E le o se faalilolilo mo soo se tasi i le olaga o tamaitai uma, o le maitaga o se tasi lea o na vaitau pe a oʻo ia te ia le malosi tele i tua ma puʻu. Afai e te talitonu i fuainumera, 50-70% o tina i le lumanai e popole i le tiga. E tatau ona i ai, aua o le taimi o le maitaga, o le vaega pito i lalo ole suiga o le pine, e maua ai le fetus le malosi e masani ona foia. E le gata i lea, i fafine maʻitaga ua afaina le tiga ona o le mamafa o le tino ma le alualu i luma o le toto o loʻo faʻateleina.
Tusi faʻamalositino mo le maʻitaga o fafine
E toʻatele fafine e mafai ona latou feagai ma le toʻasā, ma o isi e le mafai ona faʻafefe. O le togafitiga o le tusitaulima e fesoasoani i fafine e faatoilalo ai le tiga Aʻo lei togafitia muamua le fomaʻi aʻo leʻi faia le 12 vaiaso o le maʻitaga, o lea ua maeʻa nei i le 9 masina. Ua saunia e le au togafitiga o le tusi lesona se seti o auala e le afaina ai le tamaititi i le lumanai po o le tamaitai lava ia. I lenei tulaga, e le mafai e le fomai ona lulu, tafatafa, liliu.
I le tele o tulaga, o tagata tomai faapitoa i togafitiga faʻasolosolo e mafai ona fesoasoani i tina i le lumanai. O le tuusaunoaga o ia tamaitai o loʻo i ai ni maʻi faʻapitoa, ma sa i ai o ia ao leʻi oʻo i le mafaufauina o le tamaititi. Afai e fuafua se fafine e avea ma se tina i le lumanaʻi, o le taimi muamua aʻo leʻi fanauina se tamaititi, e tatau ona ia faʻaumatia uma maʻi.
Aisea e aoga ai togafitiga faʻasolosolo mo fafine maʻitaga?
Ole togafitiga ole tusi ole auala maloloina e lagolago ai ponaivi, neura, pulou, vili i se tulaga lelei e aunoa ma se taotoga ma leai ni vailaʻau. E saogalemu mo se fafine maʻitaga, pe afai e faia e se fomaʻi tusi, o ia lea ua faia se vasega faapitoa, na ia mauaina se tusi faamaonia e tagofia ai togafitiga o fafine maʻitaga. I lenei tulaga, e faʻaaogaina e se fomaʻi togafitiga ia auala e aloese ai mai le mamafa o le mamafa i le itu o le manava ma le laulau faʻapitoa lea e fetuunai mo le tino o fafine maʻitaga.
O togafitiga faʻasolosolo mo le tausiga o fafine maʻitaga?
I totonu o le tino o se fafine ao maitaga, o loʻo i ai suiga endocrinological ma physiological ua fuafuaina e sauniuni mo le atinaʻe o le tamaititi. O isi suiga atonu o loʻo i totonu o le vertebra i le vaʻaia:
- Suiga i le tuai.
- E faʻalautele le tua ma agai i luma.
- Suiga i le pelvis.
- Faʻateleina le fusi o le pito i tua ma le pito i lalo.
Pelvic tulaga ma le faapaleniina o se tasi lea o mafuaaga e valaau ai mo togafitiga faafomaʻi i le taimi o le maitaga. Afai e suia le pelvis, o le a faʻaitiitia le nofoaga mo le atinaʻeina o le tama. E le gata i lea, o le pelvis fefiloi o le a taofia le pepe mai le nofo i se tulaga lelei mo le fanau mai. E talafeagai le lagolagoina o le tuilaupapa i le tulaga saʻo, lea e fesoasoani i le tino e sili atu le galue lelei.
Faamanuiaga
Ole faʻamalositino ole aoga e maua ai faʻamanuiaga i fafine maʻitaga mo:
- Togaga o le tiga i sooga, ua ma tua
- Faʻaitiitiga i le umi o le galuega.
A o le i sainia se fafine maʻitaga ma se fomaʻi tusi, e tatau ona ia faʻatalanoa se fomaʻi pe afai o le tamaititi o loʻo agai i luma pe ua uma ona tupu i le taimi na fanau ai muamua. O le a taʻuina atu e le fomaʻi ia oe poo a ni faʻafitauli e mafai ona tupu mai i sauniga o le togafitiga o le tusi. Mo oe, o le mea sili ona taua o le saogalemu o lau pepe.