Faʻamataʻu mālū ma faigofie mo le kukaina o pateta i le televave

O le falaoa, o le oloa autu mo le kukaina o afe o ipu eseese, e leai se mea e le mafaatusalia. E mafai ona pikiina fasi pepa i pateta i luga. Pau lava le mea e tumau le moni o fua sili ona lauiloa ma masani ona tupu i luga oa matou laulau. Faʻafetai uma lava i le gaioiga ma le taugofie. Suauu, falai, i le foliga o palu pateta, tao tao - soo se ituaiga o kuka o le a fiafia i se tofo lelei.

Talu ai nei, o meafaigaluega faapitoa ua lauiloa, fesoasoani ia i matou i le umukuka - televarks. E lei faia lava muamua le kukaina o pateta e tusa ai ma fualaau masani e faigofie pei o se televalu.

E faʻafefea ona kuka le pateta i se televalu ma le sisi?

Faatasi ai ma le fesoasoani a le televarkers e mafai ona e mauaina se pateta faʻamalo ma le sipisi vave ma faigofie. O nei oloa e lua e fetaui lelei lava le tasi ma le isi, tuuina atu o se taumafataga manaia po o se 'aiga o le afiafi.

Meaʻai:

• Potatoes - 1 kilokalama;
• Laʻu suauu - 2 sipuni;
• Vailaʻau vao - 0.5 teaspoon (e mafai ona suia i se pea o cloves o le kākale pe vevela atoa le mea na maua mai le fua);
• Tino malolo - 100 kalama;
• Meaʻai - i lou tofo, 1 sipunipuni (faʻavasegaga mo moa pe provencal - faʻalelei lelei);
• Pogisa pepa, eleele - i lou tofo;
• Titi - 1 sipuni;
• Pasili poʻo isi lanu - o se tamai fusi.

Sauniuniga:

1. Matou te faamamaina pateta ma tipi i ni lio laiti;
2. Otioti le oloa i totonu o le mea lanu manogi ma faaopoopo mea manogi: masima, pepa, kālati;
3. Fafasi i le sisi, fufulu i luga o se laʻau tele ma le vaitau ma greens. Tatou te faʻafefiloi lelei mea uma;
4. Kuni le tapuni, saili le "Bake" ma faatulaga le taimi mo le itula e tasi;
5. A maeʻa le 20 minute, tatala le tapuni ma faʻafefiloi lelei ina ia tufatufaina atu le sisi ma mea manogi;
6. A maea le isi 20 minute toe fai le faiga;

Ua sauni le meaʻai. I le lava lava mataupu faavae e tasi, e mafai ona e faʻaopopo atili masofo. O le taimi sauniuni e le suia mai lenei mea. I filifiliga matagofie e mafai ona e aofia ai saisi. 10 minute ao lei saunia pati, tipi ma tuu i totonu o se fagu.

E faʻafefea ona kuka le pateta i totonu o se 'au faʻatasi ma moa ma pulou?

O sina sauniuniga laitiiti - tilati fualaau faisua, puʻamuʻu, moa moa ma pateta - ma ua i ai i totonu o le 50 minute muamua atu ia i tatou se mea sili ona lelei o le kukaina.

Meaʻai:

• Fuga iela - 500 kalama;
• Musika musika - 200 kalama;
• Potatoes - 800 kalama;
• Onion - 1 fasi pepa;
• Kāreti - 1 fasi pepa;
• Laʻau lauusiusi - 1 fasi pepa;
• Kemu kulimi - 2 sipuni;
• Laʻu suauu - 2 sipuni;
• Pipi ma le masima - ia tofo.

Sauniuniga:

1. Faʻatiʻoti le tipi o le moa. E tofu uma mushroom i totonu o le 3-4 vaega, ina ia aua nei tele, ae le o se mea lelei. O gaʻo e mafai ona tipi i ni mama poʻo ni pu, i lau faitalia. Carrot fufulu i luga o se mea lapoa poʻo se naifi tatou te tuʻimomomoina i sikuea. Vavaeina le kuka i totonu o pusa po o lio;
2. I le gafatia o le multivarka sasaa se lua sipuni o le suauʻu, ia faʻaali le mode baking ma se taimi mo le 10 minute ma fusi ia aniani iina;
3. A maeʻa le 10 minute, faaopoopo le moa, pateta, mushrooms ma kāloti. Faʻamalosi, fufuluina i mea manogi, masima, pepa e tofo ai. Aua nei galo e tuu se faga mata ma lua sipuni tele o kirimi kiripulu;
4. I le faaiuga, faʻaopopo le afa o le ipu vai, e mafai ona itiiti ifo pe sili atu foi, fuafua ile mata pe fia ni oloa e te tuʻuina i le tulaga o le televave. Lulu lelei;
5. Suʻe le "Taimomomo" mode mo le 45 minute.

A uma le faailo sauni, ia fiafia i moa mālū ma pateta ma musipolo, faʻalanu i le pepa ma mea manogi.

O se ipu e faia mai pateta i se telefetega o le a foliga mai e agamalu ma lelei-faafetai ona o le faʻaaogaina o le uila. E mafai ona e fai sina eseesega, pe afai e te manaʻo e vaʻaia i totonu o le ipu ni fasi falaoamata ma ni fualaau faisua. A o le i ai le "Taimamago", pe ae tuu mea o loʻo totoe i le rimini, liliu le tao mo le 10 minute.

Faafetai tele, alualu i luma faʻapitoa. E te tuʻuina mai ia i matou ni fofo faigofie pe a matou saunia ipu mai pateta i multivarques, e talafeagai mo iloiloga aupito sili ona faasee. Fiafia i le vave kuka ma le meaai manaia!