i lenei mea!
Gaioiga mo taʻaloga
Fai vave lava, e aunoa ma le tuʻuina seia oʻo taeao! O le paʻu i totonu o le pito i lalo o le a vave ona avea ma mea e lafoaʻi ma matagofie.
Faaaoga se tasi. E tatau ona e punou ou lima ma tuu i luga o le fatafata ina ia paʻi lima. Tuʻu atu alofilima i le tele e mafai ai. Faʻaauau mo le lima i le ono sekone, ona faʻaalu lea o ou lima. Toe faia le gaoioiga i le tolusefulu taimi. O le a le gata ina aveese faʻamaʻi o meaʻai, ae o le a toe faʻafoʻisia ai foi le malosi o le pusa.
Faaaoga le lua. Taʻu i luga o le fola, punou tulivae i ou vae. Ave i lalo lima o sulu i luga o ou lima ma sii i luga lemu i luga. Ona, salalau lea o ou lima agai i itu. Ona tuu i lalo. Fai le gaoioiga luasefulu taimi.
Faamalositino tolu. O le tulaga muamua o vae e lautele atu nai lo tauau. Ave faʻamalosi i lou lima, faʻasaʻo i latou i ou luma ma faʻafeiloaʻi punou i ou tauau. Fai le faamalositino e sefulu taimi mo lima taʻitasi.
Faʻamatalaga ma masini
Ina ia faʻamalosolo faʻamalosolo lelei, e taua le faʻalatalata i le fofo o lenei faafitauli i se auala faigata. Faʻaopoopo le faʻamalositino ma isi filifiliga tausiga.
- I aso taʻitasi i le taeao, ave se malulu malulu, faʻamaʻi le paʻu i le vaega e le i lalo ifo ma se faʻamalosi.
- Soʻo se aso, faʻaaoga i le paʻu o le tino, le tosoina o le kulimi ma lotions.
- O le tele o taimi i aso e fitu, faʻaaoga vailaau e mamanuina ai le paʻu. Afai e te tuʻuina atu se mea e sili ona lelei mo le fufuluina o le suāuʻu masani, o lona uiga e le manaʻomia ona faʻaaoga le kulimi.
- Asiasi i le fausaga matagofie, o le tausi maʻi o le a suʻesuʻeina le paʻu o le paʻu ma faʻatonuina ia faiga e pei o le paʻu, masipasi, afifi, lea o le a fesoasoani i le toe faʻaleleia o le paʻu o le paʻu.
- Aloese mai meaʻai mama e faʻavaivaia ai le paʻu o le paʻu, o le mafuaʻaga lea e i ai se faʻafitauli i le maualuga o le pito i lalo. Faʻaaofia ai le meaai o iʻa, aano o manufasi, susu ma susu susu, oloa o fualaau aina.
Laei
O lea e te le faʻalavelave e uiga i le faʻafitauli o le faafitauli i totonu o le pito i lalo, matou te fautuaina malosi e faʻaeteete le filifiliga o laei. Mo se taimi, seia e toe faʻafoʻisia le paʻu, lafoʻesea fulufulu ma pito i luga o lima. Tuuina atu le fiafia i lima matagofie. Afai e te manaʻo e ofuina lau lava laei e leai se ofu, ona e ufiufi lea o au meaʻai ma se ofu talaloa matagofie poʻo se pusa atamai.
Faʻatonuga faʻapitoa
Afai e sili atu i le fa sefulu, faʻatasi ai ma faamalositino, tausiga o le tino ma isi faʻataʻitaʻiga, matou te fautuaina le taumafai e foia le faafitauli i le lachomy. I totonu o le itu ole pito i lalo, ua folasia e le fomai se fofo faapitoa lea e faalauiloaina ai le vaevaeina o le suauu masima. I le taimi lava e tasi, e faʻaaoga ai le ultrasound, lea e faʻaleleia ai le aafiaga o le faʻatinoga. I le pito i tua o le faʻavaivai.
I le faʻaopoopoga, e faia faʻasolosolo e fai ma le fesoasoani o le faʻamalosiina o le paʻu. O nisi taimi o le faʻatinoga e faia i se auala faʻalavelave ma le slip.
Le au fitafita, afai e te faʻafoeina le fofo o lenei faafitauli i se auala lelei ma e te le o ese mai le fuafuaga, ona maeʻa lea o nai masina e mafai ona toe ofuina ou mitiafu matagofie!