- puaa - 900 Grams
- penina peʻa - 2 i. sipuni
- lanu mumu - 2 Ata. sipuni
- alalaʻau sipi tele - 2 fasi vaega
- karioti lau, tapena - 4-6 fasi fasi
- parsnip parsnip - 2 fasi vaega
- Lanu uliuli eleele - 1 Ia tofo
- se paranesi o thyme - 1 fasi pepa
- toto o le pasili - 1 fasi pepa
- pateta, fasi pepa - 450 Grams
- tamai kata, vaevaeina i ni vaega se fa - 1 fasi pepa
- Leek - 1 Vaevaega
- fasia pasili fou - 1 f. se sipuni
Taʻu le falala ma tuʻu i totonu o se fagu tele o vai e ufiufi ai. Aumai i se mea e vevela ma aveese le fulufula ua faia. Faʻaopopo le karite pela ma lentils, faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi mo le tusa ma le 25 minute. Faʻaopopo aʻi aniani, kāloti, parsnips, pepa e tofo ai, thyme ma se tui o pasili. Aumai i se faʻavela, faʻaitiitia le vevela ma le vevela mo le afa itula. Faʻaopopo i ai pateta ma kapeti, faʻafoʻi mai i se mea e vevela ma toe faʻafefeteina seia oʻo ina vaivai le fualaʻau. O tamaʻi ma lentils o le a faamaluluina i lenei taimi, ma e tatau ona sauni se fasi puaa. A leai, ia kuka sina umi. E lima minute ao lei saunia le paluga, faaopoopo i ai launiva ma fasi pasili. Nai lo le keke, e mafai foi ona faʻaaoga isi aano o manu.
Auaunaga: 4-6