I so o se totoga, e lua ituaiga o malosi e masani ona iloagofie: physiological ma saoloto. O le malosi o le tino e mafua mai i le faʻasiliina o meaai. E mafai ona teuina i foliga o kalori, pe afai e te 'ai lelei ma malolo. O le saolotoga o le malosiaga o le cosmos lea e pasi atu i le tino o le tagata. I le lalolagi lata ane, o lenei malosi e i ai se aofaiga e le faatapulaaina, ae o se tagata e na o se vaega itiiti lava o lona gauai. Malosiaga o se tulaga masani o le olaga. I totonu o se malae tasi ei ai le tele o le malosi, ma e alu fua mai se tasi malae i le tino ma le mafaufau. E leai se mea e maua mai ai le malosi fua, ae mafai e se tasi ona aʻoaʻo e tuʻuina atu ma lagona se vaega o le atulaulau. O le maualuga o lou malosi, o le tele lava o tagata e alofa ia te oe, ao latou lagonaina le malosi lenei, ma, i sina itu, ia 'ai i "mea laiti".
Afai ei ai se faʻalavelave o le fealofani ma le natura i luga o le auala o le tafe masani, o loʻo i ai le le atoatoa o malosiaga lelei ma le le lelei. O le malosi malosi o le tino o le gaioiga masani lea o le puipuiga o le tino ma galuega a le tino, ma o le malosi le malosi o le malosi e mafua ai maʻi. A malosi malosi le malosi nai lo le lelei, o le tulaga o le tiga e sili atu ona ogaoga ma e mafai ona oʻo atu ai i se taunuuga o le oti. O le mea lea, ina ia faʻaitiitia le le atoatoa, e tatau ai le faʻamaonia. O gaioiga uma e tatau ona faʻaoga i le faʻaleleia o le malosi i le mafaufau ma le tino. Ae mo lenei mea e tatau ai ona faʻaumatia le malosi le malosi e le gata i le tulaga faʻaletino, ae ia faʻamamaʻa foi lou mafaufau ma le meaola. Ma le mea uma, o se tagata i le taimi o le olaga atoa e tele mea faigata: fefe, fefe, le fiafia, teteʻi mai le maliliu oe pele. O nei mea uma o loʻo i ai se tulaga e faʻamautu i le tagata e le mautonu i foliga o "mafaufauga faʻapitoa". E le fesoasoani i vailaʻau faʻamalosi, tau lava ina galue ma oe lava ia. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e taumafai e "vavae" ia faafitauli e faʻasauā ai oe, i ni mea laiti, aemaise lava le suʻeina eseese ma faamagalo i latou na faia i latou. O lenei galuega o se mea sili ona manaia, ae "o le taaloga e sili ona aoga i le moligao." Ma afai o le manatuaina o se mea na tupu poʻo se tagata patino e le toe faʻasalaina oe, o lona uiga o mea uma lava na faʻaalia mo oe, ma sa i ai le saʻolotoga, sa i ai le paleni o le malosi i se tulaga le malamalama.
O le isi laasaga o le faʻaaogaina o le malosi le malosi o le faʻamamāina lea o le tino o toxins ma toxins. I le lalolagi o le tele o auala ma meaʻai mo le faʻamamāina ma le toe faʻaleleia. Ua i ai i tagata uma le aia tatau e filifili ai mea e fetaui ma ia.
E le gata i lea, e tele naua mea e masani ai, e ui lava e le tele, e faʻaitiitia le malosi le malosi - o maʻa nei, o laau, o amulets, amulets. O mea lelei e faʻaaogaina i totonu o fale, o manu ia, e fai ma faʻataʻitaʻiga, pusi, ma faleplant e le gata ina faʻamamaina le aʻafiaga, ae faʻamalosia foi le lelei.
Mo le tino, o se vasa vaʻaia e aoga tele, e le gata o le a "fufuluina ese" le malosi le malosi, ae o le a toe faʻafoʻiina le malosi, talu ai ona o le vai e iai sona malosiaga malosi. E masani lava ona manaʻomia le fufuluina o le susu i le fale, aua e fufulu ese le vai e le gata o palapala masani, ae faʻapea foi le malosi.
O le fesili e tulaʻi mai: aisea e mafai ai e se tagata se tasi ona nofo maloloina ma siʻosiʻomia e se vaega o maʻi mamaʻi, ma le maʻi lona lua e maʻi ai se tagata o loʻo pasia faʻafuaseʻi. O le tali o mea uma e faʻalagolago i le puipuiga o le malosi.
O le mafaufau na mafua ai le lamatiaga e mafai ona tuʻuina atu le fesoasoani tele i le tino faaletino ma le faʻaputuina o tino o le tino e tau ai le lamatiaga, ae na o le pau lea pe afai o le tagata o se agaga lototele ma le malosi. O se tagata e vaivai-e fiafia ma sili ona manaia e mafai ona musuia se taunuuga o le oti e oʻo lava i se gasegase taufaasese.
O lagona le lelei e pei o le ita, lotoleaga, ita ma le faaaogaina o le ava, fualaau faasaina ma le ulaula e fafagaina ai le tino ma le malosi le malosi, lea e matua faavaivaia ai le malosi o le mafaufau ma le tino ma o le punavai o le tele o faamai. O le fiafia, le fiafia, le fiafia, o le lotovaivai e masani ona feiloai i ai tagata lelei. Ma o le mafuaaga o le pao o lo tatou olaga. O le mea lea, i lenei tulaga, o le tulaga autu mo le aveesea o le malosi le malosi e tatau ona avea ma puipuiga o le paleni o mafaufau, tumau ma le toafilemu. E tofu le tagata ma ona lava manatu ma lagona ma i le taimi e maua ai le taimi e taofi ai le ita. O tagata faʻamaoni, tatala ma lelei e masani ona maua le lagolago mai avanoa.
E faʻapefea ona faʻamamā le tino o le malosi le malosi? O le mea autu iinei o le taumafai ia agavaa mo lenei lagolago. E tatau ona e tausi i taimi uma lou ola maloloina ma faʻamalosia lou tino, alofa faʻaleaganuʻu e pei ona alofa ia te oe, faamama le agaga o le ita, ita, faʻamaoni ma tumau faamaoni ia oe lava, isi tagata ma le lalolagi.