O nei vailaʻau maloloina e faʻamalosi ai le ponaivi ma fafagaina le faiʻai. E tusa ai ma nisi o meaʻai, o faʻasalalauga masani ma le aisa kulimi e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tupu o le kanesa. E te manaʻo e iloa le auala e fuafua ai mea taumafa i asikulimi? Faitau pea.
I totonu o le oloa, o loʻo i ai foi le gaʻo susu, lea e fesoasoani i le gaosia o hormones sex sex. O la latou misiona o le tuʻuina atu lea i le tamaitai o se faasologa masani o le faasolosolo malie, e puipuia mai le le taualoa ma tausia le talavou. O le tele o meaai lelei ma le malulu e faʻavae i luga o fualaau 'aina, vine (o le sua e pei o le tioisa). O lona uiga o se mea tele o le vitamini C.
O le ascorbic acid e faʻapupulaina ai le malosi o le malosi o le tino, e mafai ai ona e taulimaina ma le malulu ma isi faʻamaʻi pipisi, ma faʻateleina foi le talavou. A maeʻa uma, vitamini C - o se vailaʻau mamana malosi, lea e tau faasaga i fili o le autalavou - faʻamalolo saoloto. Faatasi ai ma ona uiga lelei uma, o le asikulimi e mafai ona mafua ai le manava o le manava ma le talo. O le mea lea, o tagata e faʻalavelave i le faʻaogaina o otaota e le tatau ona faʻaleagaina lenei meaʻai - aemaise lava i le taimi o le faʻamaʻi tele o le maʻi.
O le faʻamalolosi e avea ma faʻaoga. Le taufaaleaga taufaaleaga! O le mea moni, afai e te faʻafefiloi kilokalo o le plombir, e mafai ona e sosolo i se tele tele (pei o se isi ipu!). Ae o se siʻosiʻomaga maʻoti o le asikulimi e fesoasoani tele e aveesea ai kilokalama sili atu. Ma o le fiafia i le ata o se meaʻai suamalie. O le fesoʻotaʻiga autu o le fealofani iinei o le calcium. E faʻateleina le metabolism ma aveese ai le centimita le talafeagai. O le mea lea, o le asikulimi e masani lava ona aofia ai i le polokalama o le lalolagi faasee "fetu". O paʻu pele na fesoasoani e aveesea le mamafa o le mamafa i le fai pese Madonna. I le aisa kulimi mo le paʻu o le mamafa e le sili atu i le 10% gaʻo. Taumafa i se aso e le sili atu ma le 50-70 kalama (o le fualaau e sili atu ona talanoaina i luga o se feutagaiga a le tagata lava ia). O le taumafaina o le asikulimi e tatau ona faia aʻo lei faia le taumafataga autu po o le vaeluaina i le va o ni mea e le i ai le suamalie - mo se faataitaiga, o le sua ma le suavai. E mo lenei faiga e tatau ona i ai tagata fiafia e mananao e faatumauina le fealofani. Ma o le masani masani pe a uma le taumafataga (e tusa lava po o le a - ice cream poo le keke) na o le saofaga i tupe maua.
Faigofie »ice cream e faʻaleleia ai le fealofani. O le pato, e foliga mai, na lafoaia e le au gaosi oloa o loʻo i lalo o mea faʻapipiʻi. O le tuufaatasiga o fualaau faisua ma gaʻo manu (o le tuufaatasiga lenei o le "malamalama" ice cream) e faagesegese ai le metabolism. Ma le isi, o lenei feteʻenaʻi e faʻapupulaina ai le maualuga o le toto o le cholesterol ma triglycerides - o mea e mafua ai le faʻamaʻi o fatu ma toto toto. O le mea lea, aisa kulimi ma le faʻailoga o le malamalama - o le ala saʻo e maua ai le centimita e sili atu ma faʻaleagaina lou soifua maloloina.
Snowballs faʻapolopolo mai se malulu. O lenei mea moni e le faʻamaonia e suʻesuʻega faasaienisi aloaia. Ae, e tusa ai ma la matou faufautua, o lenei manatu ei ai le aia tatau e ola ai. I le taimi o le malulu, o le siama e masani ona faʻaputu i le faai. Afai e te 'ai sina aisa kulimi, o le vevela o lona membrane mucous o le a faʻaitiitia - ma e mafai ona oti le siama. O le afi o le a aluese. Ae peitai, matou te le fautuaina le togafitia o lenei mea matautia. E mafai ona faʻatoʻilalo le malulu masani i le taimi muamua. Afai o le faagasologa ua fai si mamao tele, o le a le fesoasoani le asikulimi - ma o le a atili faʻaleagaina ai foi le tulaga.
O le gūmū e faʻasaʻo ai le atuatuvale Ma o le mea moni moni lenei! O le meatotino o le susu (cream) ice cream is amino acids L-tryptophan. O se mea e faʻafilemu ai le natura e faʻafilemuina ai le tino, faʻaleleia ai le lagona, faʻafefe ai le mafaufau, faʻaleleia le moe ma fesoasoani ai e foia le sola. I susu susu e aofia ai le tele o le L-tryptophan. Ae, faʻafuaseʻi, o lenei amino acid e vave faʻaitiitia i le vevela i luga ae 0C. O le mea lea, i le teuina o susu susu (pusaaisa, ae le o le aisa)! E mafai ona e laveaʻi le 'autau a le L-tryptophan pe afai e te faia le aisa kulimi. E le gata i lea, o polo lanu eseese (e tusa lava po o latou fualaau aina po o susu) e saofaga i le gaosiga o le serotonin - o le hormone o le olioli. O ia e nafa ma lagona lelei ma maua ai se lagona o le fiafia. Faatasi ai ma le fesoasoani oa matou faʻatonuga, o le ae iloa ai pe faʻapefea ona e fuafua i mea faʻapipiʻi meaai.
Black Mark
O faʻamatalaga uma e uiga i penefiti e faʻaaoga i na o le aisa kulimi mai oloa lelei. E aoga le faitauina ma le faʻaeteete o le igoa ma 'ai na o mea faʻapitoa faʻamaonia. O le tele o tagata gaosiga e taumafai e faʻaitiitia le tau o a latou mea suamalie ma faʻaopoopo i ai le "mea faitino".
E102 (tetrazine teu). E mafai ona mafua ai le maʻi tigaina, osofaiga o le maʻama, faʻavaivaia le vaʻai. Tamaiti - tele le le fiafia, faʻalavelave moe.
E100 (Curcumin Dye). Malosia e faʻaleagaina le paʻu.
E466 (stabilizer sodium carboxymethyl cellulose). E ia te ia se taleni uliuli e faʻamaʻa ai ona nifo, faʻamalosi ai le paʻu o le tino, manava manava, tiga i le manava.
E407 (faʻamaʻavale carrageenan). E talitonuina i nai tootoo e saogalemu. Ae i le tele o fuainumera e oʻo atu ai i faʻalavelave i le galuega a le inumaga, e aofia ai se faʻamaʻi matautia - ulitisrative colitis.
EZZO (citric acid). E tele taimi e tupu ai ni mea e ono afaina ai ma e mafai ona oʻo atu ai i se vevela o herpes.